Naturopatija

Ulje noćurka


Ulje noćurke je visokokvalitetno ulje koje se dobiva iz sjemena obične noćurke (Oenothera biennis) i ima visoki sadržaj omega-6 masnih kiselina. Ulje noćurka se može koristiti i izvana kao krema ili čisto ulje, kao i interno uzimanjem kapsula. Dostupno je i kao jestivo ulje i pogodno je, na primjer, za pripremu preljeva za salatu.

Točni efekti i područja primjene ulja noćurka još nisu u potpunosti istraženi. Ono što je sigurno je da ulje ima vrlo dobar učinak u njezi suve kože. Takođe se koristi za upalne bolesti i upalne procese zglobova. Studije sugerišu da bi mogla biti korisna u liječenju neurodermatitisa, reumatoidnog artritisa, simptoma menopauze, predmenstrualnog sindroma i bolesti koronarnih arterija.

Veze do relevantnih studija mogu se naći ili u tekstu ili na kraju ovog članka, pod izvorima.

Ulje noćurka - kratak pregled

Evo kratkog pregleda ulja matičnjaka:

  • Opis: Ulje noćurke se ekstrahira iz sjemena obične noćurka (Oenothera biennis) postupkom hladnog prešanja.
  • Efekat: Esencijalne polinezasićene masne kiseline koje sadrže mogu imati pozitivan uticaj na metabolizam ćelije i ublažiti upalne procese.
  • Područja primene: Kaže da upotreba ulja noćurka pozitivno utiče na razne upalne bolesti kože, poput neurodermatitisa, akni, psorijaze, na bolesti zglobova (npr. Poliartritis ili ankilozirajući spondilitis), upalne bolesti creva (na primer ulcerozni kolitis i Crohnova bolest) i na pritužbe tokom menopauze, predmenstrualnog sindroma, alergije na polen i bolesti koronarnih arterija. U veterinarskoj medicini koristi se uglavnom za razne probleme s kožom.
  • Moguće nuspojave: Bol u trbuhu i proljev vrlo rijetko se javljaju nakon uzimanja ulja noćurka. Ulje noćurka može povećati osjetljivost kože na svjetlost (ima fotosenzibilizirajuće djelovanje), pa ga ne treba koristiti prije sunčanja.
  • Kontraindikacije: Kada se interno koristi trudnicama i dojiljama, djeci i pacijentima s epilepsijom, poželjno je potražiti savjet liječnika prije nego što ga uzmu. Nakon vanjske upotrebe, izbjegavajte izlaganje suncu; stoga ga je najbolje stavljati uveče. Epileptici bi se, takođe, trebali posavjetovati sa ljekarom o njihovoj sigurnosti prije upotrebe izvana.
  • Bilješka: Ulje noćurka se ne smije koristiti prije sunčanja i ne štiti od UV zračenja!

Večernja primora

Večernja primorka je biljka koja potječe iz Sjeverne, Srednje i Južne Amerike i našla se u Europi prije otprilike četiri stotine godina. Zbog svoje relativno nezahtjevne prirode, proširila se diljem Europe. Postoji oko dvjesto različitih vrsta.

Večernji primor je dvogodišnja biljka koja raste na suhim, kamenitim tlima. Njihovi žuti cvjetovi otvaraju se samo u sumrak i odišu očaravajući miris koji privlači molje. Neke vrste cvjetaju od juna; međutim, glavno razdoblje cvatnje biljke je srpanj i kolovoz. Neke vrste cvjetaju dok ne započne mraz.

Proizvodnja ulja noćurka

Svaka pojedina sjenica biljke matičnjaka daje stotine sjemenki. Kad biljka umre, otvore se komore za sjeme. Sitne sjemenke prvo se očiste nakon uklanjanja, a potom moraju osušiti, jer sadržaj vode u prešanju ulja noćurka ne smije prelaziti devet posto. Ulje se dobiva hladnim presovanjem, što znači da se vrijedni sastojci zadržavaju.

Na šta treba paziti kada kupujete ulje noćurka?

Nažalost, zbog troškova i vremena, danas se često koriste metode kod kojih su visoke temperature uništene zdrave aktivne sastojke. Osim toga, proizvod može biti kontaminiran toksinima, poput sprejeva koji ulaze u tijelo putem ulja.

Stoga pri kupnji ulja noćurka treba voditi računa o čistoći, kontroliranom organskom uzgoju i nježnom procesu proizvodnje (hladno prešanje). Podaci "100% čisti", "hladno prešani" i BIO brtva ili DE eko zaptivač su dobre referentne točke za visoku kvalitetu.

Skladištenje ulja noćurka

Ulje noćurke brzo postaje proždrljivo kada dođe u kontakt sa kisikom. Otvorene boce stoga uvek treba dobro zatvoriti, čuvati na hladnom, suvom i tamnom mestu. Nakon otvaranja, ulje ima maksimalni rok trajanja od tri mjeseca. Zatvorene boce imaju rok trajanja od približno jedne godine. Čim se pojavi užareni miris, ulje se više ne smije koristiti.

Sastojci

Ulje noćurka sastoji se od 74 posto polinezasićene linolne kiseline i sadrži približno 8,1 posto gama linoleinske kiseline, osam posto mono nezasićenih oleinskih kiselina i približno osam posto zasićenih masnih kiselina. Uz to, minerali, aminokiseline i vitamin E nalaze se u ulju matičnjaka. Najvažniji aktivni sastojci ulja noćurka su gama-linolenska kiselina i linolna kiselina koje spadaju u polinezasićene omega-6 masne kiseline.

Gama-linolenska kiselina

Gama-linolenska kiselina (koja se naziva i GLA) je tri nezasićena masna kiselina koja je sirovina za važne hormone u tijelu. To je omega-6 masna kiselina i sintetizira se u tijelu iz linolne kiseline ili se apsorbuje kroz važna biljna ulja.

Uzimanje gama-linolenske kiseline može imati blagotvoran uticaj na upalne procese u organizmu. Uz to, gama-linolenska kiselina je neophodna za mozak, posebno za provođenje živaca, a kaže se da ima svojstva za snižavanje krvnog pritiska.

Iznad svega, sljedeća biljna ulja sadrže visok udio GLA: ulje sjemenki boranije (oko 20 posto), ulje sjemena crnog ribiza (15 do 20 posto), ulje noćurka (oko deset posto) i ulje sjemena konoplje (oko tri posto).

Linoleinska kiselina

Linoleinska kiselina je dvo nezasićena masna kiselina. Odgovorna je za stabilizaciju struktura kože i staničnih membrana. Najveći udio linolne kiseline nalazi se u epidermi, vanjskom sloju kože čovjeka. Ostali zadaci uključuju sudjelovanje u regulaciji razine kolesterola u tijelu i podržavaju eliminaciju toksina topljivih u masti (toksina) iz tijela.

Kako djeluje ulje noćurka

Ulje noćurka se može koristiti i izvana i izvana. Esencijalne masne kiseline koje sadrži su važan dio ćelijske membrane u organizmu. Oni su uključeni u različite procese rasta i obnavljanja i podržavaju regulaciju holesterola u krvi. Zdrav ćelijski metabolizam je osnovni zahtjev zdravog tijela.

Spoljna upotreba

Ulje se može nanijeti nerazrijeđeno izvana. Esencijalne masne kiseline sadržane u njima gradivni su blokovi za stvaranje fosfolipida od kojih se pravi membrana stanica kože. To doprinosi ozdravljenju i regeneraciji kože. Koža postaje podatna i povećava se sadržaj vlage.

Ulje noćurka se može koristiti i iznutra i izvana, posebno za upalne kožne bolesti poput neurodermatitisa, psorijaze i akni. Podržava svrbež, crvenilo i ljuskanje kože, poboljšava metabolizam ćelije, regulira proizvodnju sebuma i osigurava zdravu ravnotežu kože.

Zrela koža, na primjer tijekom menopauze, jako dobro reagira na tretman uljem noćurke. Dobija elastičnost i vlagu.

Interna primena

Ulje noćurka često se koristi naročito u naturopatiji kod neurodermatitisa, psorijaze, suve kože i svrbeža.

Preporučuje se i kao podrška za liječenje poliartritisa (upalne bolesti zglobova), ankilozantnog spondilitisa (hronične upalne reumatske bolesti kralježnice), visokog kolesterola, alergije na polen i gestacijskog dijabetesa.

Ulje noćurka mora se uzimati u relativno velikim dozama u dužem periodu od najmanje osam tjedana kako bi bilo efekta.

Ulje noćurka za simptome menopauze

U jednoj studiji naučnici su istražili učinak ulja noćurka na vruće trepće i ostale simptome menopauze. Otkrili su da se vrućici mogu ublažiti uljem noćurke.

Ulje noćurka za inflamatorne bolesti creva

Drugo istraživanje uporedilo je efekte različitih ljekovitih biljaka na upalne bolesti creva poput ulceroznog kolitisa i Crohnove bolesti. Naučna procjena je pokazala da linolenska kiselina sadržana u ulju noćurka može smanjiti upalu.

Nuspojave

Vrlo rijetke nuspojave ako se uzimaju interno su probavne smetnje poput bolova u trbuhu i proljeva.

Trudnice, dojilje i ljudi koji pate od epilepsije svakako bi trebali konzultirati liječnika prije nego što ga uzimaju. Internu upotrebu dece takođe treba prethodno pregledati kod lekara. Osobe koje pate od epilepsije također trebaju unaprijed konzultirati svog liječnika o lokalnoj primjeni.

Bilješka

Prilikom vanjske primjene ulja noćurka izvana, treba imati na umu da se to ne smije primjenjivati ​​neposredno prije intenzivnog izlaganja suncu. Ulje noćurka je fotoalergijska supstanca i može učiniti kožu osjetljivom na sunčevu svjetlost. No, ne može se očekivati ​​preosjetljivost na sunčevu svjetlost u smislu normalne dnevne svjetlosti. Ne preporučuje se intenzivno sunčanje odmah nakon upotrebe.

Ulje noćurka za životinje

Ulje noćurka sada se koristi i u veterini. Tamo se koristi i iznutra i izvana.

Dodatni dodaci hrani ili dodaci hrani koji sadrže ulje noćurka izrađeni su posebno za pse i konje. Kaže se da ulje noćurka djeluje blagotvorno na kožne bolesti, alergije, masnu, ljuskavu ili suhu kožu i u slučaju gubitka kose.

Invazija parazita kod životinja može biti praćena upalnom svrbežnom iritacijom kože. Vanjska upotreba ulja noćurka može ublažiti ove probleme sa kožom, ali ne smanjuje ili zaustavlja zaraze parazitima.

Kao mjera predostrožnosti, prije upotrebe ulja noćurka na životinjama trebali biste se posavjetovati s nadležnim veterinarom. (sw, sm, kh)

Podaci o autoru i izvoru

Ovaj tekst odgovara specifikacijama medicinske literature, medicinskim smjernicama i trenutnim studijama te su ih pregledali medicinski ljekari.

Susanne Waschke, Barbara Schindewolf-Lensch

Swell:

  • Williams, Hywel C .: Ulje noćurka za atopijski dermatitis. BMJ (Clinical research ed.) Vol. 327,7428 (2003): 1358-9. Preuzeto 2. septembra 2019, PubMed
  • Mehrpooya, Maryam i Rabiee, Soghra & Larki, Amir i Fallahian, Amir-Mohammad & Moradi, Abbas & Ataei, Sara & Taravati Javad, Masoumeh. (2018): Uporedna studija o utjecaju „crnog cohosha“ i „ulja noćurka“ na vruće trepće u menopauzi. Časopis za obrazovanje i promociju zdravlja. 7. 10.4103 / jehp.jehp_81_17. Preuzeto 2. septembra 2019., ResearchGate
  • Vučić, Vesna i Tomić-Lučić, Aleksandra. (2017): Kliničke prednosti n-3 PUFA i ɤ-linolenske kiseline u bolesnika s reumatoidnim artritisom. Hranjive materije. 9. 10.3390 / nu9040325. Preuzeto 2. septembra 2019., ResearchGate
  • Vasiljević, Dragan i Veselinović, Mirjana & Jovanović, Maja i Jeremić, Nevena & Arsić, Aleksandra i Vučić, Vesna i Tomić-Lučić, Aleksandra i Živanović, Sandra i Đurić, Dragan i Jakovljević, Vladimir. (2016): Procjena učinaka različitih suplemenata na oksidativni status kod pacijenata sa reumatoidnim artritisom. Klinička reumatologija. 35.10.1007 / s10067-016-3168-2. Preuzeto 2. septembra 2019., ResearchGate
  • Jaafarnejad, Farzaneh i Adibmoghaddam, Elham & Emami, SeyyedAhmad & Saki, Azadeh. (2017): Usporedite učinak lanenog sjemena, ulja noćurka i vitamina E na trajanje periodične boli u dojkama. 6. 85. 10.4103 / jehp.jehp_83_16. Preuzeto 2. septembra 2019., ResearchGate
  • Young Chung, Bo & Young Park, Sook & Je Jung, Min & Kim, Hye One & Park, Chun. (2018): Učinak ulja noćurka na korejske pacijente s blagim atopijskim dermatitisom: slučajno, dvostruko oslijepljeno, placebo kontrolirano kliničko istraživanje. Anali dermatologije. 30. 409. 10.5021 / ad.2018.30.4.409. Preuzeto 2. septembra 2019, PubMed
  • Deutsche ApothekerZeitung (na mreži): suplementacija masnih kiselina. Gama-linolenska kiselina za jaku kožnu barijeru. DAZ 2005, br. 34, str. 48, 21. avgusta 2005. Preuzeto 2. septembra 2019. Deutsche ApothekerZeitung


Video: NOĆURAK-BILJKA ZA NERVNI SISTEM (Oktobar 2021).