Vijesti

Trik s kafom: espresso sa limunom korisno je za glavobolje


Stari, ali efikasni kućni lijek: Espresso sa limunom protiv glavobolje - preporučuju neurolozi!

Sad na Božić može doći i kasno. Sutradan ti glava urla! Jednostavnim trikom s kafom, glavobolju možete ublažiti ujutro kafom i limunom.

Ako vam se kuca i zuji u glavi, ne morate odmah uzimati lekove. Uglavnom, kućni lijekovi za glavobolju mogu pomoći. Jedna od njih je kafa s limunovim sokom. Ova kombinacija može biti korisna i za napad migrene.

Liječite glavobolju kućnim lijekovima

Uz glavobolju, mnogi ljudi neminovno pribjegavaju lijekovima kao što su ibuprofen, aspirin ili paracetamol. Techniker Krankenkasse (TK) nedavno je izvijestio da jedan od deset Nijemaca uzima barem jednu tabletu protiv glavobolje svaki dan. Može biti opasno. Jer ako se pogrešno i često koriste, lijekovi protiv bolova mogu izazvati trajne glavobolje. Za manje pritužbe, jednostavni trikovi protiv glavobolje često su efikasniji od lijekova. Između ostalog, kava s limunom može pomoći.

Šolja kafe sa sokom pola limuna

Ako vas boli glava, može vam pomoći popiti šalicu espressa u koji se iscijedi sok pola limuna. U napitak se ne može dodati zaslađivač.

Kombinacija se može koristiti i kao kućni lijek protiv migrena.

Limun u kafi

Poput neurologa Dr. med. Astrid Gendolla iz Essena na internetskom portalu "chronischemigraene.de" objašnjava da šalica jake kave sa sokom pola limuna može pružiti olakšanje od blagih napadaja migrene. „Ako napad migrene nije tako jak, šolja jake kafe sa sokom pola limuna može vam olakšati. Kofein iz kafe sužava krvne sudove u mozgu koji se povećavaju tokom migrene. Vitamin C iz limuna može povećati stvaranje telesne sopstvene supstance koja smanjuje glavobolju “, kaže lekar.

A vitamin C iz limuna može, prema Dr. Gendola povećava stvaranje tjelesne glasničke supstance koja prigušuje glavobolju. Međutim, oni koji pate od glavobolje cijelo vrijeme se ne trebaju oslanjati na kućne lijekove, već trebaju posjetiti liječnika.

Smanjite potrošnju kafe postepeno

Međutim, istraživanja su također pokazala da redovno konzumiranje kave više od šest šalica dnevno povećava rizik od napada migrene ako prestanete piti kavu odmah iz jednog u drugi dan, Dr. Gendolla "Ako želite smanjiti potrošnju kafe, to treba postepeno činiti."

Sport izdržljivosti smanjuje glavobolju i migrene

Privatdozent Dr. Charly Gaul, neurolog iz Königsteina, takođe savjetuje vježbanje. Studije pokazuju da sportovi izdržljivosti pozitivno utiču na glavobolje i migrene. „Oni koji imaju glavobolju ili migrene više dana u mesecu nego dani bez glavobolje, često ne mogu redovno vežbati. Istovremeno, studije pokazuju da sportovi izdržljivosti imaju vrlo pozitivan učinak. " (sb, oglas)

Podaci o autoru i izvoru

Ovaj tekst odgovara zahtjevima medicinske literature, medicinskim smjernicama i trenutnim studijama te su ga pregledali medicinski ljekari.

Swell:

  • Dr. Astrid Gendolla, Internet portal chronischemigraene.de
  • Dr. Charly Gaul, neurolog iz Königsteina, internet portala chronischemigraene.de



Video: Belmio kafe aparati - uživanje u pravom espresso napitku moguće je i kod kuće! (Decembar 2021).