Vijesti

Koronavirus: Fitness stanje može uticati na istoriju COVID-19


Vježbanje jača imunološki sustav i moglo bi promovirati blaže koronske bolesti

Čak i ako se broj novih infekcija virusom corone više ne poveća tako brzo kao prije nekoliko dana, opasnost od novog patogena daleko je odmalena. Da biste se zaštitili od infekcije, važno je pridržavati se higijenskih pravila i držati se podalje od drugih ljudi. Preporučuje se i jak imunološki sistem koji, iako ne može spriječiti infekciju, može doprinijeti blažem toku bolesti.

Broj infekcija s koronavirusom SARS-CoV-2 i dalje raste. Za sada nema lijekova ili vakcine protiv novog patogena. Međutim, snažan imunološki sustav mogao bi pomoći u sprečavanju teške bolesti virusom. Budući da je imunološki sistem prikladniji, vjerovatnije je da ćemo ostati zdravi. Sport može pomoći jačanju naše obrane.

Kako vježbanje utječe na imuni sistem

Političari poduzimaju opsežne mjere kako bi obuzdali bolest uzrokovanu novim virusom corone. Međutim, prema stručnjacima, veliki dio populacije ostaje rizik od zaraze.

Prof. Dr. Claus Reinsberger, neurolog i šef instituta za sportsku medicinu na Univerzitetu u Paderbornu, u trenutnoj komunikaciji objašnjava kako sport utječe na imuni sistem i na taj način doprinosi eventualno blažem tijeku bolesti.

Rizik od infekcije nije smanjen

"Ako dođe do infekcije, korisno je biti u najboljem mogućem zdravlju i u smislu vlastite kondicije", objašnjava Reinsberger, koji se bavi istraživanjem kliničkih i naučnih performansi i zdravstvene dijagnostike.

Stručnjak poziva na akciju: „Jačanje fizičkih performansi i imunološkog sistema je neophodno - u vremenima korone više nego ikad. Čak bi i oni koji nemaju ili su samo nekoliko aktivnih ljudi trebali trenirati sada ako ne pate od simptoma bolesti. "

Kako liječnik dalje objašnjava, sport „ne samo da održava kondiciju, već i pomaže tijelu da se bolje suoči sa infekcijama djelujući na imunološki sistem“.

Istovremeno, specijalista jasno kaže: „Rizik od infekcije kao takve nije smanjen. Virus podjednako utječe na ljude i manje stane - ali tečajevi su vjerojatno različiti “.

Tijelo može bolje reagovati na infekcije

Prema Reinsbergeru, samoregulacija imunološkog sistema je od centralnog značaja: „Novi patogeni izazivaju imunološke reakcije, koji se prvenstveno koriste u borbi protiv virusa“, kaže ljekar.

„Mehanizmi samoregulacije obično osiguravaju da se ta reakcija ne preglasa. Ako to uspije, cijeli organizam je preopterećen ", kaže naučnik.

„Studije su pokazale da povećanje fizičkih performansi takođe optimizira procese samoregulacije. Rezultat: tijelo može bolje reagirati na infekcije. "

Snažno ojačajte obrambene snage organizma

Sport pomaže u održivom jačanju obrambenih sposobnosti tijela. Između ostalog, Reinsberger savjetuje aktivnosti na izdržljivosti poput trčanja: „Posebno se preporučuje umjereni intenzitet. To je vjerovatno najbolji način aktiviranja imunološkog sistema. Međutim, ne preporučujem ekstremna opterećenja ”.

Međutim, ako ne možete, ne želite ili ne možete izaći vani, na Internetu možete pronaći i jednostavne savjete o fitnessu kod kuće.

Prema Reinsbergeru, pozitivna dejstva na kardiovaskularni sistem i razne organe poput pluća posebno potvrđuju i medicinska istraživanja. U tom se kontekstu stručnjak također odnosi na pozitivne učinke sporta na mozak i psihu.

Osim toga, povezanost između fizičke spremnosti i tijeka ozbiljnih bolesti u medicini sve više dolazi u fokus. (oglas)

Podaci o autoru i izvoru

Ovaj tekst odgovara zahtjevima medicinske literature, medicinskim smjernicama i trenutnim studijama te su ga pregledali medicinski ljekari.

Swell:

  • University of Paderborn: Corona, sport i imunološki sistem, (pristupljeno: 04.04.2020), University of Paderborn


Video: How Community Spread Happens Fast - Coronavirus COVID-19 Updated 4-7-2020 (Juli 2021).