Vijesti

Brzina hodanja pokazuje naš preostali životni vijek


Istraživači: Brzina hodanja govori mnogo o zdravlju

Brzina hodanja može ukazivati ​​na naš rizik od smrti i kako je naše zdravlje strukturirano. Ovo su nedavno otkrili američki naučnici sa Univerziteta Južna Kalifornija u studijama. Tokom istraživačkog rada postalo je jasno da što brže hodamo svaki dan, bolje je naše zdravlje.

Pokazatelji zdravstvenog stanja

Da bi provjerili zdravstveno stanje neke osobe, ljekari koriste mjere poput mjerenja krvnog pritiska ili određivanja indeksa tjelesne mase (BMI). Američki istraživači sada izvještavaju da bi dodavanje još jednog pokazatelja moglo biti od pomoći i u mjeri u kojoj mjerite kako brzo idete. Brzina hodanja mogla bi čak pružiti informacije o riziku od smrti.

Procijenite rizik od kardiovaskularnih bolesti

"Stvarno jak prediktor smrtnosti je brzina hodanja", izjavila je u izjavi Christina M. Dieli-Conwright sa Univerziteta Južna Kalifornija (USC).

Studije su pokazale da što je brži tempo, bolji će biti i zdravstveni ishodi. Suprotno tome, može biti znak bolesti ako se hod izuzetno usporava.

Srčani kirurzi, u časopisu JAMA magazina, zagovarali su korištenje brzine hodanja kao način da identificiraju pacijente koji se teško oporavljaju od operacije.

Uz to, prema USC, postoje naznake da se to može koristiti i za procjenu rizika od kardiovaskularnih bolesti i poremećaja u središnjem nervnom sustavu.

Istraživači koriste brzinu hodanja kao marker

Dok doktori još ne koriste brzinu hodanja kao marker, to rade istraživači poput Dieli-Conwright.

Trenutno istražuje kako vježba može utjecati na rezultate preživjelih od raka dojke, a brzina hodanja je točka koju njen tim prati.

"Ideja je da što više oboljelih neko dobije - bilo da se liječi rakom ili nekom drugom bolešću - više izgubi snagu i pokretljivost", rekao je naučnik.

„Zamislite kada neko uopće nije vježbao. Više vas pogađa hemoterapija. "

To može dovesti do toga da pacijenti sa rakom imaju poteškoće u hodu do toaleta i često jedva ustaju iz kreveta.

Odredite biološku starost osobe
Kako piše magazin JAMA, doktori bi mogli koristiti brzinu hodanja kako bi utvrdili biološku dob osobe, koja može biti mlađa ili starija od njene hronološke dobi.

Međutim, u komunikaciji USC-a također se ističe da nema dokaza da povećanje brzine smanjuje vjerojatnost razvoja bolesti i prerane smrti.

Zaključno, Dieli-Conwright istaknula je važnost hodanja, bez obzira na starost. „Nešto tako jednostavno kao planinarski program može pomoći održavanju ukupnog zdravlja“, kaže istraživač. (oglas)

Podaci o autoru i izvoru


Video: SRPSKIH VOZAČA U OZBILJNOM PROBLEMU! Njihovi automobili neće proći tehnički! - Srbija Online (Oktobar 2021).