Vijesti

Gubitak kilograma: deset najštetnijih dijeta - bolje ne testirati!

Gubitak kilograma: deset najštetnijih dijeta - bolje ne testirati!


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kad dijeta razboli

Prema nekim anketama, svaki drugi Nijemac želio bi smršati. Stoga se razvila prava "industrija za mršavljenje" koja se uvijek razvija i nudi nove i navodno efikasnije dijete. Nije neuobičajeno da koncepti prehrane imaju nezdrave posljedice. Nutricionistkinja (M. Sc.) Veronika Schnittkestellen ovdje je predstavila neke.

Nutricionistkinja (M. Sc.) Veronika Schnittke je posve sigurna u jedno: Loše dijete su puno gore od alkohola, droga i duhana zajedno, jer uništavaju metabolizam, dovode do yo-yo efekta i simptoma nedostatka. Ona je pažljivo pogledala 10 najapsurdnijih dijeta i objasnila šta bi joj definitivno savjetovalo.

Dijeta protiv tapeworma - učinkovita, ali opasna

Uz takozvanu prehranu sa talogom iz Meksika, možete brzo i učinkovito mršaviti za 1400 dolara. Dobavlja se u obliku tableta, trakavac u probavnom traktu osobe koja želi smršaviti apsorbira većinu hranjivih sastojaka iz hrane. Kao rezultat toga, apsorbira se manje kalorija što dovodi do energetskog deficita, a time i do gubitka kilograma. Ipak, ova strategija nije bez rizika: trakulja crv izaziva brojne simptome kao što su jaka trbušna bol, proliv, slabost, mučnina i gubitak apetita.

Dijeta od juhe od kupusa - vrlo dosadna!

Uz dijetu sa juhom od kupusa, možete izgubiti 8 kg u sedmici. Kaširanje juhe od kupusa svaki dan uzima puno nervoza, jer većina ljudi već treći dan mrzi ukus kupusove kupusne kaše. Pored toga, visoko jednostrana dijeta snosi i rizik od nedostatka proteina, što može dovesti do gubitka mišića. Ako se brzo vratite na stare navike nakon dijeta, također se morate pomiriti s yo-yo efektom. Dijeta juhe od kupusa možda je kratkoročno uspješna, ali dugoročno ćete nakon takve dijete brzo opet dobiti na težini - obično čak i više nego prije.

Dijeta krvne grupe - jejte kao naši preci!

Sljedbenici dijeta krvnih grupa stvaraju prehrambene planove na temelju prehrambenih navika dotičnih predaka. Na primjer, nespremna osoba krvne grupe 0 prima plan prehrane koji se zasniva na prehrambenom ponašanju čovjeka iz kamenog doba. Njemačko društvo za prehranu (DGE) citira: "Trenutno nema naučnih dokaza za tvrdnje o zdravstvenoj dobrobiti dijeta krvnih grupa".

Dijeta vukodlaka - post prema mjesečevim fazama

Dijeta vukodlaka je novi holivudski čudotvorni lijek za koji Demi Moore i Madona trebaju da začaraju slaninu s kukova. Punog mjeseca, mlađeg mjeseca ili na početku mjesečeve faze, post i detoksikacija se izvode pomoću lijeka za sokove. Ali ova dijeta je sa nutricionističkog aspekta krajnje suludo.

Dijeta sa 5 zalogaja - ali ništa više!

Prema dr. med. Alwin Lewis ima pet godina, što je savršen broj zalogaja za vaš sljedeći obrok. Dr. Lewis vjeruje da je mnogo važnije kako se jede nego ono što jedete. Nakon tri dana sa dijetom od 5 zalogaja više ne osjećate glad, navodi dr. Lewis. Ovdje je najvažnije pitanje kako pokriti svoju dnevnu energiju od 1500 kcal u prosjeku sa samo jedanaest zalogaja. To je apsolutno nemoguće, pa je bolje držati se podalje od toga.

Dijeta kolačića - grijeh i dalje gubiti težinu?

Dr. Sanford Siegel sa Floride imao je 70-ih godina posebno posebnu smjesu aminokiselina koja bi trebala pomoći njegovim pacijentima da izgube kilograme, miješao ga u tijesto za kuhanje i pekao s njim. Tada je Dr. Siegel je savjetovao svojim pacijentima da jedu šest kolačića dnevno, zajedno s večerom od 300 kcal. Siegelova dijeta bila je uspješna, iz prostog razloga što je dnevno bilo dozvoljeno samo 800 kcal. Ne nedostatak energije čini dijetu kolačića toliko nezdravom, već vrlo jednostranu dijetu koja se sastoji samo od kolačića bogatih šećerom. Zdrav gubitak kilograma je različit!

Master Cleanse - detoksikacija s razlikom!

Master Cleanse dijeta je poseban lijek protiv posta namijenjen detoksikaciji tijela. Za vrijeme izlječenja na dan, koji po volji može trajati i do 40 dana, pored vode možete piti i domaću limunadu. Rad, učenje, koncentriranje, bavljenje sportom, čitanje - sve su to stvari teško moguće zbog potpunog odsustva čvrste hrane tokom ove prehrane.

Trodnevna vojna dijeta - budite pažljivi!

Zahvaljujući vojnoj prehrani, trebali biste izgubiti do pet kilograma u tri dana. Činjenica je da tri dana dopuštaju hranu koja je lako dostupna i koja se dobro uklapa u svakodnevnu prehranu. To uključuje hot dogove, vanilin sladoled i banane. Program ima za cilj konzumirati ne više od 1500 kcal dnevno. Oni koji misle da mogu izgubiti kilograme na ovaj način bit će gorko razočarani!

Zračna dijeta - život iz zraka i ljubavi?

Uz zračnu dijetu trebali biste donijeti praznu vilicu u usta i zamisliti da uživate u najukusnijem, visokokaloričnom i masnom obroku. Treba boriti protiv žudnje za hranom. Takva dijeta može dovesti ne samo do ozbiljnih poremećaja prehrane i gubitka mišića, već i do rezistencije na leptin. Leptin je hormon u našem tijelu koji izaziva osjećaj sitosti nakon jela. Otpornost na leptin kod ljudi može rezultirati ekstremnom prekomjernom težinom i sporijem metabolizmom.

Dijeta za prehranu za bebe - Djetinjasto gubljenje kilograma

Bebe imaju čudesno meku kožu i rijetko imaju problema sa težinom. Pa zašto ne bi jeli kao beba? Prema guruu Gwyneth Paltrow, uzimanje hrane za bebe dva puta dnevno čini brzo i lako detoksikaciju i detoksikaciju tijela. Ovdje je bilo potpuno zanemareno da odrasli nemaju zube ni za čime da bi se prehranili stvarima osim pročišćene i tekuće hrane. (sb)

Podaci o autoru i izvoru


Video: Keto dijeta i jogurt (Februar 2023).