Vijesti

Dijabetes, rak i slično: zdrav način života štiti godine od kroničnih bolesti

Dijabetes, rak i slično: zdrav način života štiti godine od kroničnih bolesti


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Studija potvrđuje vezu između životnog stila i hroničnih bolesti

Prosječni životni vijek se značajno povećao posljednjih decenija. Sve veće starenje stanovništva dovelo je do porasta broja hroničnih bolesti poput dijabetesa, kardiovaskularnih bolesti i raka. Prema studiji, zdrav životni stil mogao bi godinama zaštititi od takvih bolesti.

Brojna znanstvena istraživanja pokazala su da utjecajni faktori života poput pušenja, fizičke aktivnosti, konzumiranja alkohola, tjelesne težine i prehrane utječu i na ukupni životni vijek i pojavu kroničnih bolesti. Prema istraživanju, oni koji žive zdravo u srednjim godinama ostaju sposobni i oslobođeni hroničnih bolesti poput dijabetesa i kardiovaskularnih bolesti do deset godina duže.

Povećanje starosne dobi vodi do kroničnijih bolesti

Iako ljudi danas žive duže, stariji ljudi često imaju invaliditet i hronične bolesti, navodi se u nedavnoj publikaciji u stručnom časopisu "BMJ".

"Osobe sa kroničnim bolestima kao što su rak, kardiovaskularne bolesti i dijabetes imaju kraći životni vijek od svojih vršnjaka bez ovih bolesti", pišu autori.

Procjene pretpostavljaju da će 7,5 do 20 godina života biti izgubljeno zbog ovih hroničnih bolesti.

Međutim, istraživanje koje je vodila Harvard T.H. Chan School of Public Health iz Bostona, u SAD-u, zaključuje da ljudi srednjih godina koji slijede zdrav način života ostaju u formi i bez kroničnih stanja poput dijabetesa i kardiovaskularnih bolesti do deset godina, Izvještava Federalni centar za prehranu (BZfE).

Naučni rad objavljen je u časopisu "Circulation".

Pet važnih faktora

Američki naučnici brojali su pet faktora za „zdrav“ način života:

  • uravnotežena prehrana
  • zdravu tjelesnu težinu
  • dovoljno vježbe
  • umjerena konzumacija alkohola
  • suzdržavajući se od pušenja

Prema tim informacijama, više od 100.000 žena i muškaraca praćeno je tokom tri decenije zbog istrage. U upitnicima su ispitanici između ostalog davali informacije o svojim prehrambenim i životnim navikama.

Istraživači su izračunali indeks tjelesne mase (BMI) kao odnos mase (u kg) prema veličini tijela (u m prema kvadratu). Sa normalnom tjelesnom težinom to je između 18,5 i 24,9 kg / m2.

Prehrana je procijenjena korištenjem takozvanog "alternativnog indeksa zdrave prehrane" (AHEI). Učesnici su se redovno kretali ako su bili umjereno i intenzivno aktivni najmanje 30 minuta dnevno.

Po definiciji, umjerena konzumacija alkohola bila je jedna obroka dnevno (5-15 g) za žene i dvije porcije (5-30 g) za muškarce. Ilustracije: četvrt litra vina sadrži oko 20 g alkohola.

Posebno su imale koristi žene

Rezultati studije pokazali su da su žene koje su slijedile četiri ili pet svojih zdravih navika u dobi od 50 godina živjele bez dijabetesa tipa 2, kardiovaskularnih bolesti i raka u prosjeku deset godina duže (34,4 godine umjesto 23,7 godina ).

Kao uporedna grupa poslužile su žene koje nisu zadovoljile nijedan faktor zdravog načina života.

Muškarci su uspjeli steći 7,6 godina bez bolesti zdravim načinom života srednjih godina (31,1 godina umjesto 23,5 godina).

Što je više od ovih pet faktora zdravog načina života ispunjeno, veći je ukupni životni vijek u studiji. Pored toga, poboljšale su se i šanse za preživljavanje nakon dijagnoze hroničnih bolesti.

Međutim, naučnici sa BMJ ističu da nisu razmatrane i druge hronične bolesti poput bubrežnih i respiratornih problema. (oglas)

Podaci o autoru i izvoru

Ovaj tekst odgovara zahtjevima medicinske literature, medicinskim smjernicama i trenutnim studijama te su ga pregledali medicinski ljekari.

Swell:

  • Yanping Li, Josje Schoufour, Dong D Wang, Klodian Dhana, An Pan, Xiaoran Liu, Mingyang Song, Gang Liu, Hyun Joon Shin, Qi Sun, Laila Al-Shaar, Molin Wang, Eric B Rimm, Ellen Hertzmark, Meir J Stampfer , Walter C Willett, Oscar H Franco, Frank B Hu: Zdrav životni stil i životni vijek bez raka, kardiovaskularnih bolesti i dijabetesa tipa 2: prospektivna kohortna studija; u: BMJ, (objavljeno: 08.01.2020.), The BMJ
  • Federalni centar za ishranu (BZfE): Životni stil i hronične bolesti: studija potvrđuje povezanost, (pronalazak: 26.02.2020.), Federalni centar za ishranu (BZfE)
  • Yanping Li, An Pan, Dong D. Wang, Xiaoran Liu, Klodian Dhana, Oscar H. Franco, Stephen Kaptoge, Emanuele Di Angelantonio, Meir Stampfer, Walter C. Willett i Frank B. Hu: Utjecaj faktora zdravog načina života na životne životne dobi u američkoj populaciji; u: Naklada, (objavljeno: 30. aprila 2018.), Naklada


Video: Prehrana osoba s dijabetesom po jedinicama (Septembar 2022).


Komentari:

  1. Nekinos

    Šteta što trenutno ne mogu da govorim - veoma sam zauzet.Ali ja ću se vratiti - definitivno ću napisati ono što mislim.

  2. Callum

    I think this is the excellent thought

  3. Faemi

    Tako se događa. Unesite ćemo o ovom pitanju razgovarati o ovom pitanju.

  4. Patrick

    This topic is simply incomparable :), I really like it.

  5. Ulfred

    Vjerujem da si u pravu. Siguran sam. Moramo razgovarati. Pišite mi u premiješu, razgovara s vama.

  6. Icarius

    Kakve reči... super, izvanredna ideja



Napišite poruku