Vijesti

Atrijska fibrilacija: rizik je posebno velik na Božić


Kako izbjeći sindrom prazničnog srca na Božić

Pečena guska s masnim umakom, alkoholnim pićima i visokokaloričnim slasticama - Božić se tradicionalno slavi. Ali kombinacija slane i masne hrane, slatkiša i alkohola može naštetiti organizmu, upozorava ugledni kardiolog.

Dr. Leslie Cho je kardiolog na klinici u Clevelandu u Sjedinjenim Državama. Ona upozorava da se takozvani sindrom odmora srca, oblik atrijske fibrilacije, javlja naročito često u božićno vrijeme, što se naročito događa kada su ljudi na odmoru i uživaju. Srčani stručnjak daje savjete kako izbjeći srčane probleme na Božić.

Božić - vrijeme obilja

Za mnoge ljude praznici znače da naglo postoji obilje posebne hrane, poput kolačića, slatkiša i visokokaloričnih jela. "Često smo okruženi s puno hrane u to vrijeme", naglašava Dr. Cho. Na Božić mnogi ljudi jedu drugačije nego što su navikli ostatak godine.

Sve se mora mjeriti

"Jedna od stvari za koje uvijek kažemo našim pacijentima je da možete imati sve što želite, ali to se mora učiniti u umjerenosti", objašnjava kardiolog. Alkohol i slana hrana mogu povisiti krvni pritisak. To bi moglo pogoršati rizik od zatajenja srca (zatajenje srca) kod ljudi koji već imaju srčane probleme.

Promovisanje svesti

Prema Cho-u, ne treba izbjegavati dobrote pod svaku cijenu. Umjesto toga, trebalo bi razviti svijest o tome šta i koliko jedete. To bi već moglo dati veliki doprinos zadržavanju na pravom putu.

Imajte male obroke prije gozbe

Dr. Cho je savjetovao da biste trebali doručkovati ili ručati samo ako znate da će biti veliki obrok uveče. Mali obrok neposredno prije gozbe također može pomoći da ne pretjerate. Za desert biste trebali uzeti samo malu porciju, jer se ovdje često skrivaju dodatne kalorijske bombe.

Nemojte se napiti na gozbi

Naročito s jelima koja očito sadrže puno vrhnja, šećera ili soli, prema srčanom stručnjaku treba biti prilično rezerviran. Osim toga, ne treba pretjerivati ​​s alkoholom. Nema ništa loše u uživanju u dobrom vinu ili koktelu, ali treba se suzdržati od napijenja. Naročito u kombinaciji sa bogatom hranom, alkohol brzo udara u srce.

Da li patite od zatajenja srca?

Ako već imate zatajenje srca, preporučuje dr Cho, pazi na svoju težinu i krvni pritisak tokom božićnih praznika. Ako problemi sa srcem ili fluktuirajuće vrijednosti postanu zabrinjavajuće, najbolje je kontaktirati ljekara. (vb)

Podaci o autoru i izvoru

Ovaj tekst odgovara specifikacijama medicinske literature, medicinskim smjernicama i trenutnim studijama te su ih pregledali medicinski ljekari.

Diplomirani urednik (FH) Volker Blasek


Video: Orthodox christmas traditionSretan BozicSipovo (Oktobar 2021).