Vijesti

Dijeta i način života prije i u trudnoći - objavljena je nova smjernica


Nove nacionalne preporuke za trudnice

Koji su vitamini i minerali korisni kao dodatak prehrani u trudnoći? Vegansko jedenje: šta trudnice trebaju znati? Koliko se buduće majke trebaju kretati? Mreža zdravog življenja ažurirala je standardizirane preporuke za trudnoću u cijeloj zemlji i proširila je na preporuke za pred-konceptualnu fazu. Osnova za savjetovanje je usmjerena na sve profesionalne grupe koje brinu i informišu žene koje žele imati djecu ili buduće roditelje.

Na temelju novih znanstvenih saznanja, ažurirane preporuke za djelovanje o prehrani i načinu života prije i tijekom trudnoće daju jasne odgovore za savjete i podršku ženama tijekom planiranja obitelji i za buduće roditelje, npr. u sklopu preventivnih ljekarskih pregleda.

Nove su preporuke za žene koje žele da prije ili kasnije zatrudne. Vrijeme prije trudnoće (faza prije začeća) može se iskoristiti za početak uzimanja folne kiseline, približavanje tjelesne težine normalnoj težini, provjeravanje navika (npr. Prestanak pušenja) i provjeravanje stanja vakcinacije i zdravlja zuba. To stvara povoljne uslove za tok trudnoće i za zdravlje majke i deteta.

„U slučaju prevencije: što ranije počne, to bolje“, objašnjava prof. Berthold Koletzko, Njemačko društvo za dječju i adolescentnu medicinu, e.V., i glasnogovornik Znanstveno-savjetodavnog odbora za zdrav život. „Pored genetike, spoljni uticaji igraju važnu ulogu u razvoju gojaznosti i određenih bolesti. Prvih 1.000 dana nakon začeća smatra se posebno osetljivim vremenskim periodom i možete postaviti kurs za zdravlje i pre trudnoće. “

„Mnoge žene nisu svjesne kako način života utječe na majku i dijete prije i tokom trudnoće. Ginekolozi često prate žene dugi niz godina. Ovaj pouzdani kontakt možemo i trebamo iskoristiti za važan informativni rad i potaknuti žene da vode zdrav način života s uravnoteženom prehranom i redovitim vježbanjem, čak i s ciljem trudnoće ", naglašava prof. Achim Wöckel iz Njemačkog društva za ginekologiju i akušerstvo e.V.

„Nove preporuke stavljaju u središte pozornosti na važnost i mogućnosti rane prevencije. Sve stručne grupe koje prate buduće i buduće roditelje imaju na raspolaganju naučno zdrav i ujednačen standard savjeta, koji ujedno ima pogled u svakodnevni život porodica. Zajedno možemo ojačati porodice u njihovoj zdravstvenoj pismenosti “, naglašava Maria Flothkötter, voditeljica mreže Healthy to Life. Dodatne informacije: Nove preporuke za djelovanje dostupne su na mreži na: www.gesund-ins-leben.de/inhalt/handlungsempfaltungen-29378.html (sb)

Podaci o autoru i izvoru



Video: PRVI KORAK - ISHRANA TRUDNICA (Decembar 2021).