Vijesti

Pravilna prehrana za tegobe protiv hemoroida


Dijetalna vlakna, voće i povrće: s pravilnom prehranom protiv hemoroida

Prema zdravstvenim stručnjacima, više od polovine svih odraslih starijih od 30 godina tokom života se bori s hemoroidima. U mnogim slučajevima se mogu riješiti problemi s promjenom prehrane. Stručnjaci objašnjavaju koja se hrana preporučuje, a koja nije.

Svi imaju hemoroide

Svi imaju hemoroide. To su dobro opskrbljene krvnim žilama na izlazu rektuma, tik iznad anusa. Važni su za kontrolu kretanja creva. Ali tko govori o "hemoroidima" u većini slučajeva znači pritužbe poput svraba, pečenja u anusu, peckanja ili krvarenja, koje mogu nastati uslijed povećanih hemoroida. Ljekari tada govore o "hemoroidnoj bolesti". Jednostavne mjere liječenja često mogu poboljšati ili otežati simptome. Prvi prioritet je prehrana.

Šta svako može sam

Zdravstveni stručnjaci procjenjuju da više od polovine svih odraslih starijih od 30 godina tokom života ima simptome hemoroida.

"Koji tretman dolazi u pitanje prije svega ovisi o veličini hemoroida i težini simptoma", piše Institut za kvalitetu i efikasnost zdravstvene zaštite (IQWiG) na svom informativnom portalu o pacijentima "www.gesundheitsinformation.de".

"S blago uvećanim hemoroidima, možda će biti dovoljno da izbjegnete zatvor i promijenite ponašanje tokom rada creva", rekli su stručnjaci.

Stručnjaci objašnjavaju šta svatko može učiniti za sebe protiv hemoroida i koliko je važna prava prehrana.

Zatvor može izazvati probleme sa hemoroidima

Hemoroidne bolesti mogu se promovirati, između ostalog, jakim pritiskom, prekomjernom težinom, nedostatkom vježbanja, puno sjedenja, zatvorom i pogrešnom prehranom.

"Kako bi se izbjegli zatvor i jak pritisak prilikom oštećenja, često se preporučuje promjena prehrane, dovoljno pijenja i vježbanja", izvještava IQWiG na "www.gesundheitsinformation.de".

Essen centar za debelo crijevo na svom je web mjestu sažeo neke preporuke o pravoj hrani i piću za hemoroidne tegobe.

Poboljšajte probavu pravilnom hranom

Prema riječima stručnjaka, preporučuje se prehrana prebaciti na korisnu dijetu s velikim udjelom vlakana.

Proizvodi od cjelovitih žitarica, zobene pahuljice i muesli bez šećera, voće, povrće, kao i sirova hrana, poput tamnog lisnatog povrća, mahunarke, brokule, por, špinat i kiseli kupus, korisni su.

Uz to treba koristiti visokokvalitetna jestiva ulja (masline, laneno ulje).

Podržavaju probavnu hranu uključuju sjemenke lana, pšenice i zobene mekinje, psyllium, mliječna kiselina kao što su kefir, pinjenica i jogurt, sok od kiselog kupusa i sok od šljiva.

Takođe se preporučuje piti puno tečnosti (1,5 - 2,0 litara) kroz nezaslađeni čajevi, mineralnu vodu, biljne sokove, pire od maslačka ili kefir.

Hrana koju treba izbjegavati

Treba izbjegavati hranu s malo vlakana napravljenu od pšeničnog brašna poput tostiranog ili bijelog hljeba. To se odnosi i na šećer i peciva.

Oprez treba biti s crnim čajem, kakaom, čokoladom i bananama.

Ugljikohidrati su problematični popodne.

I skrivene masti, poput one koja se nalazi u kobasicama i gotovim proizvodima, takođe se ne trebaju konzumirati.

Ako se pritužbe ne mogu kontrolirati promjenom prehrane ili čak s težim ili ponavljajućim problemima, treba potražiti savjet liječnika. (oglas)

Podaci o autoru i izvoru

Ovaj tekst odgovara zahtjevima medicinske literature, medicinskim smjernicama i trenutnim studijama te su ga pregledali medicinski ljekari.

Swell:

  • Uvećani hemoroidi
  • Šta sami možete učiniti sa hemoroidima?
  • Prehrana i njeni efekti na hemoroide i njihove uzroke


Video: Nove metode lečenja hemoroida (Septembar 2021).