Simptomi

Previše ženskih hormona


Ljudski hormonski sistem izuzetno je osjetljiv i reagira na najmanje promjene. U zdravom tijelu su svi hormoni dobro koordinirani, tako da se svi procesi odvijaju pravilno. Ako ima previše ženskih hormona, to može izazvati različite simptome i kod muškaraca i kod žena.

Šta su ženski hormoni?

Da bismo razumjeli simptome, važno je prvo steći predstavu o različitim hormonima. Najvažniji hormoni u ženskom ciklusu uključuju spolne hormone iz skupine estrogena i progesteron. FSH, hormon koji stimulira folikule i luteinizirajući hormon (LH) takođe igraju važnu ulogu. Izraz "ženski hormoni" ovdje je pomalo zabludujući, jer su ti hormoni prisutni i kod muškaraca i između ostalog su uključeni u stvaranje testosterona u ćelijama testisa. Međutim, sadržaj hormona u ženskom tijelu je značajno viši.

Previše visoka razina estrogena kod žena - efekti i simptomi

Estrogeni su jedan od najvažnijih steroidnih hormona iz grupe seksualnih hormona. One potpomažu sazrevanje jajne ćelije u prvoj polovici ciklusa i osiguravaju dobar dotok krvi u endometrijum. Zbog utjecaja estrogena, grliće maternice se otvara tako da čovjekov spermatozoid može doći do jajeta. Isto tako, hormoni indirektno pokreću ovulaciju putem hipofize. Ali estrogeni ne utječu samo na genitalne organe, već i oni

  • takođe imaju efekat podizanja raspoloženja,
  • inhibira gubitak kostiju,
  • imaju hipotenzivni efekat
  • i promovišu rad creva.

Nakon posljednje menstruacije nivo estrogena kod žena naglo pada. To može uzrokovati simptome menopauze. Ne samo nedostatak hormona, već i višak hormona može uzrokovati simptome. Višak estrogena naziva se i dominacija estrogena jer ga često prati nedostatak progesterona. Previsoka razina estrogena može se primjetiti raznim simptomima. Simptomi se razlikuju pojedinačno. Ne mogu se pojaviti svi simptomi kod svake žene ili svakog ciklusa.

Zadržavanje vode i povezani neugodni osjećaj napetosti u grudima i povećana osjetljivost na bol u dojkama su tipični. Žene s previše estrogena imaju bolnu menstruaciju i vjerojatnije su da će patiti od endometrioze. Endometrioza je stanje kod kojeg se javlja tkivo endometrija izvan maternice. Kao rezultat toga, dolazi do jakih bolova, posebno tokom menstruacije.

Estrogeni takođe imaju veliki utjecaj na raspoloženje. Dominacija estrogena stoga se često očituje u promjenama raspoloženja, izraženom strahu ili čak depresiji. Mnoge žene se žale i na glavobolje i poremećaje spavanja. Naučna istraživanja pokazuju i povezanost između viška estrogena i rizika od razvoja karcinoma dojke.

Simptomi suvišnog estrogena kod muškaraca

Estrogen se nalazi samo u malim količinama u muškom tijelu. Zbog toga višak može izazvati pritužbe. Znak povećanog nivoa estrogena su takozvane ginekomastije. To je benigni rast mliječne žlijezde. Ginekomastija može zahvatiti jednu ili obje strane grudnog koša. Previše ženskih hormona takođe potiče rast prostate. Potencija takođe pati od promene hormona.

Višak estrogena - uzroci

Višak estrogena često nastaje zbog činjenice da ženski spolni hormoni nisu dovoljno razgrađeni. Da bi nivo estrogena bio u granicama normale, hormoni se prvo moraju deaktivirati u jetri, a potom izlučiti. Nekoliko faktora može poremetiti normalan metabolizam estrogena u tijelu.

Višak estrogena zbog slabljenja funkcije jajnika

Iako nivo estrogena naglo opada nakon menopauze, on se može povećati i u godinama prije zadnje menstruacije. Razlog tome je smanjena rezerva na jajnicima. Ako kontrolni mehanizmi u tijelu utvrde da je ženska rezerva jaja značajno smanjena, proizvodnja hormona se povećava kako bi se na najbolji mogući način potaknuo sazrijevanje stanica.

Previše estrogena od vanjskih estrogena

Vanjski estrogeni su sve više uzrok prekomjernog estrogena ili dominacije estrogena. Riječ je o supstancama koje su vrlo slične građe sa telesnim hormonima. Mogu se vezati za hormonske receptore u tijelu, izazivajući iste reakcije kao i vlastiti hormoni u tijelu.

Ove supstance slične hormonu nazivaju se i ksenoestrogeni ili endokrini razarači, jer oni narušavaju osjetljivu ravnotežu hormona u tijelu. Ovi razarajući faktori uključuju, na primjer, usporavače plamena kao što su polibromirani bifenili (PBB), ali i parabene, koji se nalaze u mnogim kozmetikama. BPA (bisfenol-A), plastifikator u plastici, takođe razvija efekat nalik hormonima u organizmu. Na primjer, BPA se nalazi u plastičnim bocama za vodu ili drugim plastičnim predmetima.

Višak estrogena zbog pretilosti

Većina ljudi svjesna je da gojaznost i gojaznost mogu pospješiti razvoj bolesti poput dijabetesa ili visokog krvnog pritiska. Međutim, veza između pretilosti i hormonskih tegoba često se zanemaruje. Tako masne ćelije sve više stvaraju estrogen. Što više masti (posebno masnoća trbuha) oslobađa se više estrogena. Prekomjerna težina snižava i nivo globulina koji veže hormone u krvi, tako da više slobodnog estrogena može cirkulirati u krvotoku.

Alkohol stvara previše ženskih hormona

Redovno konzumiranje alkohola može povećati estrogenski estrogen. Nivo DHEA-S u krvi se takođe povećava. Ovaj hormon se takođe može pretvoriti u estrogen.

Tumori koji stvaraju estrogen kao uzrok viška estrogena

Rijetki uzroci prekomjernog estrogena uključuju tumore koji stvaraju hormone. Između ostalog, maligni tumori nadbubrežne kore mogu proizvesti estrogene i tako izazvati vrlo visoku razinu estrogena u krvi. Tumori na jajnicima, tj. Tumori na jajnicima, također mogu proizvesti estrogene.

Muški višak estrogena - mogući uzroci

Višak estrogena kod muškaraca može biti uzrokovan i proizvodnjom estrogena u masnim ćelijama. Pretili muškarci stoga imaju veću vjerovatnoću da imaju povišen nivo estrogena od muškaraca normalne težine. Isto tako, povećana aktivnost enzima aromataze može dovesti do povećanja konverzije testosterona u estrogen. Drugi uzrok viška estrogena u starijih muškaraca je liječenje ženskim spolnim hormonima za liječenje raka prostate. Zbog mogućih nuspojava, ova se terapija rijetko izvodi.

Višak progesterona - simptomi i efekti kod žena

Progesteron je hormon koji dominira posebno u drugoj polovini ciklusa. Poznat je i kao hormon žutog tela i priprema ženinu matericu za implantaciju oplođenog jajašca. Progesteron izaziva i porast telesne temperature i kompresiju žlezde u dojci. Kod muškaraca, progesteron, između ostalog, ima ulogu u pokretljivosti sperme.

Za razliku od nedostatka progesterona, višak progesterona je prilično rijedak. Međutim, simptomi oba poremećaja su vrlo slični. To je zbog toga što dugotrajni višak hormona može prouzrokovati razvoj takozvane rezistentnosti na progesteron. Stanice tijela tada više ne odgovaraju na odgovarajući hormon, tako da se simptomi nedostatka javljaju i pored dovoljne ili čak visoke razine u krvi.

Pogođene žene se osjećaju pospano i teško se koncentrišu. Slično kao i dominacija estrogena, i žene s previše progesterona sklone su depresiji i promjenama raspoloženja. Neželjeno povećanje kilograma zbog zadržavanja vode takođe može ukazivati ​​na višak progesterona.

Uzroci previše progesterona

Prekomjerno visoka razina progesterona obično nastaje kao rezultat hormonske terapije. Na primjer, žene koje žele imati djecu i imaju lutealnu slabost često primaju progesteron kako bi se spriječio pobačaj. Čak i u menopauzi, žene često dobivaju pripravak progesterona. U ovom slučaju se kaže da hormon reguliše porast endometrija. Čak i nakon operativnog uklanjanja jajnika, lek koji sadrži progesteron često prepisuje lekar pored estrogena.

Previše ženskih hormona - uobičajeni tretmani

U osnovi, i naturopatski i konvencionalni tretman temelje se na mogućim uzrocima. Ako se povećana razina hormona u krvi temelji, na primjer, na tumoru koji proizvodi hormon, on se mora ukloniti hirurškim putem. Ako je unos hormona u krvi previše estrogena ili progesterona, doza hormona se mora prilagoditi ili se terapija možda mora prekinuti.

Hormonska terapija za višak hormona

U početku se hormonska terapija s viškom hormona čini apsurdnom. Na kraju krajeva, previše hormona cirkuliše u krvotoku i nema nedostatka hormona. Međutim, žalbe nisu uvijek izazvane stvarnim viškom. Prečesto su pogrešni samo omjeri hormona. U apsolutnom smislu, dominacija estrogena nije uvek višak estrogena. No, kako tijelo proizvodi premalo progesterona, previše estrogena u odnosu na progesteron. Jedna od mogućnosti liječenja ove neravnoteže je hormonska terapija.

U hormonskoj terapiji mora se praviti razlika između liječenja bioidentičnim i sintetičkim hormonima. Bioidentični hormoni nazivaju se i telesni identični hormoni. Molekularne strukture tih hormonskih tvari identične su onima u tijelu pa ih organizam prepoznaje kao vlastito tijelo. Bioidentični hormoni proizvode se od yama (Dioscorea compozita) ili iz soje. Suprotno tome, struktura sintetičkih hormona se promijenila. Hormoni se u prirodi ne javljaju u ovakvom obliku.

Smanjite alkohol

Alkohol ometa funkciju jetre i tako sprečava razgradnju estrogena. Samo čaša vina dnevno može poremetiti hormonsku ravnotežu. Dakle, ako patite od viška estrogena, u potpunosti biste trebali izbjegavati alkohol ili popiti samo čašu vina, pjenušca ili piva u posebnim prilikama.

Izbjegavajte vanjske estrogene

Danas smo suočeni sa brojnim toksinima iz okoline koji mogu oštetiti hormonski sistem. Ne mogu se izbjeći svi strani estrogeni, ali ljudi koji imaju pritužbe povezane s hormonima trebali bi razviti svijest o tim remetilačkim faktorima. Preporučuje se jesti organsko uzgojenu hranu. Mnogi pesticidi razvijaju efekte nalik hormonima u organizmu i zbog toga mogu izazvati simptome.

Isto se odnosi na plastifikatore poput ftalata i BPA. Zato vodu nikada ne treba konzumirati iz plastičnih boca. U studiji su naučnici sa Goethe Univerziteta u Frankfurtu na Majni dokazali estrogeno zagađenje mineralnom vodom. Puno hormonskih tvari oslobađa se iz boce kada je izložena vrućini. Kao predostrožnost, kao potrošači trebali biste koristiti staklene ili boce od nehrđajućeg čelika koji se mogu ponovo puniti.

Povećana potrošnja vode iz slavine također može biti problematična. Zakonodavci do sada nisu precizirali nikakve granične vrijednosti hormona u vodi iz slavine. Međutim, brojna mjerenja pokazuju hormone u vodi. Ali kako hormoni ulaze u vodu? Kao jedna stvar, neki neoprezni potrošači jednostavno odlažu lijekove koji sadrže hormone u toalet. S druge strane, na primjer, aktivni sastojci kontracepcijske pilule ulaze u otpadne vode putem mokraće korisnika. Te ostatke ne mogu filtrirati postrojenja za prečišćavanje otpadnih voda i na taj način se vraćaju u pitku vodu. Ovdje mogu pomoći posebni filtri za vodu za kućnu upotrebu.

Ako postoji previše ženskih hormona, vrijedi također detaljnije pogledati vlastite kozmetičke proizvode. Kreme i Co. često sadrže tvari za koje se sumnja da utječu na hormonski sistem. Tu spadaju, na primjer:

  • Parabene poput etil parabena ili metil parabena,
  • UV filter etilheksil metoksicinnamata (OMC)
  • i benzofenon-3.

Alternativa je da sami napravite kozmetičke proizvode, jer svježe miješana kozmetika ne koristi nikakve boje ili konzervanse. Ako ne želite sami napraviti svoje kozmetičke proizvode, prilikom kupnje možete potražiti pečate kvalitete za prirodnu i organsku kozmetiku. Razne plombe garantiraju da certificirani proizvodi ne sadrže parabene, PEG, parafine ili sintetičke konzervanse.

Regulirajte hormonsku ravnotežu zdravom prehranom

Uravnotežena i hranljiva prehrana može imati pozitivan učinak na brojne bolesti i pritužbe. Hormonski sistem takođe može imati koristi od promene ishrane. Na primjer, povećani sadržaj prehrambenih vlakana može sniziti razinu estrogena. Dijetalna vlakna su neprebavljiv dio hrane koja se uglavnom nalazi u hrani koja je biljna. Dobri izvori vlakana su:

  • Zrno,
  • Voće,
  • mahunarke
  • i povrće.

Da bi mogao razgraditi estrogen u dovoljnim količinama, tijelu su potrebni razni vitamini i elementi u tragovima. To uključuje:

  • Vitamin B6,
  • Vitamin B12,
  • Vitamin C,
  • Vitamin E,
  • selen
  • i magnezijum.

Sjemenke suncokreta i bundeve, susam, makovo sjeme i orasi indijskog oraha ne samo da sadrže puno magnezijuma, već pružaju tijelu selen. Agrumi, paprike i kupus dobar su izvor vitamina C. Vitamin E se između ostalog može naći i u biljkama i orasima. Voće s posebno visokim sadržajem vitamina E uključuje avokado, borovnicu i crnu ribizlu. Većina vitamina B12 nalazi se samo u hrani životinjskog porijekla. Vitamin B6 nalazi se uglavnom u mesu kao što su perad, divljač, govedina ili svinjetina. Ali riba poput lososa, skuše i sardine kao i krompir, zeleno lisnato povrće i kupus također služe kao izvor vitamina B6.

Kupus zbog hormonskih tegoba

Različite vrste kupusa nisu osobito poznate kao ljekovite biljke - što je sasvim pogrešno jer sadrže mnogo tvari koje utječu na hormonski sistem. Diindolilmetan (DIM) jedan je od ovih sastojaka. Ukratko, DIM može sniziti nivo estrogena u krvi. Supstanca se prirodno pojavljuje u brokoliju, briselskoj keljji ili cvjetači. Konzumiranje 500 grama brokule dnevno može poboljšati omjer estrogena u tijelu. Ako ne želite jesti kupus svaki dan, možete koristiti i dodatke prehrani sa DIM-om.

Inhibitori aromataze snižavaju nivo estrogena

Enzim aromataza testosteron pretvara u estrogen. Međutim, postoji nekoliko prirodnih inhibitora aromataze koji mogu zaustaviti ovaj proces pretvorbe. To uključuje resveratrol, snažni antioksidans koji se nalazi prvenstveno u grožđu. Omega-3 masne kiseline takođe mogu inhibirati aromatazu u tijelu i zbog toga su dobar izbor za previše ženskih hormona. Orasi, sardine, skuše i druge ribe slane vode bogate su omega-3 masnim kiselinama koje promoviraju zdravlje.

Zeleni čaj poznat je po svojim pozitivnim učincima na zdravlje. Ne samo da ima snažno antioksidativno djelovanje, već može i sniziti razinu aromataze u tijelu i na taj način pomoći u regulaciji razine hormona. Drugi poznati inhibitor aromataze je ginkgo. Ekstrakt ginka ima pozitivan uticaj na sposobnost pamćenja i učenja i takođe smanjuje nivo estrogena u krvi inhibirajući aromatazu.

Ali posebno žene s previsokom razinom estrogena trebale bi biti oprezne kad konzumiraju inhibitore aromataze. Ako je enzim aromataza previše inhibiran, razina testosterona u krvi može porasti.

Ljekovite biljke za previše ženskog hormona

Za regulaciju hormona mogu se koristiti i razne ljekovite biljke. Jedna od velikih ljekovitih biljaka za žene je ženin plašt (Alchemilla vulgaris). Iako blagotvorno djelovanje biljke na ginekološke poremećaje i hormonske tegobe još nije znanstveno dokazano, gospin plašt stoljećima se uspješno koristi u narodnoj medicini i naturopatiji. U slučaju hormonskih tegoba, od osušene biljke može se napraviti čaj. Preporučujemo do tri šolje dnevno. Gospin plašt se može uzimati i kao majčina tinktura.

Jetra igra ključnu ulogu u trošenju hormona. Ako su ovdje nepravilnosti, razina hormona u krvi raste. Ako imate previše ženskih hormona, obratite posebnu pažnju na jetru. Za to je pogodan čajni lijek s biljkama jetre. Ove biljke uključuju:

  • Yarrow,
  • Maslačak,
  • Centaury,
  • Kurkuma,
  • Peppermint,
  • Mliječni čičak
  • i pelina.

Obloga jetre može se lako izvesti i pomoću infuzije čaja. Kombinacija topline i vlage povećava protok krvi do jetre i potiče rad jetre. Za oblogu jetre jednostavno namočite suhu pamučnu krpu toplom infuzijom čaja, iscijedite je i stavite na područje jetre. Zatim stavite bočicu tople vode na ručnik i drugi suhi ručnik čvrsto omotajte oko tijela. Preporučuje se period odmora od 30 minuta. Obloga jetre može se raditi nekoliko puta sedmično kako bi se pomoglo razgradnji hormona. (fp)

Podaci o autoru i izvoru

Ovaj tekst odgovara specifikacijama medicinske literature, medicinskim smjernicama i trenutnim studijama te su ih pregledali medicinski ljekari.

Dipl.inž. Fabian Peters

Swell:

  • Wagner, Martin; Oehlmann, Jörg: "Endokrini poremećaji u mineralnoj vodi u bocama: ukupno estrogeno opterećenje i migracija iz plastičnih boca, nauka o okolišu i istraživanje onečišćenja", u: Istraživanja o okolišu i istraživanje onečišćenja, svezak 16, izdanje 3, maj 2009, Springer
  • Wang, Yun; Leung, Lai K .: "Farmakološka koncentracija resveratrola suzbija aromatazu u stanicama JEG-3", u: Toxicology Letters, svezak 173, izdanje 3, rujan 2007, sciencedirect.com
  • Rampogu, Shailima i dr .: „Farmakoterapeutici i molekularni mehanizam fitohemikalija u ublažavanju hormona odgovornog karcinoma dojke“, u: Oksidativna medicina i stanična dugovječnost, vol. 1 2019, researchgate.net
  • BioCycle Study Group (ur.): "Učinak dnevnog unosa vlakana na reproduktivnu funkciju: BioCycle Study", u: Američki časopis za kliničku ishranu, svezak 90, izdanje 4. listopada 2009., NCBI
  • Del Priore, Giuseppe i dr.: "Oralni diindolilmetan (DIM): Pilot evaluacija nehirurškog tretmana displazije grlića materice", u: Ginekološka onkologija, svezak 116, izdanje 3, ožujak 2010, sciencedirect.com
  • Detloff, Karin: Liječenje hormonskih tegoba biljkama: Djelotvorne ljekovite biljke u različitim fazama života žene. Pomoć kod menstrualne boli, pritužbi u menopauzi, promjene raspoloženja, nedostatka progesterona i još mnogo toga, Schluetersche, 2016


Video: HORMONI I STARENJE (Septembar 2021).