Vijesti

Dodaci prehrani: tablete vitamina D bez koristi za zdravlje kostiju

Dodaci prehrani: tablete vitamina D bez koristi za zdravlje kostiju



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kako dodaci vitamina D utječu na kosti?

Uzimanje dodataka vitamina D nema pozitivnog učinka na zdravlje kostiju. Najveća recenzija ove teme do sada zaključuje kako često preporučeni unos vitamina D tijekom zimskih mjeseci zapravo nije potreban ako oboljeli žele poboljšati zdravlje svojih kostiju.

Naučnici sa Univerziteta Auckland i Univerziteta Aberdeen otkrili su u svom trenutnom zajedničkom istraživanju da dodaci vitaminu D ne poboljšavaju zdravlje kostiju. Lekari su rezultate svog ispitivanja objavili u časopisu na engleskom jeziku „The Lancet Diabetes and Endocrinology“.

Šta je bio rezultat trenutne istrage?

Velika metaanaliza, koja je sačinjena od 81 odvojene studije, otkrila je da nema dokaza o pozitivnim efektima uzimanja dodataka vitamina D na zdravlje kostiju, osim kod osoba visokog rizika za neke rijetke bolesti. Često se savjetuje da ljudi u zimskim mjesecima trebaju uzimati dodatak vitamina D za zdravlje kostiju, prema autorima, čini se da to nije potrebno. U posljednje četiri godine objavljeno je više od 30 randomiziranih kontroliranih ispitivanja o vitaminu D i zdravlju kostiju, što su gotovo udvostručili dostupnu bazu dokaza, izjavio je autor studije profesor Mark Bolland sa Univerziteta u Aucklandu. Aktuelna meta-analiza pokazuje da vitamin D niti sprečava lomove, padove niti poboljšava mineralnu gustinu kostiju, bilo u visokim ili malim dozama, dodaje stručnjak.

Daljnja istraga je besmislena?

Daljnje studije o uticaju vitamina D na zdravlje kostiju su suvišne, kažu lekari. Na osnovu raspoloživih dokaza, istraživači vjeruju da postoji malo opravdanja za daljnja ispitivanja dodataka vitamina D koji se odnose na rezultate mišićno-koštanog sustava.

Odakle mi normalno nabavljamo naš vitamin D?

Svima je potreban vitamin D. Ali pitanje je treba li vitamin D konzumirati putem dodataka prehrani. Vitamin D u tijelu prirodno proizvodi kao rezultat izlaganja sunčevoj svjetlosti. Nalazi se i u malom broju namirnica, kao što su ulje jetre bakalara, iznutrice, žumanjak i masna riba, uključujući losos i skušu.

Dodaci vitamina D pomažu ljudima koji imaju rijetke bolesti

Procjenjene studije uglavnom su provedene na starijim osobama koje mogu imati povećan rizik od osteoporoze. Ali nema dokaza o korisnosti kod odraslih, osim kod ljudi koji su povećani rizik od osteomalacije, oblika rahitisa kod odraslih, navode istraživači. Izjave naučnika ne odnose se na djecu ili adolescente jer je nedostajalo studija. Razlog analize različitih studija je taj što su mnogi pacijenti i liječnici prethodnim studijama i (društvenim) medijima uvjerili da je vitamin D panaceja. Međutim, to nije potvrđeno u pogledu zdravlja kostiju. (kao)

Podaci o autoru i izvoru



Video: COVID-19:Why its so important to take vitamin D now a days (Avgust 2022).