Vijesti

Prehrana sa malo proteina i visokim udjelom ugljikohidrata može zaštititi od demencije

Prehrana sa malo proteina i visokim udjelom ugljikohidrata može zaštititi od demencije


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Da li ugljikohidrati štite od demencije?

Istraživači su sada otkrili da dijeta s malo proteina i visoko ugljikohidrata može pomoći poboljšanju zdravlja mozga. To je dovelo do pretpostavke da jedenje ugljikohidrata također može pomoći zaštiti ljudi od razvoja demencije.

Naučnici iz Centra Charlesa Perkinsa na Univerzitetu u Sydneyju nedavno su otkrili da dijeta bogata ugljikohidratima, ali malo bjelančevina, poboljšava zdravlje mozga miša. Doktori su rezultate svoje studije objavili u časopisu "Cell Reports" na engleskom jeziku.

Trenutno ne postoji lijek za demenciju

Stručnjaci su primijetili da takav oblik prehrane dovodi do različitih prednosti za mozak. Oni posebno pogađaju područje koje je odgovorno za učenje i pamćenje. Naučnici se nadaju da bi te koristi mogle imati zaštitni učinak protiv demencije. Trenutno ne postoje efikasni farmaceutski tretmani za demenciju. Do sada je bilo moguće samo usporiti početak i širenje bolesti. Zato je posebno važno identificirati određene dijete koje utječu na starost mozga, objašnjava autor studije Devin Wahl sa Univerziteta u Sydneyu.

Ljudi bi trebali ograničiti unos kalorija

Do sada je ograničavanje unosa kalorija bilo najbolji način za poboljšanje zdravlja mozga i odlaganje pojave neurodegenerativnih bolesti kod glodara, dodao je stručnjak. Međutim, većina ljudi se bori da ograniči unos kalorija, posebno u zapadnim društvima u kojima je hrana tako slobodno dostupna, nastavlja Wahl.

Istraživanje je bilo usredotočeno na hipokampus

U studiji su se naučnici posebno fokusirali na hipokampus, koji je prvi dio mozga koji se pogoršao kod neurodegenerativnih bolesti poput Alzheimerove bolesti. Rezultati pronađeni kod miševa podržavaju činjenicu da ovaj oblik prehrane može biti koristan i za opće zdravlje i zdravlje mozga kod ljudi tokom starenja, rekli su stručnjaci.

Ljudi često konzumiraju puno proteina

Istraživači su testirali moguće efekte na učenje i pamćenje pomoću testova prostorne percepcije i pamćenja. Otkrili su da je poboljšanje prehrane u ukupnom zdravlju i zdravlju mozga prisutno i kod muških i ženskih miševa u mladoj i starijoj dobi. Miševi su u svojoj prehrani dobili 20 posto masti, pet do 19 posto proteina i različitu količinu ugljikohidrata. Za usporedbu, sasvim je moguće da ljudi jedu dijetu koja je na 40% bazirana na proteinima.

Mediteranska ishrana mogla bi biti korisna

Ljudi u mnogim dijelovima Sredozemlja dugo su konzumirali dijetu s visokim udjelom proteina i bez ugljikohidrata, kao što to imaju ljudi u Japanu, gdje je tradicionalna prehrana samo devet posto proteina i bogata slatkim krumpirom. Ove osobe obično imaju dobro zdravlje čak i u poodmakloj dobi, što bi moglo biti posljedica prehrane. U zapadnom svijetu, međutim, dijeta bogata proteinima i niskim ugljikohidratima postaje sve popularnija. (kao)

Podaci o autoru i izvoru



Video: ISHRANOM PROTIV DEMENCIJE (Septembar 2022).


Komentari:

  1. Lohengrin

    If I were you, I would try to solve this problem myself.



Napišite poruku