Vijesti

Dijeta: Ovo povrće smanjuje rizik od preranog rođenja


Povrće pozitivno djeluje na trudnoću

Dijeta prije trudnoće može imati značajan utjecaj na tijek trudnoće. Ako se trudnice oslanjaju na tradicionalno povrće, to može pozitivno uticati na tok trudnoće, pokazalo je nedavno istraživanje.

Dijeta bogata tradicionalnim povrćem poput mrkve, brokule ili krompira pre trudnoće smanjuje rizik od prevremenog rođenja, navodi se u izveštaju Univerziteta u Kvinslendu o rezultatima studije. Studija je objavljena u stručnom časopisu "The American Journal of Clinical Nutrition".

Usporedba četiri prehrambena modela

Australijski istraživači Dereje G. Gete, Michael Waller i Gita D Mishra sa Univerziteta u Queenslandu ispitali su prehranu gotovo 3.500 žena koje su zajedno rodile 3.508 djece. Uz pomoć takozvanih faktor analiza, utvrdili su četiri prehrambena obrazaca kod ispitanika:

  • Mesna i visoko masna hrana;
  • pažljiva ishrana;
  • Šećer, rafinirane žitarice i prerađena hrana;
  • kao i tradicionalno povrće.

Do Kategorija tradicionalnog povrća broji:

  • Mrkva,
  • Karfiol,
  • Brokoli,
  • Kupus,
  • boranija,
  • Krompir
  • i bundeve.

Pozitivno djelovanje povrća

Istraživači izvještavaju o svojim rezultatima o prehrani s visokim udjelom tradicionalnog povrća, koja je bila povezana s manjim rizikom za prerano rođenje, posebno za spontane prijevremene porode kod žena koje rađaju.

"Tradicionalno povrće bogato je antioksidansima i protuupalnim hranjivim tvarima, koji igraju značajnu ulogu u smanjenju rizika od nepovoljnih rezultata rođenja", objašnjava Dereje Gete.

Je li prekasno nakon začeća?

Prije začeća, žene su "ovisne o određenim uskladištenim hranjivim tvarima poput kalcijuma i željeza koji su od presudnog značaja za razvoj placente i tkiva ploda", nastavio je Gete. I nakon začeća, možda će biti prekasno "početi jesti zdravije jer su bebe potpuno trenirane do kraja prvog tromjesečja".

Promijenite prehranu prije trudnoće

"Ljudi koji su rođeni prerano imaju veći rizik od metaboličkih bolesti i hroničnih bolesti, kao i loš kognitivni razvoj i akademske performanse", objašnjava prof. Gita Mishra. Stoga se zalaže za dijetalne intervencije koje bi trebale biti izvedene prije željene trudnoće. Ako žene počnu razmišljati o bebi, bilo bi preporučljivo jesti tradicionalnije povrće. (fp)

Podaci o autoru i izvoru

Ovaj tekst odgovara specifikacijama medicinske literature, medicinskim smjernicama i trenutnim studijama te su ih pregledali medicinski ljekari.

Dipl.inž. Fabian Peters

Swell:

  • Sveučilište u Queenslandu, Medicinski fakultet: Tradicionalna biljna prehrana smanjuje rizik od prijevremeno rođene djece (objavljeno 14.04.2020.), Medicine.uq.edu.au
  • Dereje G. Gete, Michael Waller, Gita D. Mishra: Prehrambeni obrasci pre trudnoće i rizik od prevremenog rođenja i mala porođajna težina: nalazi australske longitudinalne studije o zdravlju žena; u: Američki časopis za kliničku ishranu (objavljen 13. aprila 2020.), academ.oup.com



Video: Вздутие живота, газообразование, газы в кишечнике, метеоризм Причины и скорая самопомощь (Juli 2021).