Vijesti

Studija je pokazala: Nema prehrambenih dodataka u prevenciji depresije

Studija je pokazala: Nema prehrambenih dodataka u prevenciji depresije


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Dodaci prehrani ne pomažu u prevenciji depresije

Nedavno istraživanje pokazalo je da se depresija ne može spriječiti svakodnevnim uzimanjem dodataka prehrani. Međutim, prethodna istraživanja pokazala su da postoje načini za smanjenje rizika od depresije.

Sve više i više ljudi pati od mentalnih bolesti

Zdravstveni stručnjaci kažu da je broj ljudi koji boluju od depresije značajno porastao širom svijeta. I u Njemačkoj i u EU sve više i više ljudi pati od mentalnih bolesti. Stoga nije čudno što mnogi traže načine kako smanjiti rizik od razvoja depresije. Međutim, kao što je pokazalo nedavno istraživanje, dodaci prehrani nisu prikladni za to.

Suplementi za sprečavanje depresije?

Starije naučne studije sugerisale su da bi omega-3 masne kiseline mogle biti pogodne za prevenciju Alzheimerove bolesti, ali istraživači su prije godina izvijestili da su takve masne kiseline teško djelotvorne u depresiji.

Nedavno istraživanje pokazalo je da se depresija ne može spriječiti svakodnevnim uzimanjem omega-3 masnih kiselina i drugih sastojaka poput vitamina i minerala.

Ovo je pokazalo u istraživanju MooDFOOD, koje je ispitalo preventivne učinke dodataka prehrani i psiholoških savjeta o zdravoj prehrani i načinu života kod depresije.

Kako je u izjavi napisala Univerzitetska bolnica u Leipzigu, u studiju su bili uključeni i istraživači sa sveučilišne medicine Leipzig, zajedno sa još 14 istraživačkih institucija iz Evrope.

Glavni rezultati studije MooDFOOD objavljeni su u časopisu American Medical Association (JAMA).

Učesnici studije sa povećanim rizikom od bolesti

Studija je navela da je u istraživanju učestvovalo više od 1000 ljudi s prekomjernom težinom ili pretilih osoba iz četiri evropske zemlje.

Ti su ljudi imali povećan rizik od razvoja depresije i izvijestili su barem o blagim depresivnim simptomima na početku studije, ali depresije nema.

Ispitanici su nasumično podijeljeni u grupe i uzimali su dnevni dodatak prehrani koji se sastojao od omega-3 masnih kiselina, kalcijuma, folne kiseline, selena, vitamina D i cinka ili placebo preparata.

Pored toga, polovina svih sudionika studije dobila je stručno psihološko savjetovanje u pojedinačnim i grupnim sesijama o zdravoj prehrani i načinu života, a sve u cilju utvrđivanja zdravijeg načina prehrane.

Ne efikasniji od placebo suplemenata

Studija je pokazala: „Dnevni unos dodataka prehrani tokom jedne godine ne može spriječiti pojavu depresivne epizode u ispitivanom uzorku; Dijetalni dodaci nemaju preventivni efekat na depresiju ", rekao je dr. Elisabeth Kohls, koja je koordinirala projekt na Univerzitetu u Lajpcigu.

"Prehrambeni dodaci prehrani nisu bili efikasniji od placebo pripravaka u studiji, a još su lošiji u nekim analizama", objasnio je naučnik.

"Za profesionalne psihološke savjete o zdravoj prehrani i načinu života, uzorak također nije pokazao preventivne efekte."

Oslonite se na metode i tretmane s dokazanim efektima
„Ovi rezultati važni su za milione depresivnih ljudi i za opću populaciju u Njemačkoj“, rekao je prof. Dr. Ulrich Hegerl, koautor članka, direktor klinike za psihijatriju i psihoterapiju u Lajpcigu i predsjednik odbora njemačke Fondacije za pomoć depresiji.

„Depresija je ozbiljna, često opasna po život bolest. Oni smanjuju očekivani životni vijek u prosjeku za deset godina “, rekao je stručnjak.

„Kao i kod svake ozbiljne bolesti, tako se i vi trebate osloniti na metode i tretmane s dokazanim efektima, kako u području prevencije, tako i u terapiji. Da bi se uticalo na tok bolesti, to uključuje terapiju lekovima i psihoterapiju, ali ne i dodatke prehrani ”, rekao je Hegerl.

„Razumljivo je da ljudi traže načine kako smanjiti vlastiti rizik razvoja depresije. Sada znamo da su dodaci prehrani za to prilično neprikladni. "

Smanjite rizik od bolesti

Međutim, prethodna istraživanja pokazala su da postoje načini za smanjenje osobnog rizika od depresije, uključujući redovnim vježbanjem.

Prije samo nekoliko mjeseci američki naučnici izvijestili su da tjelesna aktivnost i vježbanje pomažu u znatnom smanjenju rizika od depresije. (oglas)

Podaci o autoru i izvoru


Video: Depresija (Septembar 2022).


Komentari:

  1. Galeno

    Apsolutno se slažem s tobom. U tome postoji nešto i ideja je odlična, podržavam ga.

  2. Mauzuru

    So it is infinitely possible to discuss..

  3. Adair

    Žao mi je, ali po mom mišljenju grešiš. Hajde da pokušamo da razgovaramo o tome. Pišite mi na PM.

  4. Tyrell

    Jako mi je šteta, ne mogu ti ništa pomoći. Mislim da ćete naći ispravnu odluku.

  5. Caith

    Čekamo gomilu :)

  6. Moogull

    Slažem se s tobom.



Napišite poruku