Simptomi

Slabost - uzroci i liječenje


Opća slabost i osećaj slabosti

Napad slabosti obično se podrazumijeva kao iznenadna fizička slabost, ali nema gubitka svijesti. Umjesto toga, dotična osoba obično postaje „crna u oku“ i vrtoglavica, pored drugih simptoma kao što su mučnina, drhtanje, trzanje mišića i ubrzan rad srca. Takav napad slabosti često ima relativno bezopasne uzroke poput hipoglikemije, nedostatka sna ili tekućine, što dovodi do ozbiljne fizičke iscrpljenosti i nedostatka energije. Pored ovoga, razne bolesti se mogu uzeti u obzir i za ekstremnu fizičku slabost kao što je srčana aritmija ili takozvani „sindrom apneje u snu“. Isto tako, psihološki uzroci poput sindroma izgaranja ili depresije često igraju važnu ulogu. Shodno tome, uvijek ponovljeni napadi slabosti ili trajne slabosti trebaju se objasniti od strane liječnika, kako bi se moglo djelovati rano, ako je potrebno i kako bi se spriječili mogući rizici.

Slabost: prvi znakovi

Prije nego što nastupi slabost, tijelo često unaprijed pokaže da nešto nije u redu. Općenito, ovi „znakovi“ uključuju opću slabost, hronični umor ili iscrpljenost i nisku otpornost. U mnogim slučajevima, misli ili izrazi poput „ne mogu to učiniti“ ili „ne mogu više“ čine da se pogođeni osećaju nelagodno, preplavljeno i potišteno. Ekstremna iscrpljenost kolega često se ne krije ni od stranaca, pošto se čini da su pogođeni okretni ili „kroz vjetar“, posebno osjetljivi i umorni, što je obično fizički prepoznatljivo zbog prstenova ispod očiju, blijedog lica ili blijede do sivkaste kože.

Simptomi

Ako postoji napad slabosti, to se može očitovati različitim simptomima. U većini slučajeva su, ipak, vrtoglavica, drhtanje, trzanje mišića, ubrzan rad srca, ubrzani puls, ali osim toga mogući su i vrući bljeskovi, mučnina, utrnulost i problemi sa sluhom. Takođe je tipično da osoba o kojoj se radi postaje „crna pred očima“, noge se osećaju meko i nestabilno, što stvara utisak da će neko pasti. U mnogim slučajevima se javljaju i zamagljen vid, lepršave oči i pospanost, prigušen osjećaj. Za razliku od nesvjestice, u slučaju slabosti ne gubi se svijest. Umjesto toga, dotična osoba još uvijek je u mogućnosti reagirati na vanjske podražaje kao što su odgovoriti na jednostavna pitanja.

Uzroka

Slabost se obično javlja samo privremeno i često ima relativno „bezopasne“ uzroke kao što su glad, nedostatak tečnosti, nizak šećer u krvi (hipoglikemija), obiman sportski trening ili umor, što dovodi do ozbiljne iscrpljenosti i slabosti. U ovom slučaju tijelo jednostavno više nema rezerve energije, što dovodi do toga da postaje blistavo i crno pred očima i imate osjećaj kao da teško možete ostati na nogama. Izuzetno stresan radni dan ili stresna situacija poput gubitak voljene osobe ili boli u srcu dovodi do toga da je tijelo opljačkano toliko energije da dotična osoba „više ne može“ i mora leći i povratiti snagu.

Uz to, razne bolesti mogu biti odgovorne i za napad slabosti, pogotovo ako simptomi traju duže i ne odnose se samo na opći umor. Evo, na primjer, odgođene gripe ili patoloških poremećaja spavanja poput takozvanog "sindroma apneje u snu", koji je uzrokovan zaustavljanjem disanja (apneje) za vrijeme spavanja, što dovodi do izražene dnevne pospanosti ili čak prisile do zaspavanja i niza drugih simptoma. Nederaktivna štitnjača ili anemija također mogu dovesti do jake iscrpljenosti i slabosti, kao što mogu biti dijabetes, upalne bolesti crijeva (npr. Crohnova bolest), rak (npr. Leukemija, limfom) ili nuspojave određenih lijekova ili tretmana (npr. Hemoterapija).

Srčane bolesti takođe mogu biti mogući uzrok. Ako, na primjer, slabost, znojenje, nedostatak daha i / ili stezanje u prsima prethodi nastanku slabosti, može postojati takozvana "bradikardija". Ovo je srčana aritmija kod koje srce kuca prelagano ili se čak zaustavlja nakratko, pri manje od 60 otkucaja u minuti, ali pored toga mogući su i koronarna bolest srca ili zatajenje srca (zatajenje srca). Često je uporno nizak krvni tlak odgovoran i za cirkulacijsku slabost u obliku umora, blijedosti lica, vrtoglavice, glavobolje, hladnih ruku i nogu i crnjenje očiju. Kao rezultat toga, oboljeli često imaju tendenciju da iskažu slabost ili gubitak svijesti, jer se u tom slučaju mozak ne može adekvatno opskrbiti krvlju bogatom kisikom.

Uz to, ekstremni umor i slabost, koji mogu ići čak i kao slabost, često se javljaju tokom trudnoće, u kombinaciji s osjećajem da se više ne možete nositi sa svakodnevnicom. To se ponajviše događa zbog promjene hormona i metabolizma na početku trudnoće, umor se javlja kasnije, ali manja je joda ili željeza, nizak krvni tlak ili fluktuacija šećera u krvi.

Zlouporaba alkohola i prehrana također igraju glavnu ulogu kod kroničnog umora i slabosti, pa prema tome, poremećaji prehrane poput anoreksije i bulimije često dovode do napada slabosti zbog nedostatka energetskih rezervi. Osim toga, psihološki uzroci su takođe od centralne važnosti kada je u pitanju osjećaj stalnog prekomjernog rada ili fizičke, emocionalne i mentalne iscrpljenosti. Jer u ovom slučaju to može biti i, primjerice, depresija ili sindrom izgaranja, pogotovo ako, osim nedostatka pogona, postoji i određena ravnodušnost prema drugim ljudima, pad performansi, socijalno povlačenje, gubitak joie de vivre ili fizički simptomi poput poremećaja spavanja, glavobolje ili bolova u leđima javljaju se.

Razlika između kolapsa / slabosti cirkulacije

Za razliku od napada slabosti, oboljeli iznenada, ali samo nakratko, gube svijest u slučaju „kolapsa cirkulacije“, zbog čega se ovo često naziva „nesvjestica“ ili medicinski poznata kao „sinkopa“. `` Svijest '' znači sposobnost percepcije okoline i komunikacije, što je u ovom slučaju narušeno, ali kratko trajanje tog stanja odvaja sinkronu od drugih oblika nesvjesnosti, poput iz kome.

Cirkularni kolaps nastaje zbog nedovoljne opskrbe mozga kisikom. Opet, brojni uzroci dolaze u obzir, iako oni ostaju nejasni u oko trećine slučajeva (idiopatska sinkopa). Međutim, često se događa da dijelovi autonomnog živčanog sustava pretjerano reagiraju zbog određenih podražaja, što znači da veliki dio ukupnog volumena krvi u tijelu "tone" i krv više ne može dolaziti nazad u srce niti se upumpavati u cirkulaciju. Kao rezultat, dolazi do kratkotrajne opskrbe mozga krvlju bogate kisikom, što na kraju dovodi do nesvjestice. Neuro posredovana sinkopa može imati niz uzroka, poput psihološkog stresa, dugog stajanja, jakih bolova (npr. Zbog sportske povrede), zastrašivanja, straha ili ekstremne prehlade, poput nesvjestice zbog alkohola, droga, zagušenog zraka ili preferirane su prenapučene prostorije. Međutim, također se mogu uzeti u obzir poremećaji vegetativnog živčanog sustava ("autonomna neuropatija") ili takozvani "sindrom karotidnog sinusa" koji mogu dovesti do bradikardije ili čak i zastoja srca zbog pritiska na unutrašnju karotidnu arteriju (npr. Zbog uskog ovratnika košulje). Uz to, neuralno posredovani cirkulatorni kolapsi uključuju i "presorski sinkop", koji na pr. kihanje, kašljanje ili pritiskanje prilikom mokrenja ili oštećenja.

Takozvana "ortostatska sinkopa" formira drugu grupu. Ovaj pojam ljekari koriste za opisivanje cirkulacijskog kolapsa koji nastaje kao rezultat pada krvnog pritiska kada ustanete ili ustanete (grčki: „ortostaza“). Najbolji primjer ovdje je brzo ustajanje iz kreveta, što kod nekih ljudi uzrokuje dolijevanje krvi u donje dijelove tijela, što zauzvrat ne pruža mozgu dovoljno opskrbe za kratko vrijeme. Kao rezultat toga, javljaju se „upozoravajući“ signali poput vrtoglavice, umora, palpitacije, znojenja ili poremećaja vida i sluha, ali mogući su i bolovi u grudima i pritužbe u leđima ili vratu. Postoji i mnogo razloga za ortostatsku sinkopa, npr. Nedostatak tečnosti ili varikoznih vena, u kojima bi zbog propuštenih vena više krvi potonulo u nogama. Međutim, mogući su i različiti neurološki uzroci pri kojima poremećaji u principu mogu utjecati na sve razine živčanog sustava (mozak, kičmena moždina, tjelesni živci). Osim toga, unutarnje bolesti poput dijabetesa ili hroničnog zatajenja bubrega također mogu vremenom utjecati na vegetativni živčani sustav (dijabetička neuropatija). Osim toga, lijekovi (npr. Određeni antihipertenzivi, psihotropni lijekovi, lijekovi protiv bolova) mogu promovirati ortostatsku sinkopu, kao što može i produžiti krevet u krevetu, jer to dovodi do velikog fizičkog stresa i tako brzo dovodi do "poteškoća s pokretanjem", kao što su vrtoglavica i nesvjestica.

U slučaju srčane sinkope, međutim, srce je okidač. Međutim, postoji razlika između nesvjestice zbog srčane aritmije i kolapsa uzrokovanog strukturnom promjenom u srcu. Međutim, srčana sinkopa najčešće nastaje kao rezultat poremećaja ritma („napad Adama Stokesa“), u kojem je srce ili izrazito prespor (bradikardija), prebrzo (tahikardija, ubrzan rad srca) ili nepravilno (ventrikularna fibrilacija) ili se čak i zatvara Dolaze odbacivanja ili posrnuli (ekstrasystola). Pored ovoga, druge bolesti srca mogu osigurati da se iz srca ne upije dovoljno krvi u krvotok (srčani rad), što zauzvrat uzrokuje nesvjesticu. Ovdje, na primjer, može se razmotriti suženje glavne arterije (aortna stenoza), kao i mana srčanih zalistaka, srčani udar ili bolest srčanih mišića („kardiomiopatija“).

Osobito srčana sinkopa može predstavljati ozbiljan rizik ili čak opasnost po život - posebno ako se to ne primijeti na vrijeme. Zbog toga ljudi koji imaju bol ili pritisak u grudima, pored kratkog nesvjestica, uvijek trebaju odmah uputiti hitni poziv ispod 112, kako bi mogli isključiti ozbiljne srčane bolesti. Ako imate blijedost lica, hladan znoj, pojačanu žeđ i plave usne, odmah trebate konzultirati ljekara ili bolnicu jer to mogu biti znakovi krvožilnog šoka. Pored toga, o bilo kojem drugom obliku nesvjestice treba razgovarati s liječnikom kako bi se mogli utvrditi mogući poremećaji ili osnovne bolesti i na odgovarajući način ih liječiti. U slučaju akutnog nesvjestica, važno je i da prisutni ljudi brzo reagiraju i prije svega pravilno. Osim poziva hitne pomoći, to prije svega znači provjeravanje disanja: ako je netaknuto, važno je dovesti dotičnu osobu u stabilan bočni položaj i opetovano provjeravati disanje, ali ako pacijent prestane disati, kardio-plućna reanimacija mora se odmah započeti . Da bi se očistili dišni putevi od svake krvi, povraćanja ili jezika, glava nesvesnog isto tako treba lagano da se nagne natrag, a brada istovremeno podigne. Važno je i da se onesviještene osobe ne ostavi na miru dok ne stigne liječnik hitne pomoći, već da je prekrivate kako bi održao toplinu i smirio je ako se probudi iz kraće nesvjestice.

Mentalni slom

Napad slabosti često se izjednačava s živčanim slomom, pri čemu „slom“ u ovom slučaju nije zbog fizičke iscrpljenosti i umora kao u prvom. Umjesto toga, termin „živčani slom“ obično se koristi za opisivanje psihološkog vanrednog stanja koje se događa kao posljedica traumatičnog iskustva poput posmatranja teške saobraćajne nesreće ili osobne sudbine poput zlostavljanja, zlostavljanja ili smrti vrlo bliske osobe (djeteta, partnera itd.). Uz to, nervni slom može biti posljedica i drugih psiholoških stresova poput upornih maltretiranja na poslu ili privatnih sukoba. Takav slom može biti popraćen različitim simptomima, obično se ti pogođeni osjećaju depresivno i slabo, a isto se čine iscrpljenim, bespomoćnim i izgorjenim stranim osobama. Često izgovorena rečenica "Ne mogu više" opisuje osjećaj da se više ne mogu sama nositi sa svakodnevnim životom i da sam prezadovoljna zahtjevima života. Kao rezultat toga, psihološki stres se manifestira, na primjer, u obliku tantruma, plakanja uroka, depresivnih raspoloženja ili ekstremnog umora, ali su također moguće promjene raspoloženja ili takozvani "flashbackovi", u kojima se traumatična iskustva proživljavaju dugo nakon stvarnog događaja. Postoji i niz fizičkih simptoma kao što su prekomjerno znojenje, glavobolja, ubrzan rad srca ili mučnina i povraćanje. Ako se živčani slom dogodi kao dio takozvanog „post-traumatskog stresnog poremećaja“, napadaji panike i promjene ličnosti također se često javljaju, što zauzvrat često dovodi do poremećaja odnosa, depresije, (auto-) agresivnog ponašanja ili čak pokušaja samoubojstva.

U slučaju živčanog sloma, posebno je važno ne ostaviti pogođenu osobu samu u ovoj bespomoćnoj situaciji i spriječiti ozbiljne posljedice, poput pokušaja samoubistva. U skladu s tim, svaku izjavu u ovom pravcu prvo treba uzeti, jer iza njih uvijek stoje pozivi u pomoć. Ako postoji post-traumatski stresni poremećaj, obično je potrebna intenzivna psihoterapija u kojoj oboljeli uče da obrađuju traumatična iskustva. Koji oblik terapije ima smisla ovdje ovisi o opsegu simptoma i individualnoj situaciji oboljelih (konfrontacijska terapija, psihoanaliza itd.). Istovremeno se ponekad koriste i psihotropni lijekovi, mada se imaju u vidu mogući rizici, uzimati ih samo pod pažljivim liječničkim nadzorom i ne kroz dulji vremenski period.

Liječenje slabosti

Ako se pojave prvi znakovi slabosti kao što su vrtoglavica, mučnina ili crnjenje pred očima itd., Poželjno je da legnete na leđa i podignete noge. To sprečava da krv prodire u donju polovinu tijela, ali i sprečava da padne u slučaju mogućeg nesvjestica. Ako tijelo ipak "udari", medicinski tretman nije uvijek nužan. Umjesto toga, iscrpljenost obično brzo nestaje sama od sebe, tako što oni koji su pogođeni sami uklanjaju uzrok i npr. pružite tijelu dovoljno hrane i tekućine, odmarajte se prikladno ili, ako je potrebno, u početku izbjegavajte velike fizičke napore.

U slučaju trajne iscrpljenosti i umora ili ponavljajućih slabosti, treba dati odgovarajuću terapiju. Posebno oni koji pate od kronične slabosti trebali bi najprije provjeriti svoje životne navike i po potrebi integrirati više faze spavanja i odmora za fizičko i mentalno opuštanje u svakodnevni život i izbjegavati velike fizičke napore. Generalno je preporučljivo obratiti pažnju na zdrav način života uz zdravu i uravnoteženu prehranu i redovnu fizičku aktivnost. Pored ovoga, oboljeli mogu učiniti puno više kako bi ojačali svoju cirkulaciju i na taj način spriječili daljnje napadaje - što posebno vrijedi za ljude koji su već skloni slabijoj cirkulaciji. Prema tome mogući okidači kao što su može se izbjeći dugotrajno stajanje, duži boravak u zagađenom, toplom zraku ili pretrpanim sobama, alkohol ili droga. Osim toga, kompresijske čarape mogu podržati povratni protok krvi iz nogu u srce, što se posebno preporučuje za sat vremena sjedenja.

Medicinski tretman hronične slabosti tada ovisi o uzroku. Ako je, na primjer, uzrok „odgođena“ gripa, često se koriste antibiotici, a lijekovima se liječe srčana aritmija, metabolički poremećaji poput dijabetesa ili neaktivne štitnjače. Ako je lijek sam povod za slabost, od suštinske je važnosti razgovarati s liječnikom o alternativama - i nikada nemojte mijenjati lijekove samostalno ili ga čak prekinuti kako biste izbjegli zdravstvene rizike.

U cilju promocije zdravog načina života, informativni događaji ili brošure o temi „ishrana“ (npr. Njemačko društvo za ishranu, www.dge.de) ili pojedinačni prehrambeni savjeti također mogu ponuditi podršku. Ovdje oboljeli mogu dobiti pomoć i informacije, na primjer, u slučaju prehrambenih problema vezanih uz bolest, prehrane u određenim životnim fazama (trudnoća, starost itd.) Ili također kod gubitka kilograma. Može li slabost biti posljedica negativnog stresa ili drugih psiholoških uzroka poput Sindrom izgaranja, depresija ili poremećaj prehrane mogu se pripisati tehnikama opuštanja i vježbama za olakšavanje stresa poput joge, autogenog treninga ili meditacije. S druge strane, u većini je slučajeva poželjno potražiti psihoterapijsku pomoć, jer se uzroci osjećaja poput preplavljenosti, pretjerane iscrpljenosti ili unutrašnje praznine uglavnom nalaze u temeljnim psihološkim problemima i sukobima.

Naturopatija

Pored opisanih mjera za sprečavanje napada slabe slabosti, the
Naturopatija ima neke razumne i efikasne pristupe za ublažavanje jakog umora i slabosti. Ovdje su se dokazale različite ljekovite biljke poput lavande, valerijane, šargarepe ili korijena ginsenga, koje ne samo da mogu pomoći umorom i slabošću, već se koriste i za jačanje imunološkog sustava i smanjenje koncentracije. Ako je za pojavu slabosti odgovorna slaba cirkulacija, na primjer, guarana i mate su također dobri, a ovdje može biti podjednako korisna i terapija imelom. Ružmarin - pio se kao čaj - može pomoći i kod iscrpljenosti i slabosti, a jačanjem kardiovaskularnog sistema može djelovati i protiv niskog krvnog pritiska. Za pripremu se jedna čajna žličica listova ružmarina prelije vrućom vodom, zatim se infuzija pokrije i ostavi da odstoji oko 15 minuta. Čaj je nakon naprezanja spreman, u najboljem slučaju treba piti čašicu dva puta dnevno - no trudnicama je bolje izbjegavati ih jer ružmarin u velikim dozama može potaknuti kontrakcije. U aromaterapiji se takođe smatra da se ruzmarin aktivira, vitalizira i uravnotežuje, tako da kupka može biti i vrlo efikasna. Preporučljivo je 50 grama listova ruzmarina skuhati u litri vode i ostaviti da odstoji 30 minuta. Zatim se brašno stavi u punu kupku i kuva 15 do 20 minuta

Terapija disanjem može pomoći i kod hroničnog umora, stresa i iscrpljenosti jačanjem mišića disanja i imunološkog sistema i promicanjem ukupnih performansi kao i fizičkog i mentalnog blagostanja. U tu svrhu dva puta dnevno svjesno sjedite, stopala su čvrsto postavljena jedno pored drugog na podu. U ovom opuštenom držanju duboko udišite kroz nos, zatim kratko zadržite zrak i na kraju izdahnite polako, ali snažno kroz usta. Ovu vježbu treba ponoviti 10 puta.

Takođe se preporučuju „mentalni umor“ tretmani hidroterapije prema Sebastianu Kneippu, koji podstiču i jačaju imunološki sistem, kožu i mnoge metaboličke procese. Na primjer, u slučaju niskog krvnog pritiska, može doći do slabosti krvotoka i iscrpljenosti, primjerice hladno lijevanje ruku, za koje se mlaz vode hladne vode polako vraća s leđa desne ruke s vanjske strane ruke u rame i ponovo u unutrašnjost. Ovaj se postupak ponavlja još dva puta, zatim se cijela stvar radi na lijevoj strani tri puta. U slučaju imunološke i cirkulatorne slabosti, depresije i iscrpljenosti, alternativne kupke za stopala također mogu biti od velike pomoći. Za to je potrebna jedna posuda sa hladnom i jedna sa toplom (37 do 38 ° C) vodom: Prvo se stopala drže u vrućoj vodi oko 5 minuta, a zatim u hladnoj vodi oko 10 sekundi. Promjena s toplog u hladnu vrši se najmanje dva ili tri puta, zaključak treba biti hladna aplikacija. Na kraju se noge i razmaci između nožnih prstiju osuše i obuku tople čarape.

Posebna prednost u odnosu na mnoge druge metode je ta što se Kneippov tretman obično izvodi kod kuće bez puno napora i troškova i zbog toga se može lako integrirati u svakodnevnu rutinu. Ipak, preporučljivo je unaprijed konzultirati Kneippovog liječnika ili alternativnog liječnika koji će savjetovati koje aplikacije imaju najviše smisla u svakom slučaju. (Ne)

Podaci o autoru i izvoru

Ovaj tekst odgovara specifikacijama medicinske literature, medicinskim smjernicama i trenutnim studijama te su ih pregledali medicinski ljekari.

Diplomirane društvene nauke Nina Reese

Swell:

  • Debara L. Tucci: Vrtoglavica i vrtoglavica, MSD priručnik, (pristupljeno 2. oktobra 2019), MSD
  • SchilddrüsenZentrum Köln e.V .: Nederaktivna štitnjača (pristupljeno: 02.10.2019.), Schilddruesenzentrum-koeln.de
  • Monique Weissenberger-Leduc: Priručnik o palijativnoj njezi, Springer Verlag, 4. izdanje, 2008.
  • Jan Hastka, Georgia Metzgeroth, Norbert Gattermann: Anemija o nedostatku željeza i nedostatak željeza, Njemačko društvo za hematologiju i medicinsku onkologiju, npr., (Pristupljeno 02.10.2019.), DGHO
  • Levi D. Procter: Nizak krvni pritisak, MSD priručnik, (pristupljeno 2. oktobra 2019), MSD


Video: Rešenje za bol u leđima koji se spušta niz jednu nogu (Septembar 2021).