Vijesti

Loš san povećava osjetljivost na bol


Može li premalo sna dovesti do više boli?

Bol može ozbiljno utjecati na san i držati ljude budnim na duže vrijeme. Ali kako se osjeća bol kada ljudi loše spavaju? Neuronski poremećaji u mozgu su sada identifikovani tokom nedostatka sna. Takvi poremećaji pogoršavaju i produžuju bol od povreda i bolesti.

U svojoj trenutnoj studiji naučnici sa Univerziteta u Berkliju otkrili su da loš san utiče i čak pogoršava bol, odnosno produžuje trajanje. Doktori su rezultate svoje studije objavili u časopisu na engleskom jeziku "Journal of Neuroscience".

Spavanje i njegovi efekti na bol

Naučnici su dokazali svoju hipotezu da pomanjkanje sna može povećati osjetljivost na bol, što se pokazalo ubrzanim odgovorom u takozvanom somatosenzornom korteksu mozga. Ono što je također iznenadilo je oslabljena aktivnost u jezgri prisvajanja, regije kruga nagrađivanja mozga. Pored drugih funkcija, ova regija povećava i nivo dopamina kako bi ublažila bol. "Poremećaji spavanja ne samo da pojačavaju regije osjetljive na bol u mozgu, već i blokiraju prirodne centre za analgeziju", rekao je profesor Matthew Walker sa Univerziteta u Berkeleyu u saopćenju za javnost. Ako loš san povećava osjetljivost na bol, spavanje treba razmotriti mnogo više pri liječenju pacijenata, posebno u bolničkim odjeljenjima, nastavlja stručnjak.

Nedostatak sna može pogrešno protumačiti signale boli

Druga važna regija mozga na koju su neispavani ljudi negativno utjecali u mozgu bila je insula koja procjenjuje signale boli i postavlja ih u kontekst kako bi pripremila tijelo za reakciju. Naučnici objašnjavaju da je riječ o kritičnom neuronskom sistemu koji procjenjuje i kategorizira signale boli i omogućava prirodno sredstvo za ublažavanje boli u tijelu.

Promjene spavanja imale su veliki utjecaj

Da bi testirali vezu između sna i bola u uobičajenim svakodnevnim scenarijima, istraživači su ispitali više od 230 odraslih osoba svih uzrasta širom zemlje. Ispitanici su zamoljeni da izvještavaju o svojim satima spavanja noću i o dnevnoj razini boli tokom nekoliko dana. Rezultati su pokazali da su čak i mali pomaci u modelima spavanja i buđenja povezani sa promjenama osjetljivosti na bol.

Prvo je utvrđen osnovni prag boli kod ispitanika

Za svoju studiju doktori su vrbovali 25 zdravih mladih odraslih koji nisu patili od poremećaja spavanja ili boli. Budući da različiti ljudi imaju različite pragove bola, istraživači su prvi zabilježili osnovni prag boli kod svih učesnika studije nakon pune noći spavanja. U tu svrhu, toplina koja se pojavila ispod lijeve noge nogu ispitanika je postepeno povećavana, dok je aktivnost mozga zabilježena funkcionalnim skenerom za magnetsku rezonancu. Učesnici su bolove izazvane vrućinom ocijenili na skali od jedan do deset i izvijestili o prosječnoj termičkoj tegobi na oko 111 stepeni Fahrenheita (oko 44 stepena Celzijusa).

Premalo sna povećalo je osjetljivost na bol

Nakon što su utvrdili početnu osjetljivost na bol svih učesnika nakon dugog noćnog sna, stručnjaci su mogli usporediti kako se taj prag promijenio ponavljanjem postupka nakon neprospavane noći kod pacijenata. Otkrili su da je velika većina ljudi kojima je nedostajalo sna osjećala bol već kod 107 stupnjeva Fahrenheita. Čitava se grupa osjećala nelagodno čak i pri nižim temperaturama, što pokazuje da se vlastita osjetljivost na bol povećala nakon nedovoljnog sna, kažu autori. Mozak drugačije procjenjuje bol bez adekvatnog sna. U međuvremenu, snimanje mozga nakon neprospavane noći pokazalo je značajna povećanja aktivnosti u somatosenzornom korteksu i deaktivaciju u nukleusnim jezgrama i u moždanom korteksu, što je signaliziralo funkcionalne poremećaje u živčanim mehanizmima koji kontroliraju fiziološke reakcije na bolne podražaje, objašnjavaju liječnici.

Spavanje je prirodni analgetik

Spavanje je prirodni analgetik, tako reći, koji može pomoći ublažavanju bolova, kaže profesor Walker. "Naši rezultati sugeriraju da bi se skrb pacijenata znatno poboljšala i da bi se bolnički kreveti očistili ranije ako se kontinuirano spavanje smatra sastavnim dijelom zdravstvenog upravljanja", dodao je stručnjak. (kao)

Podaci o autoru i izvoru


Video: AKO IMATE UPORNE GLJIVICE OVO IH UNIŠTAVA DO TEMELJA!!! (Oktobar 2021).