Vijesti

Dijabetes: Ova dijeta smanjuje rizik od srčanih i moždanih udara kod žena


Ova dijeta može pomoći dijabetičarima da smanje rizik od srčanih i moždanih udara

Stotine miliona ljudi širom svijeta imaju dijabetes. Takozvani dijabetes može rezultirati brojnim komplikacijama kao što su srčani i moždani udari. Sada su otkrili da određena dijeta smanjuje rizik od srčanog i moždanog udara kod žena s dijabetesom. Prema autorima, ovi rezultati su vjerovatno primjenjivi i na "ostale populacije".

Zdravstveni stručnjaci kažu da su žene s dijabetesom izložene većem riziku od komplikacija. Između ostalog, bolest ih čini podložnijima srčanim udarima. Ali povećanoj opasnosti možete suzbiti. Studija je sada pokazala da dijeta slična mediteranskoj prehrani i DASH dijetom za snižavanje krvnog pritiska može pomoći starijim ženama s dijabetesom tipa 2 da smanje rizik od srčanih i moždanih udara.

Četiri različite dijete u poređenju

Kako američka udruga za srce (AHA) izvještava na svojoj web stranici, nova studija se fokusirala na podatke iz Women’s Health Initiative, sveobuhvatnog dugoročnog projekta prevencije bolesti u žena u postmenopauzi. Podaci su obuhvatili više od 5.800 žena koje su razvile dijabetes kao odrasle, ali nisu prijavile kardiovaskularne bolesti na početku projekta. Istraživači su procijenili ženske detaljne upitnike o hrani kako bi utvrdili u kojoj se mjeri njihovi odgovori podudaraju sa sva četiri prehrambena oblika.

Tri prehrambena uzorka - "alternativna" mediteranska prehrana prilagođena zapadnjačkim ukusima, DASH dijeta za snižavanje krvnog pritiska ("Dijetalni pristup zaustavljanju hipertenzije") i preporuke Američke dijabetičke asocijacije (ADA) preporučuju više voća, povrća, orašastih plodova, sjemenki i sl. Jedu se mahunarke, integralne žitarice i neki mliječni proizvodi, te manje šećera i crvenog i prerađenog mesa. Četvrti uzorak, paleolitska dijeta (paleo dijeta), s druge strane, fokusira se na meso, voće, orašaste plodove, povrće i drugo povrće i savjetuje konzumiranje žitarica, mliječnih proizvoda, dodanog šećera i alkohola.

Istraživači su otkrili da je otprilike 11 posto žena promatralo razvijene srčane bolesti u prosjeku 12,4 godina, a više od 6 posto je imalo moždani udar. Prema istraživanju, žene kojima je dijeta bila najbliža preporukama DASH prehrane razvile su 31 posto manji broj kardiovaskularnih problema u odnosu na žene koje su to najmanje imale. Oni koji se najviše podudaraju s preporukama ADA vodiča i mediteranskom prehranom bili su 29 posto, odnosno 23 posto niži rizik.

Studija, nedavno objavljena u časopisu American Heart Association, nije otkrila povezanost između visokog Paleo-ovog rezultata i nižeg ili većeg rizika.
[GList slug = “10 saveta za dijabetes”]

Zdrava prehrana ne samo za osobe koje imaju dijabetes

Studije o prehrani i zdravlju srca kod ljudi sa dijabetesom tipa 2 su u nedostatku, rekao je vodeći autor studije Andrew Odegaard, s obzirom da se preporuke za prehranu ovih pacijenata uvelike temelje na informacijama iz populacijskih skupina bez dijabetesa. "Ovi rezultati podržavaju trenutne preporuke prehrambene kliničke prakse kod pacijenata s dijabetesom tipa 2 kao pristup poboljšanju kardiovaskularnog rizika", rekao je Odegaard, docent za epidemiologiju na Kalifornijskom univerzitetu.

Istraživači "ne vide razlog zašto ovi rezultati ne bi bili primenljivi na druge populacije sa dijabetesom tipa 2." Prema smernicama Američkog kardiološkog koledža i Američkog udruženja za srce, ishrana svih ljudi treba da uključuje više povrća, voća, mahunarki, Sadrže orašaste plodove, integralne žitarice, nemasni protein i ribu s manje zasićenih masti, holesterola i natrijuma. Smjernice također preporučuju minimiziranje trans masti, prerađenog mesa, rafiniranih ugljikohidrata i zaslađenih napitaka.

Medicinska sestra Cindy Lamendola, koja nije bila dio istraživačkog tima, smatra da je studija koristan dodatak dokazima o prehrani dijabetesa tipa 2. "Uz sve načine prehrane kojima je javnost izložena, rezultati poput onih u ovoj studiji trebali bi uvjeriti javnost i biti važna poruka za žene u menopauzi s dijabetesom tipa 2", rekao je Lamendola, koordinator medicinskih sestara za kliničke studije na Univerzitetu Stanford u Kaliforniji.

Ona i Odegaard rekli su u idealnom slučaju da će se buduća istraživanja nasumično dodijeliti ljudima različitim dijetama i slijediti ih godinama. Osim toga, Lamendola, čije se istraživanje fokusira na kardiovaskularne bolesti i dijabetes, rekao je da bi širenje istraživanja na ljude poput bolesti poput predijabetesa također moglo biti poučno. (oglas)

Podaci o autoru i izvoru

Ovaj tekst odgovara specifikacijama medicinske literature, medicinskim smjernicama i trenutnim studijama te su ih pregledali medicinski ljekari.

Swell:

  • Američka udruga za srce (AHA): Ova dijeta pomogla je ženama oboljelim od dijabetesa da smanje srčani udar, rizik od moždanog udara (pristupljeno: 23.09.2019.), Američka udruga za srce (AHA)
  • Časopis Američkog udruženja za srce: Kvaliteta prehrane i rizik od kardiovaskularnih bolesti kod žena u postmenopauzi s dijabetesom melitusa tipa 2: Inicijativa za žensko zdravlje, (pristupljeno 23. rujna 2019.), časopis American Heart Association


Video: Protiv srčanog i moždanog udara recept (Jun 2021).