Holistička medicina

Rolfing - metoda i područja primjene


Rolfing ili strukturna integracija

Naziv "Rolfing SI" ide prema osnivaču ove terapijske metode Dr. SI znači "Strukturna integracija". Rolfing započinje fascijom, strukturom vezivnog tkiva koja prolazi kroz cijelo tijelo. Ručni, masažni dodiri namijenjeni su otpuštanju adhezija ili matiranju fascije, čime se ublažavaju pritužbe poput napetosti ili kroničnih bolova u leđima.

Komplementarno vježbanje držanja i pokreta prenosi osjećaj za vlastito tijelo, za zdravo držanje i skladne sekvence pokreta. Namijenjeni su poboljšanju svijesti o tijelu i pomažu u održavanju tijela u opuštenom, uspravnom položaju, čak i nakon završetka tretmana.

Šta su fascije?

Izraz "fascia" dolazi od latinske riječi "fascia", što znači "bend" ili "zavoj". Fascija se nalazi po cijelom tijelu. Svi kolageni, vlaknasti dijelovi vezivnog tkiva poput mišića, ligamenata i tetiva sastoje se od fascija ili se kroz njih povlače i obuhvaćaju. Fascija zato igra važnu ulogu u strukturi tijela: pružaju joj podršku i oblik i u zdravom stanju omogućavaju fluidne, bezbolne pokrete.

Razni faktori mogu stvoriti probleme na fasciji. To uključuje preopterećenje ili preopterećenje zbog prevelikog, premalog ili pogrešnog pokreta, stresa, nesreća ili operacija. To stvara napetost, lijepljenje ili matiranje fascije, što se može izraziti, na primjer, bolom ili ograničenom pokretljivošću.

Tako djeluje Rolfing

Rolfing metoda je oblik holističkog rada na tijelu. Cilj je postizanje opuštenog, uspravnog držanja uz dobru pokretljivost tijela. Tijelo treba biti uravnoteženo tako da pritužbe poput napetosti, blokade ili boli nestanu i čitav organizam može optimalno funkcionirati. Ovo takođe poboljšava svest o vašem telu.

Rolfing sadrži dvije važne komponente: Detaljno razmatranje pojedinačnih postupaka držanja i pokreta s mjestima blokada, zatezanja i ostalih oštećenja i njihovim uzrocima, kao i njihovo liječenje manualnom terapijom fascije nakon toga.

Prije svega, pacijent i praktičar rade zajedno na tome kako se osjeća hodanje ili stajanje; oni nazivaju nejednakosti u omjeru, na primjer rame podignuto na jednoj strani ili probleme s ravnotežom pri hodanju. Također se raspravlja o mogućim uzrocima. Kako ide svakodnevica? Sasvim sedeći? Koje držanje se usvaja tokom rada? Postoje li jednostrana opterećenja ili napetosti zbog stresa? Da li je u prošlosti bilo kakvih operacija, slomljenih kostiju ili ležanja koji su mogli dugoročno utjecati na stanje fascije na jednom području, a samim tim i na cijeli tjelesni sistem?

Radom fascije tehnikama sličnim masaži, napetost, lijepljenje ili matiranje fascije se tada popuštaju i oslobađaju po cijelom tijelu. Za to se terapeut koristi rukama, pesnicama i podlakticama.

Rolfing terapija se obično sastoji od deset seansi. Sjednice jedna, dva i tri, nazivaju se početne sesije. Ovdje se trebaju prepoznati i razriješiti vanjski obrasci napetosti. U seansama četiri, pet, šest i sedam terapija se bavi dubljim slojevima fascije i ispravljanjem tijela. Ovaj dio tretmana naziva se temeljnim sesijama. Sednice osam, devet i deset nazivaju se integrativnim sesijama, u kojima je interakcija telesnih struktura u prvom planu. Pacijentu se pruža osjećaj kako je njegovo vlastito tijelo poravnjeno duž takozvane okomite gravitacijske linije. Tako bi trebalo biti moguće dovesti tijelo u opušteno i uspravno držanje ponovo i opet, čak i nakon završetka terapije.

Porijeklo metode Rolfinga

Izraz Rolfing ide u ime svog pronalazača Dr. Ida P. Rolf (1896 - 1979) koja je sredinom dvadesetog vijeka razvila ovu holističku metodu liječenja. Dr. Ida Rolf je istraživala ljudsko vezivno tkivo na Rockefellerovom institutu kao doktorica biohemije. Intenzivno je radila, između ostalog, na osteopatiji i jogi i razmjenjivala mišljenja s osnivačima metode Feldenkrais i Aleksandevom tehnikom. Nalazi iz ovoga ugrađeni su u Rolfing. Sama metoda nazvala je "Strukturna integracija". Tek kasnije je Dr. Rolf-ovo ime u nazivu metode. Danas možete pronaći imena “Rolfing SI”, “Rolfing Strukturna integracija” ili jednostavno “Rolfing”.

Na Rolfingu se tijelo vidi holistički. Znanje o tome kako nastaje napetost i kako napetost ili blokada na jednom delu tela utiče i na druge delove tela se uzima u obzir. Na primjer, napetost u vratu može biti uzrokovana različitim problemima s kukovima. S gledišta Ida Rolf, gravitacija igra temeljnu ulogu: bila je uvjerena da moraju postojati određeni preduvjeti da bi struktura ljudskog tijela bila u skladu sa gravitacijom. Prema njihovom mišljenju, ovo je bila osnova za činjenicu da cijela osoba „može optimalno i ergonomsko funkcionirati“. Rolfing tretman trebao bi usmjeriti tijelo duž vertikalne linije tako da gravitacija može ponovo biti korištena kao "pozitivna, plutajuća sila".

Do starosti, Dr. Rolf je svoje znanje i metodu strukturne integracije prenela brojnim studentima na „Rolf institutu za strukturnu integraciju“ koji je osnovala u Boulderu, Colorado.

Za koga je Rolfing koristan?

Rolfing se koristi za oslobađanje napetosti, na primjer u predjelu ramena i vrata. Rolfing može biti od pomoći i kod hroničnih bolova u leđima, bolova u kuku, stopalima ili koljenima. Sve pritužbe mišićno-koštanog sustava koje su potaknute jednostranim opterećenjima ili nježnim držanjem mogu dobro reagirati na Rolfingovu terapiju.

Kada se Rolfing ne smije koristiti?

Prije nego što započnete Rolfing terapiju, trebali biste se posavjetovati s porodičnim ljekarom. Jer Rolfing se ne bi trebao koristiti za neke kliničke slike. Oni uključuju aneurizmu, upalne bolesti i flebitis. U slučaju arterioskleroze, raka, osteoporoze, dugotrajne upotrebe kortizona i određenih mentalnih bolesti, također biste trebali unaprijed pojasniti je li Rolfing terapija prikladna za vas.

Podaci o autoru i izvoru

Ovaj tekst odgovara specifikacijama medicinske literature, medicinskim smjernicama i trenutnim studijama te su ih pregledali medicinski ljekari.

Magistra Artium (M.A.) Katja Helbig, Barbara Schindewolf-Lensch

Swell:

  • Hans Georg Brecklinghaus: Rolfing - strukturna integracija, Lebenshaus Verlag, 6. izdanje, 2015.
  • Web stranica Europske udruge Rolfing®, npr., (Pristupljeno 11. listopada 2019.), rolfing.org
  • Web stranica Rolfing® Verband Deutschland e. V., (pristupljeno 11. oktobra 2019), rolfingverband.de


Video: Rolfing treatment for Plantar Fasciitis (Januar 2022).