Simptomi

Tanki nokti - uzroci i kućni lijekovi


Tanki nokti - žene posebno pate od toga. Nokti su tanki, stalno se savijaju i trgaju. To je često zbog simptoma nedostatka ili određenih bolesti, ali može proizaći i iz pogrešne ili nedovoljne njege.

Prirodni rast noktiju

Nokti obično rastu u prosjeku 0,1 mm unutar 24 sata, a između 3 i 7 mm unutar mjeseca. Raste u toplini, tj. Ljeti, brže nego zimi i bolje je za mlađe nego za starije ljude. Nokti također rastu brže od noktiju na noktima. Međutim, i ovaj rast noktiju može biti poremećen. Nokti rastu pre sporo ili ne postaju stvarno čvrsti, ostaju tanki, trgaju se i ponovo se odvajaju. Razni uzroci mogu biti odgovorni za to.

Uzroka

Često postoji nedostatak vitamina i / ili minerala u tankim noktima. Manjak vitamina B, D, A ili čak cinka, gvožđa ili kalcijuma - svi oni mogu dovesti do tankih noktiju. Ovdje krvna slika pomaže da se utvrdi nedostatak. Bolesti štitnjače ili hormonalne nepravilnosti poput puberteta, trudnoće ili u menopauzi mogu rezultirati tankim noktima kao i drugim simptomima.

Nepravilno ili nedovoljno održavanje također može biti okidač. Pogrešno filiranje, agresivna sredstva za čišćenje i nedovoljna vlaga mogući su uzroci tankih noktiju. Ako ruke često dolaze u kontakt sa dezinfekcijskim sredstvima, koža i nokti se mogu isušiti. U takvim je slučajevima potrebna posebna pažnja.

Kućni lijekovi

Različiti kućni lijekovi mogu pomoći kod tankih noktiju. Moto je: isprobajte! I ne odustajte odmah, jer se kućni lijekovi moraju redovito koristiti duže vrijeme, jer u protivnom ne mogu djelovati (4 - 8 tjedana). Međutim, ako sva navedena sredstva ne djeluju, preporučuje se posjet liječniku. Možda je kriva bolest ili nedostatak tankih noktiju.

Maslinovo ulje

Ulje za kupanje s noktima jednom ili dva puta tjedno dobro je za nokte i jača ih. Malo se maslinovog ulja zagrijava i nokti se u njemu kupaju nekoliko minuta. Ako se radi tokom dužeg vremenskog perioda, ovo može ponovo ojačati tanke nokte.

Bademovo ulje, laneno ulje

Regenerirajuće bademovo ulje pomaže posebno kada su nokti opetovano izloženi agresivnim tvarima i stoga su "pod stresom". Naravno, to mora biti hladno prešano, kvalitetno bademovo ulje. Nešto od toga svakodnevno se masira u nokte. Umesto bademovog ulja može se koristiti i laneno ulje.

Ulje korijena sjemenki

Ulje korijena repice poznato je za liječenje stresne kose ili za pospješivanje rasta trepavica. Ovo je takođe prikladno sredstvo za negu noktiju. Ulje se masira u nokat svako veče prije spavanja. Ovo je vrlo jeftin kućni lijek.

Limunov sok kao lijek

Vitamin C sadržan u limunu, na primjer, ne samo da jača imunološki sistem, već i pospješuje rast noktiju. Osim toga, limunov sok čini nokte malo svjetlijim. Da bi ojačali tanke nokte, svako veče ih otprilike pet mjeseci kupate svježim limunovim sokom, zatim ih isperete vodom i trljate na nokte i ruke maslinovim uljem ili kokosovim uljem - pamučnim rukavicama na vrhu i to je to noćno liječenje ruku.

Kokosovo ulje, arganovo ulje

Kao lijek se preporučuje preko noći kokosovo ulje ili arganovo ulje. Kokosovo ulje / arganovo ulje uveče se zagrijava i masira u nokte. Ruke mogu imati koristi od ovog tretmana. Da bi cijela stvar mogla bolje funkcionirati, preporučujemo nošenje pamučnih rukavica preko noći.

Druga primjena kokosovog ulja / arganovog ulja je kupka za nokte: Pola šalice espressa punog ulja pomiješa se sa jednakom količinom meda i tri kapljice esencijalnog ulja ruzmarina dodaju se cjelini. U njemu se nokti kupaju najmanje dva puta nedeljno, oko 15 minuta.

Domaća krema za nokte

Sljedeća domaća krema za nokte poslastica je za tanke nokte: dvije žlice maslinovog ili bademovog ulja, žlica meda, prstohvat soli i žumanjka pomiješaju se zajedno i velikodušno nanose na nokte. Nakon vremena kontakta od oko pola sata, krema se ispere s velikom količinom tople vode. Ovaj postupak je najbolje izvoditi tri puta nedeljno.

Kupka za nokte s jabučnim sirćetom

Kupka za nokte s jabučnim sirćetom jača tanke nokte. Jabukovo sirće pomiješano je s vodom u omjeru 1: 1 i nokti se u njemu kupaju oko 10 minuta. To je najbolje raditi dva ili tri puta sedmično.

Luk

Luk je također vrijedan pokušaja. Izrežite luk, utrljajte ga na nokte i ostavite da se osuši na zraku. Ovaj postupak se takođe sprovodi dva do tri puta sedmično.

Prava nega

Uvijek treba paziti na tanke nokte. Ako ruke često dolaze u dodir sa dezinficijensima, kožu i nokte potrebno je redovito njegovati hidratantnom kremom. Pakiranje ulja preko noći se visoko preporučuje. Za manikuru koristite file koji je nježan na noktima. Najbolje je izbjegavati metalne datoteke, a poželjno je poliranje datoteka s površinom brusnog papira, stakla ili keramike.

Uz česti kontakt s vodom ili pri korištenju agresivnih sredstava za pranje, nošenje rukavica je dobar način zaštite noktiju. Tako da nokti bolje rastu i ne mogu se lako trgati, uvijek ih treba držati kratkim.

U profesionalnim salonima za nokte nokti su prekriveni plastikom. Ovo štiti nokte, ali ostaje upitno mogu li se oporaviti. To je i dalje veoma kontroverzno. U svakom slučaju, zdravije je ostaviti prirodni nokat i ojačati ga kućnim lijekovima ili posebnim lakovima koji su dostupni u drogerijama ili ljekarnama.

Zdravi nokti - iznutra prema unutra

Za zdrave nokte, mora se raditi i nešto iznutra. Kao što je spomenuto na početku, nedostatak vitamina i / ili minerala često je odgovoran za tanke nokte, zdrava, dijeta bogata vitaminima i niskim kiselinama je najvažnija i krajnja Kobasica. Pored toga, treba voditi računa da ima dovoljno tečnosti u obliku mirne vode. Ako je utvrđen nedostatak u krvi, to se mora napuniti odgovarajućim dodacima prehrani. Stručni savet je neophodan.

Za jačanje tankih noktiju može pomoći redovito konzumiranje čaja od koprive. Biljka koprive sadrži mnoge minerale poput silike (silika). A to je važno za vezivno tkivo i zdravu supstancu nokta. Uz to, kopriva izbacuje otpad i toksine iz tijela, jer ima efekat čišćenja na bubrege. Čaj od koprive najbolje se pije između 15:00 i 19:00 poslijepodne i najviše šest tjedana. Nakon toga je potrebna pauza.

Hrana za nokte

Pored zdrave prehrane, postoje neke namirnice čiji sastojci posebno utiču na zdrave, čvrste nokte. Na primer, to su semenke bundeve. Sadrže veliki dio cinka, koji jača imunološki sustav i vezivno tkivo. Nadalje, preporučuje se grah u svakom obliku. Sadrže biotin (vitamin B7), koji je posebno važan za rast noktiju.

Mrkva je dobra za vlagu noktiju, kelj daje dio kalcijuma, brokoli sadrži željezo, što je ključno za sadržaj kisika, jaja daju zdravu bjelančevine, a banane sadrže kalij, cink, silicijum i vitamin B6. Proso se takođe preporučuje jer sadrži popriličnu količinu silicijuma. Na primjer, pahuljice od mljevenog mesa mogu se dodati u dnevnu žitaricu.

Tanki nokti - ne samo mane

Tanki nokti su mana ljepote posebno za žene. Čine sve kako bi ponovno dobili zdrave, čvrste nokte. Međutim, "sve" je često previše. Pravilna nega, redovno korišten kućni lijek i zdrava prehrana - to bi trebalo biti dovoljno. Međutim, ako ne dođe do poboljšanja nakon šest do osam tjedana, treba se obratiti liječniku. Sveobuhvatna krvna slika može otkriti simptome nedostatka ili bolest koja se tada može liječiti tako da se i nokti mogu regenerirati. (sw)

Podaci o autoru i izvoru

Ovaj tekst odgovara specifikacijama medicinske literature, medicinskim smjernicama i trenutnim studijama te su ih pregledali medicinski ljekari.

Susanne Waschke, Barbara Schindewolf-Lensch

Swell:

  • H. Zaun, D. Dill: Patološke promjene na noktu, spitta Verlag, 10. izdanje, 2013
  • Anke Niederau: Velika knjiga bolesti noktiju: uzrok, podijatrijska dijagnoza, terapija, profilaksa, Neuer Merkur Verlag, 3. izdanje, 2016.
  • Thomas Dirschka, Roland Hartwig, Claus Oster-Schmidt: Dermatologija kliničkih vodiča, Urban & Fischer Verlag, Elsevier GmbH, 3. izdanje 2010.


Video: SUMMER NAILS! crtanje po noktima (Oktobar 2021).