Vijesti

Kanabis je poboljšao motivaciju za sport i naknadnu regeneraciju


Da li kanabis i sport idu zajedno?

Konzumiranje marihuane je lagano i nedostaje mu pogona, barem tako kažu široke predrasude. Međutim, istraživači su sada otkrili da je osam od deset korisnika marihuane iz američkih saveznih država u kojima je uživanje kanabisa legalna upotreba kanabisa malo prije ili nakon vježbanja. Većina ovih korisnika navodi da konzumiranje povećava njihovu motivaciju za trening, povećava njihovu radost kretanja i poboljšava regeneraciju.

Nedavno istraživanje Sveučilišta Colorado Boulder otkrilo je da je većina korisnika marihuane motiviranija za vježbanje i korištenje za poboljšanje regeneracije. Rezultati studije objavljeni su u engleskom časopisu "Frontiers in Public Health".

Da li upotreba kanabisa ometa fizičku aktivnost?

Ovo je bila jedna od prvih studija koja je ispitivala odnos između upotrebe kanabisa i fizičke aktivnosti. Iako su mnogi pretpostavili da konzumiranje ometa fizičku aktivnost, podaci pokazuju drugačiji rezultat. "Postoji kliše da upotreba kanabisa uzrokuje da su ljudi lijeni u krevetu i nisu fizički aktivni, ali podaci sugeriraju da to nije slučaj", rekla je autorica studije profesorica Angela Bryan u saopćenju za javnost sa Univerziteta Colorado Boulder. Međutim, ona također naglašava da ni na koji način ne preporučuje upotrebu kanabisa kao sredstva za treniranje.

Više ljudi s pretilošću od marihuane?

Marihuana je sada odobrena u deset država za rekreativnu upotrebu i u desetinama lijekova. Međutim, malo se zna o tome kako povećavanje prihvaćanja javnog zdravlja može, na primjer, utjecati na tjelesnu aktivnost i pretilost. Neki su već nagađali da povećana upotreba marihuane može pogoršati epidemiju pretilosti poticanjem nedovoljne vježbe.

Marihuana se bavi sportom?

Upotreba kanabisa zabranjena je na sportskim takmičenjima jer upotreba može poboljšati performanse. Kažu se da takozvani ultrarunneri ponekad koriste marihuanu u borbi protiv mučnine i dosade na dugim putovanjima. Epidemiološke studije su pokazale da su konzumenti kanabisa mršaviji i manje skloni dijabetesu. Uz to, imaju i zdraviju razinu šećera u krvi.

U istraživanju je učestvovalo 600 potrošača

U prvom koraku, istraživači su ispitali 600 odraslih korisnika kanabisa u Kaliforniji, Koloradu, Nevadi, Oregonu i Washingtonu. Jedno od postavljenih pitanja bilo je da li su konzumirali kanabis u roku sat vremena prije ili četiri sata nakon treninga. Osamdeset i dva posto učesnika odgovorilo je sa da na ovo pitanje. Slijedom praćenja utvrđeno je da je većina ljudi marihuanu koristila češće nakon treninga. 67 posto potrošača reklo je da su koristili marihuanu prije i nakon treninga, a 70 posto ispitanika reklo je da je upotrebom povećala njihovo uživanje u vježbanju. 78 posto njih kazalo je da konzumiranje potiče regeneraciju, a 52 posto marihuanu kaže da im je povećana motivacija.

Potrošači su se više kretali

Samo 38 posto sudionika reklo je da potrošnja povećava njihove performanse. Zaista, neke male studije u prošlosti pokazale su da se performanse potrošnje mogu smanjiti. Korisnici marihuane kretali su se oko 43 minute više sedmično u odnosu na korisnike koji nisu korisnici.

Kako kanabis fiziološki utječe na fizičku aktivnost?

"Postoje dokazi da određeni kanabinoidi smanjuju percepciju boli, a znamo i da su receptori na koje se kanabis vezuje u mozgu vrlo slični receptorima koji se prirodno aktiviraju tokom trčanja u trkačima", kaže Autor studije Arielle Gillman. U teoriji, može se zamisliti da ljudi ostanu motiviraniji kada olakšavaju bol i kada se pokrene umjetni trkački bok, dodaje stručnjak. Osim toga, kanabis ima anti-upalni učinak, koji može poduprijeti oporavak nakon vježbanja. Autori ističu da je istraživanje ograničeno jer je istraživalo samo ljude koji redovno koriste kanabis i fokusiralo se na države koje su već legalizirale kanabis. Daljnja istraživanja na ovu temu već se provode na Univerzitetu Colorado Boulder. (kao)

Podaci o autoru i izvoru


Video: Oslobodimo Kanabis od Idiota (Januar 2022).