Kućni lijekovi

Dokazani kućni lijekovi za vodu u nogama

Dokazani kućni lijekovi za vodu u nogama


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Savjeti i kućni lijekovi za zadržavanje vode u nogama

Ako su stopala, gležnjevi ili potkoljenice otečeni i bolni, razlog za to je obično voda u nogama. To se posebno događa pri toplim temperaturama, tokom trudnoće ili zbog nedostatka vježbe. Sve dok ne postoje ozbiljni uzroci poput bolesti bubrega, srca ili jetre zbog zadržavanja vode (edema), postoje različiti kućni lijekovi koji mogu ublažiti simptome. Koriste se sa ciljem da stimulišu i poboljšaju odliv s nogu.

Efikasne vježbe s vodom u nogama

Dizanje u večernjim satima jedna je od najjednostavnijih i najpoznatijih metoda za vodu u nogama. Sasvim je nepoznato da je negativan pritisak važan mehanizam za pražnjenje, koji nastaje naizmjeničnim udisanjem i izdisajem. To znači da duboko disanje u trbuhu i izražena izmjena udisaja i izdisaja također mogu utjecati na odljev.

Vrlo jednostavna mjera sastoji se od takozvanog klatna s disanjem, koji se slično koristi u vježbama prema Feldenkraisu: Jednostavno udahnete jednom dojkom i povučete se u trbuh, namjerno ga puštajući kada pasivno izdahnete i izdahnete. Sljedeći put kada udahnete udahnete u trbuh tako da se slijedeći put izboči u dojku. Ovi se koraci ponavljaju nekoliko puta uzastopce.

U mnogim slučajevima vježbe kretanja stopala efikasna su mjera zadržavanja vode. Može biti korisno naizmjenično istezanje i zatezanje stopala ili prevrtanje od vrhova do pete kako biste potaknuli mehaniku pumpi stopala.

Primjene vode stimulišu metabolizam

U području fizikalne terapije preporučuje se aktivno vježbanje i plivanje. Svakodnevna hladna pranja, koja možete učiniti vlažnom spužvom ili grubom platnom, podstiču metabolizam i cirkulaciju krvi. Čitavo se tijelo ravnomjerno pritiska i potom suho trlja frotirnim peškirom.

Kneipp, na primjer, liječi u vlastitom kupatilu. u obliku hladnih djelomičnih odljeva na nogama. Ovdje treba napomenuti da kasting uvijek započinje u najudaljenijoj točki od srca. U slučaju bacanja bedara to znači, na primjer, od pete do stražnjice, pa ponovno natrag. Zatim od stražnjeg dijela stopala do prepona i opet leđa. Tuš treba raditi bez funkcije tuširanja, a razmak između glave za tuširanje i nogu ne smije biti veći od 10 cm.

Schüsslerove soli za regulaciju vodene ravnoteže

Iz arsenala Schüsslerove soli natrijev klorat br. 8 lijek koji se koristi u nogama kada dolazi do zadržavanja vode - samostalno ili svakodnevno naizmjenično s natrij sulfuricum No. 10 - može se koristiti. Kaže se da ova dva natrijuma spoja regulišu vodenu ravnotežu i isušuju organizam, ali njihovi efekti nisu naučno dokazani.

Ljekovite biljke protiv zadržavanja vode

Najpoznatiji lijek je zasigurno konjski kesten, koji se koristi i iznutra i izvana. Smatra se da aktivni sastojak aescin, koji se sadrži u malim količinama, ima efekat protiv edema. Čak i u prodavnicama supermarketa, sada možete kupiti posteljinu od konjskog kestena.

Juniper i djetelina kamena su nešto manje poznati lijekovi za debele noge. Djetelina kamena može poboljšati protok limfe i potiče venski refluks. To može ublažiti simptome poput težine i oteklina u nogama.

Učinak bobica borovnice, s druge strane, zasniva se više na povećanom izlučivanju urina i s njim povezanoj smanjenju zadržavanja vode. Obično je dio čajeva za drenažu, čiji recepti često uključuju koprivu, lišće breze ili zlatnik. Takve čajne mješavine dostupne su u ljekarnama, ali ne smiju se uzimati duže od nekoliko dana bez liječničkog nadzora.

Pravilna prehrana sa vodom u nogama

Savjeti o ishrani koji preporučuju stalno konzumiranje namirnica poput riže ili šparoga i zaustavljanje konzumacije soli nisu sporni i trebalo bi ih dati pod stručnim vodstvom. U svakom slučaju, preporučljivo je prebaciti se na zdravu i bogati vitaminima prehranu sa svježim voćem i svježim povrćem.

Na primjer, celer, krastavac, kiseli kupus, krompir i bundeva dobro se slažu. Voće koje ima drenažni učinak je prije svega bobičasto voće poput maline ili ribizle, grožđe i lubenice. Oni pomažu smanjenju vode u nogama i pružaju tijelu mnoge vrijedne vitamine.

Važno je piti dovoljno u svakom trenutku, jer čak i ako zvuči čudno: ako pijete premalo vode, to pogoduje zadržavanju vode. Naše tijelo treba dovoljno tekućine da izbaci toksine i umanji otečene stopala i noge.

Čaj od ljekovitog bilja može pomoći u smanjenju edema.

Recept za čaj za drenažu
  1. Koristite kamilice, lišće maslačka, djetelinu i vrtni romb u jednakim dijelovima
  2. Prelijte kipućom vodom preko dvije kašike mješavine
  3. Nakon 10 minuta odmora, čaj se procijedi
  4. Pijte dvije šalice dnevno u malim gutljajima

Potražite medicinski savjet za često zadržavanje vode

Otečene noge mogu imati različite uzroke. Voda se nakuplja u nogama zbog visokih temperatura, nuspojava određenih lijekova, loše prehrane, nedostatka vježbi ili jednostranog stresa (npr. Stajanja satima).

U nekim slučajevima, međutim, akutna bolest dovodi do oticanja. Mogući su poremećaji cirkulacije, venska insuficijencija ili infekcija (erizipele). Ako su pogođene obje noge, to može na primjer ukazivati ​​na neadektivnu štitnjaču, bolest jetre, dijabetes, slabost srca ili bubrega.

Svako ko ima tvrdoglave noge uveče, stoga treba uvijek potražiti savjet liječnika. Isto se primjenjuje ako noge tijekom dana iznova i iznova nabreknu i / ili su vidljive promjene ili promjene boje kože. Apsolutna opreznost treba biti ako se oteklina naglo pojavi, jer to može značiti, na primjer, duboku vensku trombozu ili alergijsku reakciju. (tf, jvs, nr)

Napomena urednika: Starija verzija ovog članka rekla je da kupka sa soli Epsom pomaže izbacivanju toksina i viška tekućine iz tijela. Međutim, ta izjava nije dovoljno provjerljiva i stoga smo je uklonili.

Podaci o autoru i izvoru

Ovaj tekst odgovara zahtjevima medicinske literature, medicinskim smjernicama i trenutnim studijama te su ga pregledali medicinski ljekari.

Diplomirane društvene nauke Nina Reese, Barbara Schindewolf-Lensch

Swell:

  • Lyall A. J. Higginson: Edema, MSD priručnik, (pristupljeno 21. avgusta 2019), MSD
  • Margit Müller-Frahling: Schüßlerove soli u praksi. Osnove i područja djelovanja minerala prema Dr. Schuessler; Deutsche Apotheker-Zeitung (DAZ online), izdanje 13/2008, Deutsche Apotheker-Zeitung online
  • Bierbach, Elvira (ur.): Naturopatska praksa danas. Udžbenik i atlas. Elsevier GmbH, Urban & Fischer Verlag, Minhen, 4. izdanje 2009.
  • Bernhard Uehleke, Hans-Dieter Hentschel: Velika knjiga o Kneippovoj zdravstvenoj knjizi: Više od samo gazanja vode: Jednostavno zdrava pomoću 5 metoda liječenja, TRIAS; Izdanje: 5 (6. veljače 2019)


Video: ZADRZAVANJE VODE U TELU: iz kog razloga dolazi do ovoga i kako ga spreciti (Februar 2023).