Kućni lijekovi

Čaj za drenažu - priprema, primjena i efekti


Mnogo je razloga za isušivanje organizma. Mnogi ljudi to koriste kao trik kako bi se u kratkom roku činili vitkijim razgradnjom tečnosti. Dehidracija potiče i aktivnost bubrega i mokraćnih organa, stoga pospješuje detoksikaciju i ublažava tegobe u bubrezima i jetri. Zadržavanje vode se može riješiti i lijekom za drenažu.

Najvažnije činjenice

Drenažni čajevi su čajevi od biljaka koji imaju taninski učinak zbog prisustva tanina i kalijuma. Takvi čajevi pomažu u razgradnji viška vode u tijelu (edem). Kada izgubite kilograme, djeluju samo kratko vrijeme, jer ne sagorijevaju masnoću. Izlučena voda se ponovo nakuplja u ćelijama.

Da li svi dehidriraju čaj?

Prije svega: čaj u principu ne dehidrira, već samo u biljkama čiji sastojci imaju drenažni učinak. Većina voćnih čajeva nema taj efekat. Drenažni čajevi su biljke koje se uzgajaju u vodi koje podstiču mokrenje, probavu i metabolizam. Tijelo ispire nagomilanu vodu i često toksine zajedno s njom.

Koje su tvari odgovorne?

Među mineralima kalijum potiče protok urina. Inače, tanini u biljkama imaju drenažni učinak. Kada dođu u kontakt sa proteinima, oni se kombiniraju i istiskuju vodu vezanu u bjelančevine.

Zadržavanje vode

Tijelo može pohraniti previše vode i dobivamo na težini, osjećaju se otekline i često nam izgledaju. Pogotovo gležnjevi, noge i prsti nabreknu. Da bi se sada iscrpila, općenito pomaže apsorbirati puno tečnosti koju tijelo izlučuje. Ako u čaju koji pijemo postoji dodatno drenažno bilje, tada izlučujemo i do tri puta više tekućine od normalne.

Mršaviti čajevima za drenažu?

Uz čaj za drenažu, smršavat ćete samo ako je porast tjelesne težine posljedica izuzetnog zadržavanja vode u tijelu. Ako želite da "stvarno" smršavite i nemate nepravilno zadržavanje vode, ne možete izbjeći smanjenje tjelesne masti. Jedini način da smanjite masnoću jeste da pojedete manje kalorija nego što konzumirate.

Koji su čajevi za drenažu?

Čaj za drenažu prvenstveno potiče nagon za mokrenjem. Sve je bolje ako sadrži vitamine i minerale ili druge tvari koje imaju dodatan ljekoviti učinak. To se odnosi, na primjer, na čaj od koprive, brezovog lišća, smreke ili maslačaka.

Biljke pogodne za čajeve za drenažu uključuju sljedeće: peršin, hrenovka, komorač, maslačak i brk, đumbir i zlatnik. Maslačak djeluje tako dobro da narodnjaci spominju njegova svojstva više puta, poput cvijeta gnječenja, karanfila ili pišanca.

Usput: pošto sastojci imaju isušujući učinak, ne morate samo piti čaj. Biljke koje teško podnose kao čaj, ali otpadaju, na primjer, rotkvica, šparoge i bundeva, rajčica, tikvice i celer.

Na šta treba paziti?

Možda zvuči banalno, ali ipak mnogi ljudi čine ovu grešku: čaj iscrpljuje organizam prvenstveno zahvaljujući pojačanom nagonu za mokrenjem. Suprotno tome, znači da ako konzumirate takav čaj i teško je ili nemoguće otići na toalet, imate problem. Morate nadoknaditi i gubitak tečnosti, što znači da pijete više nego inače. Primjerice, za lijek s čajem od koprive vrijedi smjernica: tri litre vode dnevno.

Pripremite čaj za drenažu

"Čajevi" nisu ništa drugo nego biljke koje se uzgajaju u vrućoj vodi i u vodu ispuštaju svoje tvari i ukus. Gotovo uvijek samo prelijte vruću ili kipuću vodu na odgovarajuće dijelove biljke kao što su lišće, sjemenke ili korijenje. Potpuno se uvjerite da znate svojstva, doziranje i nuspojave pojedine biljke. Ako niste sigurni ili vam trebaju optimalne doze, možete koristiti niz gotovih čajeva za drenažu iz ljekarne.

Čaj od koprive

Ovaj čaj je superzvjezda u isušivanju. Mladi listovi biljke sadrže gotovo sedam puta više vitamina C od agruma, plus vitamin A, magnezijum, kalcijum, kalijum i silicijum. Dok vitamin C jača imunološki sustav i tako posredno jetru i bubrege, željezo pomaže pri stvaranju krvi - ali kalij osigurava dehidraciju. Čaj pokreće mokraću, a vitamini i minerali detoksiciraju tijelo istovremeno.

Međutim, kao i većina lijekova, kopriva ima neželjene nuspojave. Na primjer, čaj može uzrokovati probleme kod spavanja.

Ne biste trebali uzimati lijek čajem od koprive duže od otprilike četiri do šest tjedana. Sa hroničnom konzumiranjem koprive, tijelo se navikne na unos kalija i razgrađuje ga. Takođe, ne pijte više od dvije šalice dnevno, u malim gutljajima i tokom dana.

Ostali čajevi

Juniper ima drenažni učinak jer urinira, listovi breze operu se, a metvica potiče probavu.

Mate čaj

Čaj iz matične biljke Južne Amerike je najbolji kandidat koji istinski isušuje i mršavi. Odvodi (iako ne toliko koliko kopriva), suzbija apetit i pomaže u sagorjevanju masti.

Ko ima koristi od odvodnih čajeva?

Drenažni čajevi posebno su pogodni za ljude koji se žele riješiti skladištene vode. Mršavite samo za kratko vrijeme i kao "privremeno rješenje". Jednostavnim jezikom to znači da ako ste pozvani na vjenčanje za 10 dana i stara haljina od bale više ne pristaje, u kratkom roku možete potrošiti da budete tanji. Ali budite sigurni da konzumirate dovoljno hranjivih sastojaka. Ako se voda normalno skladišti, s vremenom ćete dobiti na težini.

Čaj za dehidraciju ne zamjenjuje promjene prehrane, ne smanjuje masti i nije alternativa ograničenju unosa energije. "Mršavljenje" nije zato što smanjujete tjelesnu masnoću, već privremeno uklanjate vodu iz masnih stanica. Čak i ako se na internetu stalno tvrdi nešto drugo: Ako želite trajno smršati, ne možete izbjeći brojanje kalorija.

Za koga čajevi za drenažu nisu prikladni?

Biljke u čajevima za drenažu sadrže tvari koje nisu kompatibilne sa svima. Stoga provjerite jeste li alergični na određene tvari u koprivi, pepermintu itd. Ako imate srčane probleme ili upale bubrege, trudni ste ili dojite dijete, trebali biste izbjegavati lijek za drenažu. Inače se bubreg može čak i oštetiti. Najbolje je unaprijed razgovarati s liječnikom o tome koji drenažni čajevi i koja vrsta liječenja odgovara vama. Drenažne čajeve nikada ne biste trebali stalno uzimati, inače su metaboličke pritužbe neizbježne. (Dr. Utz Anhalt)

Podaci o autoru i izvoru

Ovaj tekst odgovara zahtjevima medicinske literature, medicinskim smjernicama i trenutnim studijama te su ga pregledali medicinski ljekari.

Dr. phil. Utz Anhalt, Barbara Schindewolf-Lensch

Swell:

  • Ludwig Fischer: Koprive: portret (Naturkunden), Matthes & Seitz Berlin; Izdanje: 1. marta 2017
  • Dorota Kregiel, Ewelina Pawlikowska, Hubert Antolak: Urtica spp .: Obične biljke s izvanrednim svojstvima, Molekule 2018, PubMed
  • Ben-Erik van Wyk, Coralie Wink, Michael Wink: Priručnik o ljekovitim biljkama: Ilustrirani vodič, Znanstvena izdavačka kuća, 2003.
  • Pia Dahlem, Gabi Freiburg: Velika knjiga čaja, Moewig, 2000


Video: 12 čudesno lekovitih planinskih trava koje treba imati u kući (Oktobar 2021).