Vijesti

Trening vježbanja može usporiti razvoj Alzheimerove bolesti

Trening vježbanja može usporiti razvoj Alzheimerove bolesti


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Da li aerobika štiti mozak?

Ako radite više vježbe tjedno, možete odgoditi pad kognitivnog sustava kod ljudi koji su pod visokim rizikom za Alzheimerovu bolest.

Nedavno istraživanje medicinskog centra Jugozapadnog teksaškog univerziteta u Teksasu otkrilo je da redovno vježbanje može zaštititi ljude s visokim rizikom od Alzheimerove bolesti od propadanja mozga. Rezultati studije objavljeni su u časopisu na engleskom jeziku "Journal of Alzheimer Disease".

Redovno vežbanje štiti našu memoriju

Aktuelna istraga otkrila je da su ljudi sa nakupinom amiloida beta u mozgu, što je znak Alzheimerove bolesti, imali sporiju degeneraciju u memorijski kritičnom dijelu mozga kada su vježbali redovito tokom godinu dana. Iako fizička aktivnost ne sprječava moguće širenje toksičnih amiloidnih plakova, koji su odgovorni za ubijanje neurona u mozgu ljudi s demencijom, rezultati sugeriraju način da se uspori učinak bolesti aerobnom vježbom, barem ako to učini bolest je još uvijek u ranoj fazi.

Manje smanjenje volumena u hipokampusu aerobikom

Ako se rezultati ispitivanja mogu ponoviti u većoj studiji, visoko rizični pacijenti jednog dana mogu biti upućeni na više vježbanja. U istraživanju je učestvovalo 70 osoba starijih od 55 godina. Istraživači su usporedili kognitivne funkcije i volumen mozga između dvije skupine starijih odraslih osoba s problemima s pamćenjem. Jedna grupa je aerobik radila pola sata četiri do pet puta sedmično. Druga grupa provodila je samo takozvani trening fleksibilnosti. Obje grupe su pokazale slične kognitivne vještine u područjima kao što su pamćenje i rješavanje problema tokom studije. Slike mozga su, međutim, pokazale da su ljudi koji su izvodili aerobnu vježbu doživjeli nešto manje smanjenje volumena svog hipokampusa kada se stvorio amiloid. Ova regija mozga i dalje se propada s porastom demencije.

Usporavanje atrofije kretanjem?

Zanimljivo je da su mozgovi učesnika snažnije reagovali na aerobne vežbe sa amiloidom. Iako intervencija nije spriječila da hipokampus postane manji, stopa atrofije mogla bi se usporiti kretanjem, izvještava autor studije Dr. Rong Zhang sa Medicinskog centra Univerziteta Texas u jugozapadu Teksasa u saopćenju za javnost. Potrebno je više istraživanja kako bi se utvrdilo kako je ili je li smanjena stopa atrofije dobra za kogniciju.

Mozak miševa imao je koristi od vežbanja

Dosadašnje studije pomogle su boljem razumijevanju molekularnog porijekla bolesti, uključujući otkriće objavljeno prošle godine koje pruža pristup dijagnosticiranju stanja prije pojave simptoma. Najnovije istraživanje temelji se na brojnim istraživanjima koja pokazuju povezanost između fitnessa i zdravlja mozga. Na primjer, istraživanje iz 2018. pokazalo je da su ljudi slabijeg kondicije doživjeli brže propadanje vitalnih živčanih vlakana u mozgu, poznato i kao bijela tvar. Studije na miševima slično su pokazale da kretanje korelira sa sporijim pogoršanjem hipokampusa. To je podstaklo istraživače da istraže da li se isti efekti mogu naći i u ljudi. Trenutna istraga je samo takozvana studija dokaza o konceptu iz koje se ne mogu izvući nikakvi zaključci.

Molekularno biološko znanje može se pretvoriti u tretman?

Dr. Zhang trenutno vodi petogodišnje nacionalno kliničko ispitivanje usmjereno na ispitivanje mogućih veza između tjelesne aktivnosti i demencije. U ovom istraživanju sudjelovalo je više od 600 odraslih u dobi između 60 i 85 godina koji su bili visoko rizični za nastanak Alzheimerove bolesti. Ova studija će mjeriti da li aerobna tjelovježba i uzimanje određenih lijekova mogu pomoći u snižavanju visokog krvnog tlaka i kolesterola, održavanju volumena mozga i kognitivnih vještina. Razumijevanje molekularne osnove za Alzheimerovu bolest je važno, objašnjava dr. Zhang. Ipak, najvažnije pitanje u ovom području istraživanja mora biti može li se rastuće molekularno biološko znanje pretvoriti u efikasan tretman. (kao)

Podaci o autoru i izvoru

Ovaj tekst odgovara specifikacijama medicinske literature, medicinskim smjernicama i trenutnim studijama te su ih pregledali medicinski ljekari.

Swell:

  • Tarumi T, Rossetti H, Thomas BP, Harris T, Tseng BY i dr.: Vježbanje vježbanja kod amnestičnih blagih kognitivnih oštećenja: jednogodišnja randomizirana kontrolirana proba., U časopisu Alzheimer Disease (upit: 18.09.2019.), Journal of Alzheimerova bolest
  • Vježba može usporiti odumiranje efekata Alzheimerove bolesti, u Journal of Alzheimer Disease (upit: 18.09.2019), Journal of Alzheimer Disease



Video: What you can do to prevent Alzheimers. Lisa Genova (Decembar 2022).