Kućni lijekovi

Kućni lijekovi protiv bora

Kućni lijekovi protiv bora


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Bilo da se radi o kemijskim pilingima, botoxu ili kozmetičkoj operaciji: postoji mnogo načina borbe protiv bora i sve je više žena i muškaraca koji koriste to da zaustave prirodni proces starenja kože i da duže izgledaju mlađe. Ali, hemija i kozmetički zahvati uvijek uključuju rizik za zdravlje, štoviše, prirodni izrazi lica često se gube i stvara se umjetni, "maskast" izraz lica. Prije nego što pribjegnete skupocjenim „specijalnim kremama“ ili izvršite neku operaciju, treba koristiti isprobane kućne lijekove protiv bora. Osim toga, zdrav način života uz raznoliku prehranu, dovoljno vježbanja na svježem zraku i malo stresa najbolji su lijek za prerano starenje kože.

Zdrav način života može odgoditi nastanak bora

Bore predstavljaju prirodan proces starenja kože koji se dugoročno ne može izbjeći. Jer kako postajemo stariji, obnavljanje ćelija usporava i vezivno tkivo razgrađuje kolagen, zbog čega koža gubi elastičnost i postaje tanja. Čuva malo tekućine, postaje sušnija i sklonija borama, a posebno utječe na kožu lica, vrata, stražnjeg dijela ruke i vrha podlaktica.

Pored individualnog nasljednog raspolaganja, niz drugih čimbenika često utječe na stvaranje bora u mladosti i mogu ga masovno povećati kasnije. To uključuje puno sunčeve svjetlosti, pušenje, zagađenje, premalo sna, negativan stres, određene lijekove, nedostatak prehrane ili nagli gubitak kilograma. Hormonski utjecaji, svakodnevna prehrana i navike njege kože također imaju snažan utjecaj na vezivno tkivo, a time i na razvoj bora. Prema tome, stvaranje bora može se odgoditi ili smanjiti zdravim načinom života i primjenom prirodnih kućnih lijekova - ali prirodno starenje kože nije moguće spriječiti.

Savjeti za prehranu protiv bora

Prehrana ima važnu ulogu u temi "bora" jer može imati ozbiljan uticaj na vanjski izgled kože. Hrana bogata vitalnim tvarima može spriječiti i smanjiti bore „iznutra“. Na primjer, posebno je pogodno zeleno povrće poput špinata, brokule ili kelja, koje zbog visokog sadržaja vitamina B mogu ublažiti manje upale i osigurati zdravu, svježu kožu. Vitamin C je takođe vrlo važan, jer ga tijelu treba za stvaranje kolagena za elastičnost kože. Vitamin C štiti i od takozvanih "slobodnih radikala", koji oštećuju telo i ćelije kože. Obilje vitamina C (askorbinska kiselina) nalazi se prvenstveno u crvenoj paprici, agrumima, crvenoj i tamnoj bobici, ananasu te soku ružinog kupka i oraha.

Vitamin E može pomoći i mlađoj koži jer štiti kožu, uravnotežuje gubitak vlage i potiče regeneraciju ćelija (epitelizaciju). Vrijedan vitamin uglavnom se nalazi u žitaricama, orasima ili biljnim uljima kao što su pšenične klice, suncokretovo sjeme ili laneno ulje.

Hrana bogata vitaminom A također bi trebala biti redovno na jelovniku ako želite nešto poduzeti protiv svojih bora. Ovo stimulira diobu stanica i podržava stvaranje elastičnih vlakana, koja kožu čini debljom i daje joj poboljšanu strukturu. Vitamin A može pomoći i suvoj koži i na taj način usporiti prirodno starenje kože. Jedan je od vitamina topivih u mastima i nalazi se samo u životinjskoj hrani kao što su riba, mliječni proizvodi, meso i organi. Veliki broj povrća i voća sadrži i određene prekursore vitamina ("karotenoidi"), koji se enzimima u ljudskom crevu pretvaraju u vitamin A. To uključuje mrkvu, špinat, komorač, dinje meda i marelice.

Dovoljno pijenja je neophodno kako bi koža bila adekvatno hidrirana, da bi mogla ostati zdrava i elastična. Ako tijelu nedostaje vode, s druge strane, manje je otporan i isušuje se "iznutra". Kao rezultat toga, postaje hrapav, ljuskav i ispucan, gubi elastičnost i pokazuje prve bore. Da biste to spriječili, potrebno je redovito piti mnogo. Njemačko društvo za prehranu preporučuje odraslima da konzumiraju minimalno 1,5 litara tekućine dnevno - iako se pri prirodnim temperaturama i znojenim aktivnostima prirodno može povećati potreba. Stoga bi trebalo dati prednost vodi (sa ili bez ugljičnog dioksida) i niskoenergetskim napicima kao što je nezaslađeni čaj.

Kućni lijekovi protiv bora na licu: Bogate maske

Domaća maska ​​od avokada, na primjer, može biti korisna i blagotvorna za bore i suhu kožu lica. Između ostalog, sadrži mnoge vrijedne masti kao i vitamine A, C i E, koji su dobri za kožu i pružaju joj vlagu. Osim toga, plod u obliku kruške sa zelenom kožom i žutosmeđim zelenim mesom ima visoki sadržaj aminokiselina, koje imaju pozitivan učinak na sadržaj kolagena u koži i na taj način mogu doprinijeti svježem i mlađem izgledu. Za masku se pulpa polovine avokada, sitno zdrobljena vilicom, pomeša sa dve do tri kašike hladno prešanog, visokokvalitetnog maslinovog ulja dok ne dobijete glatku, zelenu masu. Kaša se zatim prstima lagano umasira u kožu i pažljivo se ispere hladnom vodom nakon otprilike 20 minuta.

Mrkva je idealna i za masku protiv starenja lica. Jer zdravo povrće sadrži puno beta-karotena i drugih važnih antioksidanata, koji kao svojevrsni „zaštitni štit“ mogu odbiti agresivne, ćelijske štetne spojeve („slobodne radikale“). Da biste napravili masku, jednu ili dvije šargarepe se prvo operu, ogulite, iseckate na sitne komade i parite dok ne omekšaju. Potom ih izmiksajte u finu pastu i pomiješajte sa kašikom meda i maslinovog ulja. Sada se maska ​​nanosi na očišćenu kožu i ostavi na koži oko 15 minuta. Na kraju, pažljivo uklonite masnoću mase s tkiva lica i ostatke temeljito isperite toplom vodom.

Drugi prirodni "ubica bora" je krastavac, jer daje koži puno vlage zbog visokog sadržaja vode, a istovremeno ima učvršćujući učinak. Osim toga, imaju učinak koji osvježava i osvježava kožu, što ih čini provjerenim domaćim lijekom protiv akni i pročišćene kože. Za masku protiv bora krastavac se prethodno oguli i sitno nasjecka. Zatim pomiješajte dvije do tri kašike kaša od krastavca sa dvije do četiri kašike prirodnog kvarka i ravnomjerno nanesite smjesu na očišćeno lice. Ako želite počastiti oči dodatnom porcijom svježine ili ublažiti natečene kapke, stavite dvije dodatne kriške krastavca na zatvorene oči.

Svježe, neprljane jabuke takođe su dobar kućni lijek protiv bora na licu, jer voćna kiselina ima istovremeno učvršćivanje i osvježavanje kože. Za masku je oprana jabuka sitno rešena i pomešana sa kašikom meda. Dobro izmiješana kaša nanosi se na lice, vrat i dekolte i ostavi na koži oko 30 minuta. Na kraju, mješavinu jabuke i meda pažljivo isperite mlakom vodom.

Hranjiva maska ​​za lice napravljena od bademovog ulja i meda pokazala se kao efikasan lijek za suhu, naboranu kožu. Sastoji se od zasićenih i mononezasićenih masnih kiselina (omega-9), oleinske i linoleinske kiseline (poput omega-3 i 6), dobro prodire u kožu i pruža joj vlagu. Osim toga, ulje sadrži obilje vitamina (A, E, D itd.) I minerala (npr. Kalcijuma, magnezijuma) koji obavljaju različite vrijedne zadatke poput regeneracije ćelija u koži i zaštite od slobodnih radikala. Za masku se doda jedna kašika bademovog ulja pomiješana s pola kašike meda i nježno se nanese na očišćenu kožu lica. Nakon oko 20 minuta izloženosti, uljna smjesa se također temeljito ispere mlakom vodom.

Prirodna primjena za pomlađivanje kože

Pravi "čudotvorni lijek" za svjež izgled bez bora je opušteno spavanje. Između sedam i osam sati sna smatraju se idealnim kako bi se koža i tijelo mogli potpuno obnoviti. U skladu s tim, važno je osigurati da zaista postoji opuštena atmosfera i da stres tokom dana ne bude uzet u krevet. Stoga umjesto da odete u krevet iscrpljeni i pod napetošću, poželjno je da se prvo smirite, na primjer mimo. okupati se umirujuće kupkom ili udobno pročitati knjigu. Oni koji i dalje imaju problema „prepustiti se svakodnevnom životu“ mogu koristiti posebne tehnike oslobađanja od stresa i vježbe kao što su autogeni trening, vježbe disanja ili Jacobson-ovo progresivno opuštanje mišića kako bi pronašli miran, zdrav san.

Parna kupka s kamilicom takođe je korisna za kožu lica i može je učiniti godinama mlađom jer se stimulira dotok krvi u kožu i otvaraju pore. Za kupku stavite pregršt cvjetova kamilice ili tri do četiri vrećice čaja od kamilice u posudu sa oko litre kipuće vode i pustite da se infuzija kuha oko pet minuta. Zatim držite glavu nad zdjelom i pustite da vruća para uđe u kožu osam do deset minuta, učinak se može poboljšati ako su glava i zdjela potpuno prekriveni ručnikom.

Jednostavne gimnastičke vježbe protiv bora na licu

Jednostavne gimnastičke vježbe mogu također pomoći da dobijete rožiju i čvršću kožu s manje bora. Zato što postoje i mišići lica koji se mogu ojačati ciljanim treningom. Za područje usta, usana i obraza, na primjer, dokazala se takozvana "vježba osmijeha", koja djeluje na velikim zigotičnim mišićima. Da biste to učinili, najprije stavite palac i kažiprst na uglove usta i na vanjski dio oka, tako da se tijekom vježbanja ne mogu stvoriti bore. Čim prsti čvrsto stisnu kožu, oko pet sekundi se navlače uglovi usta poput klovnova lica. Vježbu treba izvesti nježno i ne bi trebalo biti grimasa, jer to na kraju može ojačati bore. Tada se mišić opušta najmanje deset sekundi kako bi se koža opet mogla regenerirati.

Schüssler soli protiv bora

Drugi popularni kućni lijek protiv bora su Schüsslerove soli, to su mineralne soli u homeopatskim dozama, koje djeluju na mineralnu ravnotežu regulirajući je, nadoknađujući stanje nedostatka i izliječeći poremećaje. Alternativna metoda liječenja osnovali su liječnik Oldenburg i homeopat Dr. Wilhelm Heinrich Schüßler (1821. - 1898.) čija je prvotna ideja bila pojednostavljenje homeopatskog liječenja. Tijekom toga razvijen je zasebni koncept liječenja, koji se zasniva na pretpostavci da bolesti nastaju zbog poremećaja mineralne ravnoteže tjelesnih stanica te se prema tome mogu izliječiti homeopatskim davanjem odgovarajućih minerala.

Schüssler je identificirao dvanaest takozvanih „bazičnih soli“, pri čemu je svaka sol obavljala točno određene zadatke i funkcije u našem tijelu. Tu spadaju, na primjer, Ferrum phosphoricum (sol br. 3), kalijev sulfuricum (br. 6) i natrijum-hloratum (br. 8). Kasnije su sljedbenici biohemije prema Schüssleru uveli još 15 supstanci (na primjer Calcium sulfuratum, Selenium) koje su danas poznate kao "suplementi".

Kalcijum fluoratum (sol br. 1), koji se smatra soli kože, tkiva i žila, naročito je pogodan kao prirodni lijek protiv bora. Prema tome, ono igra središnju ulogu u vezi sa elastičnošću i čvrstinom tkiva (poput kože, žila, mišića itd.) I može se koristiti i iznutra (na primjer u obliku tableta ili kapi) i izvana u obliku kreme ili losiona . Sol br. 11 - Silicea - takođe može pomoći kod bora i slabljenja elastičnosti kože. Takozvana "sol vezivnog tkiva, kože, kose i noktiju" važna je za čvrsto vezivno tkivo i zdravu kožu, a također može imati pozitivan učinak na provodljivost živaca, rast kose i stabilnost noktiju.

Tretman protiv bora homeopatijom

Homeopatski lijekovi također su vrlo popularni u cilju sprečavanja preranog starenja kože i smanjenja postojećih bora. Ovdje dolazi u obzir silicij (silika), koji ima poseban učinak na i jača vezivno i potporno tkivo. Natrij Muraticum se dokazao za suhu, ispucalu kožu; ako je koža ljuskava, kalijum sulfuricum može biti lijek po izboru. Ako je koža već očito izgubila elastičnost i pojavile su se prve bore, pomaže kalcijev fluoratum. O potenciji i učestalosti homeopatskih lijekova potrebno je unaprijed razgovarati s homeopatom ili naturopatskim liječnikom.

Kućni lijekovi protiv bora ispod očiju

Pravilno čišćenje je apsolutno neophodno za održavanje ravnomjernog lica i očiju što je slobodnije od bora. Ostatke šminke, posebno sebum, prljavštinu i znoj posebno morate svakodnevno uklanjati s osjetljive kože lica kako se pore ne bi začepile i preko noći je moguća potpuna regeneracija i stvaranje novih ćelija. Ako nema čišćenja, brzo nastaju problemi s kožom poput mrlje, prištića ili osipa, a koža se čini blijeda, blijeda i starije brže. Prilikom čišćenja, važno je napomenuti da se koristi mlaka voda, posebno za suhu kožu, kako se ne bi odstranile dodatne vlage i masnoća (lipidi). U tom su slučaju ulja za čišćenje i geli za obnavljanje lipida dobro prikladni, no u slučaju masne ili nečiste kože treba koristiti proizvode bez sapuna i pH neutralne.

Maskara često predstavlja poseban izazov prilikom uklanjanja šminke s područja oko očiju, jer mnoge žene imaju poteškoće s temeljitim uklanjanjem te se stoga boje boriti se energičnim trljanjem ili presovanjem. Međutim, ovo treba izbjegavati po svaku cijenu, jer je koža oko očiju posebno tanka i osjetljiva, a nasilno „obrađivanje“ očiju može slomiti trepavice i dovesti do nastanka bora. Umjesto toga, preporučljivo je lagano otpustiti maskaru tako što ćete na zatvoreno oko staviti pamučni jastučić natopljen sredstvom za uklanjanje make-upa, nježno ga pritisnuti i blagim pritiskom obrisati.

Uz to, kućni lijekovi za bore protiv očiju mogu vam pružiti dragocjenu pomoć kako se male linije osmijeha ne bi razvile u duboke brazde. Na primjer, ulje đumbira dolazi u pitanje, jer je korijen đumbira bogat esencijalnim uljima, vitaminom C i mineralima, potiče metabolizam i regulira tekućinu ravnotežu kože. Ulje se može kupiti spremno u drogeriji, trgovini zdravstvenom hranom ili ljekarni, ali može se proizvesti i bez velikog napora. Za to se đumbir najprije fino nariba, a sok presori preko gaza ili čajnog ručnika. Sada prikupljeni sok pomiješajte u omjeru 1: 5 s kvalitetnim uljem (na primjer sezamovim, bademovim ili jojobinim uljem) i gotovu smjesu napunite u tamnu staklenu bocu. Za upotrebu, navečer nakon čišćenja pamučnom podloškom natopljenom uljem nanesite osjetljivu kožu oko očiju i pustite da vrijedni sastojci korijena đumbira djeluju preko noći.

Brza masaža može biti vrlo efikasna u uklanjanju bora i tamnih krugova. Da biste to učinili, zatvorite oči i nekoliko sekundi pritisnite najnižu tačku unutrašnjeg ugla srednjim ili prstenastim prstima. Zatim dva puta lagano dodirnite oči prstima, a zatim tri puta vršite pritisak na sljepoočnicu, oko pet sekundi.

Prirodni kućni lijekovi protiv bora na vratu i dekolteu

Ako su nabori naročito vidljivi na vratu, uljna ovojnica može dobro poslužiti. U tu svrhu čistu krpu namočite visokokvalitetnim uljem za kuhanje (npr. Pšenične klice ili maslinovo ulje) i stavite oko vrata na 15 do 30 minuta. Hladno vrijeme može imati i pozitivan učinak učvršćivanja, na primjer trljanjem oboljela područja kože ledenom kockom ili hladnom krpom.

Male sportske vježbe koje je lako integrirati u svakodnevni život dobre su protiv bora u dekolteu. Na primjer, svjesno zatezanje grudnih mišića može biti učinkovito: ovdje stojite uspravno, lagano razdvojenih nogu. Sada podignite ruke u visinu prsa, čvrsto pritisnite unutrašnje površine i zadržite ovaj položaj nekoliko sekundi. Kao dodatnu vježbu za čvršći dekolte mogu se uzeti u obzir takozvani "krugovi ruku": opet, stoje ravno, noge malo razdvojene. Sada ispružite obje ruke podalje od tijela pod kutom od 90 ° i pustite ih da nekoliko puta kruže naprijed-nazad. (Ne)

Podaci o autoru i izvoru

Ovaj tekst odgovara zahtjevima medicinske literature, medicinskim smjernicama i trenutnim studijama te su ga pregledali medicinski ljekari.

Diplomirane društvene nauke Nina Reese, Barbara Schindewolf-Lensch

Swell:

  • Heinz Schilcher, Susanne Kammerer, Tankred Wegener: Smjernice za fitoterapiju: s pristupom medicinskom svijetu, Urban & Fischer Verlag / Elsevier GmbH, 2016
  • Martin Röcken, Martin Schaller, Elke Sattler, Walter Burgdorf: Dermatologija Taschenatlas, Thieme Verlag, 1. izdanje, 2010.
  • Elvira Bierbach (ur.): Naturopatska praksa danas. Udžbenik i atlas. Elsevier GmbH, Urban & Fischer Verlag, Minhen, 4. izdanje 2009.
  • Damask Silvados Santosa. Rosanade Souza Siqueira Barreto, Mairim Russo Serafini i dr.: Fitomedicine koje sadrže vrste Matricaria za liječenje kožnih bolesti: Biotehnološki pristup, 2019., Fitoterapija
  • Heike Käser "Napravite prirodnu kozmetiku sami: Priručnik", Freya Verlag, 2018
  • Konrad Herrmann, Ute Trinkkeller, "Dermatologija i medicinska kozmetika: smjernice za kozmetičku praksu", Springer 2014


Video: Prirodni lijek protiv starenja (Decembar 2022).