Vijesti

Gubitak kilograma: ispijanje kave može podržati dijetu


Zašto kava pomaže da izgubite kilograme?

Ako ste jedna od onih osoba koje vole piti kafu i pokušavaju smršavjeti, možda će vam biti zanimljivi rezultati nedavnog istraživanja. Istraživači su sada otkrili da konzumiranje kafe zapravo može doprinijeti gubitku kilograma.

Najnovija studija istraživača sa Medicinskog fakulteta sa Univerziteta u Nottinghamu otkrila je da konzumiranje kafe može pomoći ljudima da izgube kilograme. Rezultati studije objavljeni su u naučnim izvještajima objavljenim na engleskom jeziku.

Kafa aktivira smeđe masno tkivo u tijelu

Prednosti gubitka kave donose se poticanjem takozvanog smeđeg masnog tkiva u tijelu. Ova vrsta masti sagorijeva kalorije kako bi se stvorila tjelesna toplina. Čini se da kafa aktivira smeđe masno tkivo u tijelu. Takozvana smeđa mast ima različite efekte na organizam od, na primjer, bijele masti. Smeđe masno tkivo stvara toplotu sagorevanjem šećera i masti, često kao reakcija na hladnoću, objašnjavaju istraživači.

Smeđa mast može poboljšati kontrolu šećera u krvi i nivo masnoće u krvi

Povećavanje aktivnosti ove vrste masti poboljšava kontrolu šećera u krvi i razinu masnoće u krvi, a dodatni kalorijski izgorjeli pomažu vam da izgubite kilograme. Prema istraživačima, rezultati studije mogli bi imati veliki utjecaj na društvo. Potencijalne učinke rezultata ne treba potcijeniti, jer je pretilost glavni zdravstveni problem društva, a osim toga, sve više i više ljudi razvija dijabetes, objašnjavaju istraživači. Učinci kave na naše smeđe masno tkivo potencijalno bi mogli biti dio rješenja za učinkovito rješavanje ovih problema.

Izgarati kalorije iz konzumacije kafe?

Prvo su istraživači koristili matične ćelije kako bi provjerili hoće li kofein djelovati na smeđu masnoću. Zatim su pregledali ljude i koristili tehnologiju toplotnog snimanja kako bi pratili tjelesne rezerve smeđe masti kada emitira toplinu. Tako su otkrili da se smeđa mast aktivirala i zagrijavala odmah nakon ispijanja kafe, što sugerira da je započeo s radom i počeo sagorijevati kalorije.

Koliko je kafa zdrava?

Daljnja istraživanja vezana za kavu sada su u toku kako bi se otkrilo koji sastojak kave aktivira masti, iako istraživači vjeruju da je učinak posljedica kofeina koji sadrži. Ako se pitate koliko šalica kave možete sigurno popiti dnevno, možda će vas zanimati rezultati drugog istraživanja. Utvrđeno je da konzumiranje do 25 šalica kave dnevno ne ukrućuje vaše arterije i nije štetno za zdravlje srca. (kao)

Podaci o autoru i izvoru

Ovaj tekst odgovara specifikacijama medicinske literature, medicinskim smjernicama i trenutnim studijama te su ih pregledali medicinski ljekari.

Swell:

  • Ksenija Veličković, Declan Wayne, Hilda Anaid Lugo Leija, Ian Bloor, David E. Morris, James Law, Helen Budge, Harold Sacks, Michael E. Symonds & Virginie Sottile: Izloženost kofeinu izaziva svojstva smeđe boje u masnom tkivu in vitro i in vivo; Znanstveni izvještaji (upit: 26.06.2019.), Znanstveni izvještaji



Video: ISHRANA - NAJBOLJA DIJETA ZA MRSAVLJENJE. SKIDANJE SALA (Oktobar 2021).