Naturopatija

Hipnoterapija - primjena i efekti

Hipnoterapija - primjena i efekti


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Malo medicinskih metoda izaziva toliko fascinacije kao hipnoterapija ili hipnoterapija. Do današnjeg dana postoji niz drugih predrasuda između straha da ćete biti na milost hipnotizirane osobe i nade da se nakon dubokog sna probudimo bez ikakvog sjećanja, ali bez ikakvih problema i boli. Čak i (ograničeno) priznanje hipnoterapije kao naučne metode u psihoterapiji nije dovelo do njenog potpunog raspada. Terapija hipnozom može učiniti dragocjen posao za mentalne i fizičke tegobe i pomoći da se skrati trajanje drugih terapijskih postupaka.

Hipnoterapija kao naturopatski tretman

Iako se moderna hipnoterapija trenutno koristi kao iscjeljujuća metoda, posebno u psihoterapijskom kontekstu, ona se takođe može lako klasificirati kao prirodna terapija. Zato što ispunjava zahtjev za oslobađanjem tjelesne zaštite i za regulaciju funkcionalnih procesa fizičke i psihološke prirode pokretanjem samoorganizacijskih procesa.

Budući da hipnoza djeluje i bez umjetnog odvajanja tijela i psihe, djelujući na sučelju ovih razina, uvijek su bili brojni vježbači iz područja naturopatije koji svojim tehnikama hipnoze proširuju svoj terapeutski spektar. Konačno, terapijska hipnoza ukorijenjena je u šamanskim obredima brojnih domorodačkih naroda, koji su korišteni za liječenje bolesti fizičke i mentalne i duhovne prirode.

Hipnoza kao stanje svijesti

Stanje svijesti, koje danas nazivamo hipnozom i koje se upotrebljavaju u ljekovite svrhe, poznato je od davnina. Ovo sugeriše da je prirodna pojava i da su ljudi urođeni u sposobnosti da dostignu ovo stanje svijesti. Prije svega, to se mora shvatiti kao stanje usredotočene pažnje, u kojem se mogu sakriti distraktivni podražaji svih vrsta. Oni uključuju, na primjer, buke, brige ili bolove. Ali šta je tačno ovo stanje i kako da ga prepoznamo?

Misaoni procesi u hipnozi

Brojni su hipnotički fenomeni koji razlikuju stanje nalik transu u hipnozi od svakodnevne budne svijesti. To uključuje, na primjer, opuštanje logičko-analitičkih misaonih procesa u korist slike i simboličke obrade informacija, slično onome što se događa kad sanjate. Poznate su i povećana sposobnost pamćenja hipnoze (hiperamnezije), koja se može vratiti u rano djetinjstvo, ali i nemogućnost pamćenja upravo završenog iskustva hipnoze (amnezija).

Iako je nazvana po bogu sna, hipnozu je bolje shvatiti kao opušteno budno stanje u kojem određena područja mozga pokazuju promijenjenu aktivnost. Um se budi, stanje transa se može neovisno okončati bilo kada, tako da nismo voljni. To se barem odnosi na oblik hipnoze koji se koristi u hipnoterapiji, a koji se mora jasno razlikovati od takozvane „prikaži hipnozu“ (pogledajte video). I ovde nema tajne nenamjerno otkrivene, koliko strahuje. Ali postoji povećana sugestibilnost; to znači da je lakše prihvatiti vanjske prijedloge. Zbog iskrivljene percepcije vremena, trajanje hipnoze može izgledati iznenađujuće kratko ili dugo.

Osjećaji na tijelu i promjene hipnoze

Tijelo se mijenja tokom hipnoze. Obično kapci počnu da lepršaju; pokreti očnih jabučica mogu postati vidljivi. Hipnotizirani ljudi se osjećaju lakšim, težim ili ukočenima; ponekad postoji nehotično kretanje ekstremiteta. Može postojati osjećaj hladnoće oko tijela, dok lice može ostati toplo. Smanjuju se bol i strah, osjećaji peckanja i peckanja na različitim dijelovima tijela pojavljuju se sami ili ih lako mogu izazvati prijedlozi.

Mjerljive promjene mogu se vidjeti u stanju hipnoze u svim područjima koja su pod nadzorom autonomnog živčanog sustava. To je onaj deo ljudskog nervnog sistema koji ne možemo kontrolirati svojom svesnom voljom. Na primjer, utječe na rad srca i probavu. U stanju hipnoze krvni tlak opada, srce kuca sporije, udisaji postaju smireniji i dublji. Mišići se i dalje opuštaju i iz kore kore nadbubrežne supstance oslobađa se manje hormona stresa.

Terapija u hipnozi

Mora se napraviti razlika između stanja hipnoze i hipnozne terapije, koja koristi povećanu sposobnost pod uticajem i druge hipnotičke pojave za lečenje različitih tegoba na različite načine.

To je danas manje popularno klasična hipnoza sa „pokrivanjem“, direktni sugestije da se promjene uglavnom ne mogu trajno donijeti. Jedina misija: "Od sada više nećete pušiti" previđa činjenicu da pušenje može imati važnu funkciju koju je moguće razumjeti, promijeniti ili riješiti samo još dubljim promjenama.

Ovaj oblik hipnoze deluje takođe sa autoritetom i „posebnom“ sposobnošću hipnoterapeuta. Danas mnogi terapeuti više vole jednak odnos sa klijentima, u kojem oboje rade na nivou očiju i zajedno kako bi postigli izlječenje.

Za razliku od klasične hipnoze, jedna je sistemski orijentisana Hipnoterapija prema Miltonu Ericksonu nastoji zaobići otpornost na ozdravljenje. Da biste to učinili, koristi se obrasci razmišljanja i jezika, vjerovanja i ponašanja klijenta vrlo individualno u „hipnotičkoj komunikaciji“ kako bi se pokrenuli procesi promjene na dubljim razinama. Priče, metafore, vizualizacije i ciljane formulacije ponekad se koriste tako neizravno da ih hipnotizirana osoba uopće ne primjećuje.

Manje je strateški, ali podjednako orijentisan i na resurse Samoorganizirajuća hipnozau Njemačkoj, naročito Dr. Götz Renartz se razvija i širi. „Orijentisano na resurse“ znači da se koriste i povezuju njegove pojedinačne snage i sposobnosti.

Uz ovaj oblik hipnoterapije, podrazumijeva se da se osoba mora razvijati u skladu s vlastitom prirodom kako bi dugoročno ostala zdrava. Vanjski utjecaji koji inhibiraju ovaj razvoj, na primjer kroz samo-nametnute ili vanjske zabrane, izlažu se ili simboliziraju i mijenjaju. U hipnozi se vizualiziraju arhetipske "pomagače" koji pomažu pacijentu u rješavanju manje ili više traumatičnih događaja i pronalaženju optimalnih rješenja. To mogu biti mudre figure, unutrašnji iscelitelji ili zaštitnici koji se pojavljuju u raznim slikama u očima uma.

U Hipnoanaliza, daljnji razvoj psihoanalize, otkrivaju se i rješavaju i dublji problemi sa hipnozom koja je zasnovana na psihoanalitičkim principima.

Uticaj i upotreba hipnoze

Hipnozu koriste terapeuti iz medicine, naturopatije, psihoterapije, u savetovanju i obuci. Rezultati razlikuju opći i specifični učinak.

Opšti efekat

Stanje hipnoze blagotvorno utječe na povišen krvni pritisak, poremećaje spavanja, sindrom iritabilnog crijeva, iritabilni mjehur i bilo koji drugi poremećaj povezan sa živcima isključivo utječući na vegetativni živčani sustav ako se redovno koristi. Na anksioznost i kronični bol u leđima mogu samo pozitivno utjecati opći efekti hipnoze. U stanju unutarnje opuštenosti, ovaj efekt može se naročito pojačati sugestijama. Ako ste skloni nemiru i osjećate se stresno, redovna upotreba samo-hipnoze ima učinak uravnoteženja.

Specifični efekat

Sjećanja na prošla iskustva i vještine mogu trajno jačati samopoštovanje. Nove perspektive i promijenjeni obrasci razmišljanja pomažu se odreći nepovoljnog ponašanja ili simptoma. Situacije ispunjene strahom ili zahtevaju izvođenje kao što su ispiti ili sportska takmičenja mogu se testirati i pripremiti na „unutrašnjoj pozornici“. Kao i kod stvarne prakse, i mozak uči iz mašta kada ih „doživljavaju“ svim osjetilima, tako da mogu doći do novih veza u neuronskoj mreži. U medicini i psihosomatici organi se mogu direktno vizualizovati i „lečiti“ ili postavljati pitanja u internom dijalogu o pozadini. Najpoznatije i najpopularnije primjene hipnoze sigurno se mogu pronaći u gubitku kilograma, prestanku pušenja kao i smanjenju boli i anksioznosti kod stomatologa.

Podaci o autoru i izvoru

Ovaj tekst odgovara zahtjevima medicinske literature, medicinskim smjernicama i trenutnim studijama te su ga pregledali medicinski ljekari.

Magistra Artium (M.A.) Katja Helbig, Barbara Schindewolf-Lensch

Swell:

  • Dirk Revenstorf, Peter (ur.): Hipnoza u psihoterapiji, psihosomatika i medicina, Springer-Verlag, 2015
  • Burkhard Peter: Hipnoterapija; u: psihoterapija protiv boli; Springer-Verlag, 2017, springer.com
  • Richard P. Kluft: Preispitivanje hipnoze i psihoanalize: stvaranju konteksta za razumijevanje; u: Američki časopis za kliničku hipnozu, svezak 60, izdanje 3: Hipnoza i psihoanaliza, 2018, tandfonline.com
  • Susan Azizmohammadi, Sima Azizmohammadi: Hipnoterapija u upravljanju porođajnim bolovima: pregled; u: Evropski časopis za translacijsku miologiju, svezak 29, br. 3, 2019., pagepressjournals.org
  • Angelika A. Schlarb, Cornelie C. Schweizer, Stefan Junker: Hipnoterapija - korak po korak; u: PSYCH up2date, svezak 12, izdanje 04, stranica 266-270, 2018, thieme-connect.com
  • Philip D. Shenefelt: Hipnoza u dermatologiji; u: Arhiv dermatologije, svezak 136, izdanje 3, stranice 393-399, 2000, jamanetwork.com


Video: Hipnoza pred kamerama TV1! (Decembar 2022).