Vijesti

Offline trend: Mladi ljudi žele da koriste svoj pametni telefon manje u 2019. godini


Dobre rezolucije za 2019. godinu: mlađi ljudi žele koristiti manje digitalnih medija

Mnogim mladim ljudima izuzetno je teško učiniti bez pametnog telefona, ali prema trenutnom istraživanju, oko svakog drugog građanina od 14 do 29 godina planira koristiti manje digitalne medije u narednoj godini. Međutim, najvažnija rezolucija za 2019. godinu je još uvijek izbjegavanje ili smanjenje stresa.

Jasno povećan offline trend

Pametni telefoni, mobiteli i tableti postali su nezamjenjiv svakodnevni pratitelj za mnoge ljude. Pogotovo je za većinu tinejdžera život ovih dana bez malih uređaja teško zamisliti. Stoga treba pozdraviti da mnogi mladi ljudi planiraju koristiti manje digitalnih medija za narednu godinu. Prema istraživanju, trend van mreže mladih povećao se posljednjih godina za gotovo 70 posto.

Oštećenja zdravlja

Posljednjih godina istraživanja su u više navrata pokazala negativne učinke digitalizacije na zdravlje.

Pokazano je, na primjer, da uređaji poput pametnih telefona ili tableta u djece i adolescenata smanjuju kvalitetu sna i dovode do poremećaja govora i koncentracije.

Uz to, stručnjaci pretpostavljaju da će se miopija povećati zbog stalnog korištenja pametnih telefona.

Nadalje, držanje spuštene glave prijeti posturalnim oštećenjima kao što je napetost u vratu.

Rezultati reprezentativnog Forsa istraživanja koje je naručila DAK-Gesundheit stoga se nadaju: izvanmrežno vrijeme postaje sve popularnije.

Mlađi ljudi posebno žele ograničiti potrošnju digitalnih medija

Kao što je zdravstvena kuća napisala u poruci, broj ljudi koji se želi češće isključiti povećao se sa 15 na 25 posto od 2014. godine.

Trend izvan mreže posebno je jasan među mladima između 14 i 29 godina: jedan od dva (49 posto) planira ograničiti potrošnju digitalnih medija u 2019. - povećanje od 69 posto u odnosu na 2014. godinu.

„Svi koji isključe pametne telefone i računare češće ostaju opušteni i promoviraju njihovu sposobnost koncentracije“, izjavila je Franziska Kath, psihologinja sa diplomom DAK-Gesundheita.

„I san se poboljšava. A to je, sa svoje strane, presudni faktor da budemo uravnoteženiji, produktivniji i zdraviji. "

Želja za manje stresa

Želja za olakšanjem stresa ponovno se nalazi na prvom mjestu. 62 posto Nijemaca planira smanjiti ili izbjeći stres za novu godinu.

Na drugom mestu je namera da se više vremena provede sa porodicom i prijateljima (60 odsto). Kod 73 posto to žele osobe posebno u dobi od 30 do 44 godine.

Klasike poput više sporta i zdravije prehrane slijede sa 57 i 49 posto. Jedan od devet bi želio iskoristiti prelaz godine da prestane pušiti. To je dva procentna poena više nego prošle godine.

Na ovaj način se mogu provoditi i rezolucije

Prema istraživanju DAK-a, svaki drugi Nijemac uspio je zadržati svoje dobre rezolucije za novu godinu četiri mjeseca i duže (54 posto).

Pogotovo su ljudi na sjeveru (67 posto) i u Sjevernoj Rajni-Vestfaliji (59 posto) dugo ostajali na kugli.

Diplomirana psihologinja Franziska Kath smatra da je prijelaz godine dobar trenutak za promjene i objašnjava kako se rezolucije mogu provesti.

„Najbolje je da se sa rezolucijama bavite vrlo konkretnim planom. Šta želite promijeniti i za koje vrijeme? "

Stručnjak predlaže četiri koraka za uspješnu implementaciju:

1. Zamislite cilj za određeni vremenski period
2. Zamislite najljepše rezultate
3. Razmislite o tome koje prepreke mogu nastati
4. Odredite kako reagirate na ove prepreke. (oglas)

Podaci o autoru i izvoru


Video: Zbog mobilnih telefona i tableta deca sve kasnije progovaraju (Novembar 2021).