Kućni lijekovi

Čišćenje - higijena za psihu

Čišćenje - higijena za psihu


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Mucking out - red u duši
Pospremanje, stvaranje reda, raščišćavanje - to ne samo da stvara pregled stvari, već i strukturu u psihi. Naš stan odražava šta osjećamo, što mislimo, na što jesmo - naš svjetonazor i način na koji se krećemo u svijetu. Mukiranje ne samo da čisti stan, već i psihu. Jer obično ima psiholoških uzroka ako ne pustimo stvari koje nam nisu potrebne. Kasna kapitalistička proizvodnja robe nagovara nas da stalno kupujemo nove stvari. Ako ih uskoro uskoro ne odložimo, planina predmeta koje čuvamo neprestano će se uzdizati.

Ako ga bacim, bacam koristan predmet. Ako ga zadržim, nagomilat će se balast. Tu se kontradikciju teško može riješiti - osim ako se ne odreknem nove elektronike. Svako ko kupi novi pametni telefon, laptop i tablet svake godine automatski se suočava s pitanjem: Čuvam li „ono staro“, koje više ne koristim, ali koje djeluje?

Izbacivanje je individualno

Ne postoji rješenje za uklanjanje istih. Ljudi su pojedinci, koje i koliko stvari čovjek okuplja i osjeća ugodno je vrlo različito. Zbog toga se ne mogu predvidjeti kruti vanjski propisi koji nude plan izostavljanja za sve.

Prednosti čišćenja

Očistite prostor. Pruža pregled stvari i omogućava stvaranje strukture. Dogovara misli jer se naš pogled ne zaglavi u nebitnom. Fokusira se na vrijedne pojedinačne komade.

Vanjski poredak stvara unutarnji poredak

Domaćinstvo i psiha međusobno djeluju. Kad očistite svoj stan, poredajte i po ostalim nivoima ono što vam je važno i šta vam je nevažno, šta želite u svom okruženju, a šta ne. Uklanjanje i pospremanje ormara takođe vodi do pojašnjenja stvari u glavi i u životu.

Trening za velika pitanja u životu

Čak i ako piše čudno: U malim radnjama radimo na istim temama kao u „Igra prestola“: Isključivanje podruma znači odlučivanje, zadržavanje i puštanje, svesne promene, postavljanje prioriteta i ostvarivanje cilja.

Dozirana bol

Bez ikakvog patosa, treniramo i da tugujemo kad čistimo. Opraštamo se od stvari koje su nekad imale ličnu vrijednost za nas. Ako smo uspjeli baciti izmučeni džemper dalje od svoje bivše djevojke, upoznat ćemo se s nečim na što ćemo uvijek naići u mnogo ozbiljnijim situacijama: tugujemo.

Na početku postoji volja

Općenito, moto je očistiti stan (i život) kako biste očistili krhotine. Neki ionako ne trpe nakupine suvišnih stvari, drugi teže da skupljaju stvari. Ponekad nered dovodi do stresa u svakodnevnom životu, a pritisak za uklanjanje povećava se. Bolje je da se to čak i ne dogodi.

Apartmani su hronike

Ne odbacujemo puno starih stvari jer ih kombinujemo sa uspomenama. To je često pozitivno, ali isto tako se ne odvajamo od predmeta čija sjećanja na nas leže: napravite popis predmeta koji podsjećaju na stara vremena. Zatim napišite ono što s njima povezujete. Zapisivanje često daje jasnoću simboličkom značenju tih stvari. Ali ako se to sačuva u sjećanju, mnoge od tih stvari gube smisao. Jesu li to razumna potpora ili blok na nozi?

Ako predmeti pamte životnu fazu koju želite da zapamtite, odaberite ih. Ili se slikajte.

Rijetko koristi stvari u podrumu

Nisu sve stvari iz prošlih životnih faza besmislene. Podrum je, na primjer, odlično mjesto za stare dnevnike i pisma, lično blago koje ne biste trebali bacati, ali koje ne svakodnevno listate. Ovdje ima mjesta i za stvari koje rijetko koristite: šator, ronilačko odijelo ili motorna pila. U podrumu predajete predmete koje ne koristite i tako ostavljate mjesta za ono što rijetko koristite.

Ispijanje može škoditi

Provjerite zašto im je mukovanje teško. Šta je sa novcem koji ste potrošili? Da li skupe stvari stoje od početka jer ih nikad ne koristite? Tada je bila loša kupovina, a novac je ionako izbačen.

Stvorite prostor za nove vrijednosti

Ili su stvari izgubile na vrijednosti? Desetogodišnji PC, na čije tipke reagira samo masivna uporaba vaših prstiju, možda je pokazao vrijednost i uslugu prije deset godina. On to danas više ne čini, i s tim je izgubio svoju vrijednost. S druge strane, postoji vrijednost bacanja takvih stvari: one se više ne odvlače, ne blokiraju mjesto za druge predmete, mogu opet pogledati kroz prozor, itd.

Menjanje u pravilu

Ova razmjena čak može postati pravilo da ne bi ostavila previše predmeta. Uz svaku novu knjigu, svaki novi komad odjeće ili svaki novi DVD, razmislite koji stari kolega možete pokloniti. Na taj se način zalihe automatski osvježavaju bez preopterećenja.

Uspomene

Ne odbacujemo puno starih stvari jer ih kombinujemo sa uspomenama. Često su to pozitivni, ali isto tako se ne odvajamo od predmeta čija sjećanja na nas leže: u podrumu se nalazi kutija bivše djevojke, sa kojom je bio nepristojan. Ili su odnosi ostali nejasni. Ili čuvamo zaostavštine prijatelja koji je izvršio samoubistvo. Ili je sin s kojim smo se posvađali napustio svoju sobu, ne sredivši se.

Nikome nisu potrebni polomljeni kablovi

Ali možete ih i odmah riješiti u dnevnoj sobi, na primjer: razbijeni jastuci i ćebad bez ikakve emocionalne vrijednosti, stari neiskorišteni kablovi, stari izgrebani DVD-i i CD-i, stari nezanimljivi časopisi, ružni ukrasi stolova koje su negdje sakrili, izmučeni tepisi.

Dati

Ako su stvari za njih previše vrijedne da bacaju smeće, ali nemaju više prostora s njima, postoji treća opcija: dati ih ljudima koji mogu nešto učiniti s njima.

Pošaljite

Sada u mnogim gradovima postoje javne police za knjige u koje možete staviti odabrane knjige u kojima drugi uživaju. Ili možete svoje stare knjige (u dobrom stanju) dati rabljenoj knjižari. Možete predati odjeću, namještaj ili tehničku opremu u Oxfam, Fairkauf i druge socijalne robne kuće.

Rezervirajte umjesto skladištenja

Ne morate sve da bacate. Kad ih razvrstate, fokusirate se na stvarnu vrijednost koju ovi spomen-znakovi imaju za vas: iz starih novina možete izrezati članak koji je važan.Za kolekcije koje imaju simboličku vrijednost jedan simbol je dovoljan da da sačuva pamćenje.

Šta može nestati odmah?

Predmeti za smeće mogu odmah otići: hemijske olovke na kojima se ne piše, prazni upaljači, zapaljeni štapići sa tamjanima, prazne nalivpere, rezane hrđe krumpira i sve to više puta. Na ovaj način već stvarate puno prostora.

Razočarajte druge

Imaju li poklone koji vam ne vrijede? Plašite li se razočarati druge ljude kad bacate džemper svoje bake, nikad obučen? Ili kičav lik klovna koji ste dobili od najboljeg prijatelja za rođendan?

Želite li samo premjestiti te stvari i smjestiti ih u podrum, gdje opet zauzimate prostor? Ili ćete pribjeći bijeloj laži ako donator pita gdje je otišao dobar komad?
Kako se osjećate istinito? "Ne želim to."

Bojiš se rizika?

Plašite li se da nešto bacite i nakon toga požalite? Odakle dolazi taj strah? Bojite li se da predmet ima vrijednost koju previdite? Može li ponovo biti korisno? Počnite odmah s cipelama koje ne odgovaraju, slomljenom odjećom, pojedinačnim čarapama, slomljenim plastičnim kutijama i drugim stvarima koje se ne mogu koristiti.

Odluči se

Plašite li se odluke? Odluke uvijek znače rizik. Uvijek se nešto može pretvoriti tako da stvari ponovo dobiju vrijednost, na primjer kada odnos ne uspije i sada biste mogli dobro koristiti svoju drugu perilicu posuđa.

Oni mogu osvetliti ovaj rizik. Zamislite najgori scenarij ako ste tamo bez ovih stvari.

Da li bi ti propustila

Zapitajte se: Da li bi mi nedostajao ovaj predmet? Savjet: ako nešto niste koristili dvije godine, obično to ne propustite. Obratite pažnju na mjesto: Stavite nešto u stražnju ladicu, u koju nikada ne gledate, povrh kuhinjskog ormarića ili u kutiju kreveta? To je znak da im to nije važno.

Stvari koje nikome ne trebaju

Ne trebaju vam presušene sobne biljke, pokvarene stolice ili košare sa luknjama. U kuhinji se nakuplja puno nereda: istrijana hrana, stara kuhinjska krpa, izgrebane lonci, razbijene šolje, pojedinačni tanjuri, ružne čaše mogu se odmah ukloniti; u spavaćoj sobi ne trebaju vam stari, ne voljeni prekrivači za krevete ili savijeni regali za odjeću.

Zašto smo privrženi suvišnom?

Ako pojasnimo što može otići, razjasnićemo i unutrašnje sukobe. Imaju li poklone koji vam ne vrijede? Plašite li se razočarati druge ljude kad bacate džemper svoje bake, nikad obučen? Kako se osjećate istinito? "Ne želim to."

Šta treba biti u koferu?

Zapitajte se šta vam treba u praksi i šta vam je važno. Zamislite da se selite u SAD i sa sobom možete ponijeti samo 20 kilograma prtljage. Šta bi to bilo? Šta želite, koje sve stvari morate imati oko sebe stalno?

Elementarno, vrlo važno, važno

Možete početi s ovog osnovnog popisa, nacrtati ga kao unutarnji krug i zato nacrtati drugi krug, sa stvarima koje vam nisu toliko važne, ali svejedno imaju vrijednost, trećinu sa manje važnim itd. Zatim brzo dođete do " vanjska područja ”sa stvarima koje nemaju ko, pa su suvišne. Oni mogu ići.

Organizirajte uklanjanje

1) Ne dozvolite da slomljene stvari, otpad ili smeće nestanu u mračnim uglovima. To pomjera i povećava problem.

2) Ne razmislite o bilo kojem predmetu prije nego što ga poklanjate. Tada im postaje sve teže odvojiti se, a velika gomila smeća postaje mnoga mala. .

3) Iz misli izbacite nejasne stvari. Umjesto toga, pridržavajte se fiksnog rasporeda: petak dnevni boravak, subota podrum. Zakažite sastanak sa glomaznim otpadom i zakažite sastanak sa socijalnim radnikom u izbjegličkom domu oko njene stare odjeće.
.

Kreativnost je nered?

Svako ko dobije inspiraciju iz deset knjiga lezi okolo više nego neko ko kod kuće bulji u zid. Onaj ko vidi sirovinu za skulpturu u kamenu, tkaninu za majicu ili tri platna s bojama u radu u starom krpu za čišćenje, izgleda "divljim" od nekoga ko u slobodno vrijeme gleda televiziju.

Zato se kreativnim ljudima posebno savjetuje da nastave organizirati svoj materijal: Koji je od deset korijena stabala najprikladniji za rezbarenje? Ostali mogu ići.
Kada se djelo, slika, tekst ili skulptura završe, uživajte u trenutku i odbacite sve materijale koji vam više nisu potrebni.

Pohranite materijale i alate za vaš kreativni rad na posebno mjesto i vratite ih tamo nakon posla.

Ostanite pri vrhu

Jeste li se uspješno očistili? Zatim obavezno vodite pregled. Na primjer, možete postaviti pravila poput: Za svaku knjigu koju kupim novu, poklanjam staro. Isto se odnosi na majice, CD-ove i općenito majice.

Odložite nered odmah

Odbacite stvari koje vam nisu potrebne odmah. Stavite kantu za smeće u svaku prostoriju i naviknite se sljedeće sedmice bacati u vrt novine, besplatne lokalne novine i televiziju.

Čistite svaki dan

Svakodnevno čistite stvari s vašeg stola. Odnesite glomazni otpad u centar za reciklažu prije nego što se sakupi. Jasno kažite svojim prijateljima i rođacima kakvi pokloni vam nisu potrebni.

Razmislite o kupovini

Jedna umetnost je ograničiti kupovinu. Na odmoru to znači: suvenir koji im mnogo znači umjesto mnogo malih koji leže okolo. Fotografije su često najbolji kamen temeljac za uspomenu - i smještaju se na USB stick.

Čišćenjem se stvara životni vijek

Kad smo se uspješno očistili, naučili smo da biramo. Sada shvaćamo šta vrijeme znači i više ne puštamo da prođu sedmice i mjeseci da shvatimo da ne možemo nadoknaditi izgubljeno vrijeme.

Savjet knjige: piratski princip

„Piratski princip: Tajna uspjeha i karijere“ Manfreda Schmida, koju je 2018. objavio Hanser-Verlag, poziva namignućem da primijeni principe gusara u svakodnevnom životu i kompaniji: čuvanje fiksnih ciljeva, bacanje balasta ostanite okretni, ograničite se na najvažnije. Prema tome, gusari su bili efikasni jer su koncentrirali svoje ovlasti. Danas to znači: Ne mrzite se, držite se teme i radite ono što je važno i ispravno, a ne ono što rade drugi. Živjeti gusarski život značilo bi živjeti pustog načina života, jer se sve moralo uklopiti na brod. Pirati bi instalirali jednostavna pravila i strukture, čime bi se izbjegle pogreške i osigurala transparentnost i jasnoća. Schmid pruža mnoštvo primjera kako možete koristiti ove principe da biste prvo očistili danas, a drugo da biste postali uspješni (dr. Utz Anhalt)

Podaci o autoru i izvoru


Video: Full Clean - Beograd- Firma za ciscenje i higijenu objekata! (Februar 2023).