Kućni lijekovi

Reiskur - primjena i efekti


Uz lijek od pirinča, obroci od riže svakodnevno su na jelovniku tokom određenog vremenskog perioda. Oni su obogaćeni voćem, povrćem, mršavim mesom ili ribom, ali stroža dijeta od riže je nasilnija varijanta, koja bi trebala trajati samo nekoliko dana i u kojoj se riža gotovo isključivo jede u velikim količinama.

Prava riža

Pravi pirinač za pirinač od riže je integralni pirinač (riža od celog zrna, nepolirana smeđa riža, smeđa riža). Zaleđena riža (polirani riža), s druge strane, nema ni srebrnu kožu, ni sadnicu, pa joj nedostaje mnogo važnih minerala i elemenata u tragovima. Prije svega treba ovdje spomenuti kalij, kalcijum, magnezijum i željezo. Hranjive vrijednosti, izmjerene na 100 g, razlikuju se kako slijedi:

bijela riža sadrži

  • 103 miligrama kalijuma,
  • 6 miligrama kalcijuma,
  • 64 miligrama magnezijuma
  • i 0,6 miligrama željeza.

smeđa riža sadrži

  • 150 mg kalijuma,
  • 23 mg kalcijuma,
  • 157 mg magnezijuma
  • i 2,6 mg gvožđa.

Ukratko - puni riža sadrži više minerala i elemenata u tragovima nego bijeli riža. Pored toga, nepolirani riž sadrži više vlakana za punjenje od oguljene riže. Visoki udio kalijuma pomaže tijelu da se detoksicira i isuši. Istodobno se olakšava srce i cirkulacija. Više željeza koje sadrži čitav riža ima pozitivan učinak na stvaranje krvi i osigurava zdrav metabolizam. Štitnjača takođe ima koristi, jer bez željeza nema hormona štitnjače.

Efekat

Lijek od riže prije svega ima isušujući učinak. To se mora razmotriti prije početka. Pacijenti koji pate od hronične bolesti bubrega definitivno bi se trebali suzdržati od liječenja. Ako niste sigurni da li je lijek pirinča prikladan za vas, obratite se svom ljekaru. Dreniranjem kilograma također nestaju - to bi trebalo uzeti u obzir prije početka izlječenja.

Budući da se važne tvari ispiraju i tijekom isušivanja, stroga dijeta s rižom s velikim obrocima riže na meniju može se provoditi samo tri do četiri dana i nije pogodna za slabe ljude koji se stalno smrzavaju. Lek od pirinča, međutim, nježnija je varijanta. Međutim, izvršioci ne smeju biti slabi, bolesni ili nedovoljni. Stalno zamrzavanje je takođe kontraindikacija.

Područja primene

Prema TCM (Traditional Chinese Medicine), riža izvlači vlagu i toplinu iz tijela, što znači da ljudi koji se stalno smrzavaju ne bi trebali jesti rižu previše često. Međutim, ako je suprotno i pogođeni znojnici se jako znoje, imaju upale u tijelu ili mogu nastati vrućice, kao što je to često slučaj u menopauzi, preporučuje se lijek od riže.

Nadalje, lijek od riže za pritužbe u gastrointestinalnom traktu, za probleme s kožom, za glavobolje, migrene, rekurentne infekcije mokraćnih putova, edeme, menstrualne smetnje, endometriozu, ciste, fibroide, za sluz u respiratornom traktu i za prekomjernu težinu, konvencionalnu ili naturopatsku terapiju podržavaju pozitivno.

Ljudi koji dugo konzumiraju previše stolne soli i stoga pate od pritužbi poput visokog krvnog pritiska, zadržavanja vode, masovne žeđi ili stalnog nagona za brzom hranom uvelike imaju koristi od lijeka od riže.

Usput - riža je bez glutena i zbog toga je pogodna za ljude koji pate od intolerancije na gluten. Ipak, trudnice, dojilje i djeca definitivno ne bi trebale uzimati lijek od riže.

Postupak

Lijek od pirinča obično traje najmanje četiri i najviše osam dana. Najbolje sezone za to su proljeće i jesen. Dobro stanje je od suštinske važnosti. Ozbiljne bolesti su apsolutna kontraindikacija. Ako se tijekom izlječenja pojavi unutarnji osjećaj hladnoće, hladne ruke i noge, ovo je vrijeme za opuštanje „pravila“ i polako ponovno jesti „normalno“ i uravnoteženo.

Svakodnevno se kuha oko 150 grama pirinča od punog zrna (suve težine). Pirinač se prije upotrebe temeljito ispere vrućom vodom da bi se uklonila nečistoća. Ako je ova količina riže premala ili previse, dobrodošli biste je promijeniti pojedinačno. Riža se kratko prži u malo maslinovog ulja, a zatim prelije sa oko 300 ml vode. Molim vas, ne zaboravite da promiješate Riža bi i dalje trebala imati zalogaj i ne smije biti previše ljepljiva.

Porcija riže je prva četiri dana obogaćena tri puta na dan dovoljno voća, kuhanog ili sirovog povrća. Molim vas, ne štedite. Ne bi trebao biti gladan, stvarno bi trebao biti pun. Nakon ovih "baznih dana" ponovo se dodaje životinjski protein, u obliku mršavog mesa i ribe. Međutim, to ne mora biti slučaj. Važno je da se osećate dobro i da nemate žudnju. Ako ste gladni između njih, riža i voće / povrće su dozvoljeni.
Ako volite nešto slatko ujutro, umjesto pripreme sa uljem i vodom, pirinač sa obranim mlijekom (rižino mlijeko, sojino mlijeko, bademovo mlijeko), eventualno pomiješan sa vodom ili kuhano pravo. Šećer se ne dodaje. Zaslađen je grožđicama ili sušenim voćem.

Svako ko se ne osjeća ugodno tijekom liječenja pirinčem ili ne može zadržati broj dana definitivno bi trebao prestati s izliječenjem. Ako su "bazni dani" preteški, možete odabrati jela koja sadrže nemasno meso i ribu. Jela od riže ne bi trebala biti dosadna, ali raznovrsna i ne previše jednostrana. Tokom kursa je vrlo važan dovoljan unos tečnosti u obliku mirisne vode i biljnog čaja. Kafa, crni čaj i alkohol se ne koriste.

Opuštanje za creva i pankreasa

Uz lijek od riže, crijeva se štede, a probavni sustav se dovodi u ravnotežu. Upotrebom smeđe riže, razina šećera u krvi se samo polako povećava, duže ostaje konstantna i ne fluktuira. Ovo ima pozitivan učinak na gušteraču. Osjećaj sitosti traje duže, a žudnja se gotovo nikad ne javlja.

Dodatni savjeti

Kao dio lijeka od riže, riža se uvijek kuha bez soli. Kao alternativa ovome, kao začini mogu se koristiti širok izbor bilja. Kres i klice čine jela začinjenijim. Rižu uvijek obogatite s nekoliko kapi hladno prešanog dobrog ulja, poput maslinovog, lanenog, sezamovog ili bučinog sjemenskog ulja. Takođe ne biste trebali gladovati tokom izlječenja. Međutim, ako je to slučaj, u jela dodajte grah, leću ili tofu, ovisno o vašem ukusu.

Za vrijeme riže ne koristi se bijeli šećer. Alternativa su med, javorov sirup i sušeno voće - ali samo u malim količinama. Mliječni proizvodi osim mlijeka za jutarnju mliječnu rižu za to vrijeme trebaju biti obrisani s menija.

Općenito, lijek od riže trebao bi biti početak zdrave prehrane. Dakle, jedenje riže danima ne radi ništa ako se malo pozornosti ne posveti uravnoteženoj prehrani. U vezi s danima putovanja preporučuje se ponovno razmišljanje o zdravoj, osnovnoj prehrani, adekvatnoj hidrataciji i redovitom vježbanju.

Uzimanje lijeka od pirinča uporedo s radom nije tako lako. Možda će vam trebati nekoliko slobodnih dana da napravite malo svježeg zraka, vježbanja i priuštite vam onoliko odmora koliko vam treba.

Rizici

Kao što je poznato, riža je ugljeni hidrat. Budući da se tijekom izliječenja puno pojede, to može dovesti do deficita hranjivih sastojaka. Zbog toga, osim riže, jela definitivno trebaju sadržavati voće, povrće, meso ili ribu. Izlječenje ne bi trebalo da traje duže od osam dana, a odmah će se zaustaviti ako se ne osjećate dobro. Nadalje, trebali biste osigurati da kupujete samo organsku kvalitetu, jer komercijalna riža često je kontaminirana toksinima, poput arsena.

Pojedinačni dani putovanja

Ako želite da učinite nešto dobro za svoje tijelo i olakšate ga s vremena na vrijeme, možete povremeno iskoristiti jedan dan putovanja. Na primjer, nakon raskošnog vikenda, nakon odmora ili nakon Božića. Ili samo jednom mesečno da pročistite organizam. Pojedinačni dani putovanja pogodni su i za ljude za koje je pirinač riža previše ili iscrpljujući. Kombinirajte takav dan detoksa s puno svježeg zraka, vježbi opuštanja i ukusnim biljnim čajevima - vidjet ćete da je to stvarno dobro. (Sw)

Podaci o autoru i izvoru

Ovaj tekst odgovara zahtjevima medicinske literature, medicinskim smjernicama i trenutnim studijama te su ga pregledali medicinski ljekari.

Susanne Waschke, Barbara Schindewolf-Lensch

Swell:

  • Ciulu, Marco; de la Luz Cadiz-Gurrea, Marija; Segura-Carretero, Antonio: Ekstrakcija i analiza fenolnih spojeva u riži: pregled, 2018. (pristupljeno 22. kolovoza 2019.), MDPI
  • Federalni zavod za procjenu rizika (BfR): "Proizvodi od riže i riže sadrže puno anorganskog arsena", 2015. (pristupljeno 22.08.2019.), BfR


Video: Učestvovali smo u proizvodnji vrhunskog vina! (Oktobar 2021).