Vijesti

Koristite Ayurveda i jogu da spriječite COVID-19?


Kako ojačati svoj imuni sistem u vremenima COVID-19

Ayurveda i joga mogu pomoći jačanju imunološkog sistema i biti učinkovito, lako dostupno i pristupačno sredstvo za sprečavanje infekcije COVID-19.

Trenutna studija istraživača sa Univerziteta Savitribai Phule Pune u Indiji zaključuje kako možemo koristiti Ayurvedu i jogu za jačanje imunološkog sustava, što pomaže u zaštiti od COVID-19. Rezultati su objavljeni u časopisu na engleskom jeziku „The Journal of Alternative and Complementary Medicine“ (JACM).

Jača odbrana za zaštitu od COVID-19?

U svom istraživanju, istraživači iz oblasti tradicionalne indijske medicine opisuju kako ajurvedski i joga pristup može pomoći jačanju imunološkog sistema. U članku se ocjenjuju različite pojedinačne mjere, kao i sistemski pristupi, s obzirom na njihovu efikasnost. Neki mogu biti profilaksa za COVID-19.

Šta je Ayurveda?

U zapadnim se zemljama Ayurveda najčešće koristi u wellness području, ali posebno u Indiji to se smatra efikasnom iscjeliteljskom metodom. Ayurveda je holistički sistem, a ne pojedinačna terapijska mjera.

Stimuliranje imunološke funkcije je kamen temeljac Ayurvede

Ayurveda uključuje i biljne dodatke i mjere zdravog načina života kako bi se lakše nosili sa različitim stresnim faktorima i infekcijama. Koncept poticanja imunološke funkcije je kamen temeljac ajurvedske prakse.

Kako možemo zaštititi pluća?

Istraživači raspravljaju o lokalnoj profilaksi, uključujući upotrebu ayurvedskih praksi koje pomažu u blokiranju ulaska virusa u tijelo i prolaska u pluća. To može uključivati, na primjer, potrošnju tople vode, toplih jela, biljnih pića i parnih inhalacija.

Rasayana terapija za zaštitu od COVID-19

Sistemska profilaksa usredotočuje se na opće zdravstveno stanje i uključuje faktore poput ishrane, sna, mentalnog opuštanja, načina života i joge. U istraživanju, istraživači opisuju, na primjer, takozvane terapije Rasayanom, posebnu ajurvedsku metodu koja se bavi pomlađivanjem i može stimulirati imunološki sistem. Odnose se na biljke za koje se pokazalo da su efikasne u imunomodulaciji i obnovi imunološke homeostaze.

Ajurvedu i jogu bi trebalo bolje istražiti

Buduća istraživanja trebala bi preciznije istražiti mogućnosti Ayurvede i Joge u profilaksi infekcije, kako bi se iz toga kasnije moglo izvući preporuke, pomoću kojih svaki pojedinac može poboljšati svoju zaštitu od zaraznih bolesti. (kao)

Podaci o autoru i izvoru

Ovaj tekst odgovara specifikacijama medicinske literature, medicinskim smjernicama i trenutnim studijama te su ih pregledali medicinski ljekari.

Swell:

  • Girish Tillu, Sarika Chaturvedi, Arvind Chopra, Bhushan Patwardhan: Pristup ayurvedi i joge za javno zdravlje za profilaksu COVID-19, u časopisu Alternativna i komplementarna medicina (Objavljeno 20. aprila 2020.), JACM



Video: Saving in COVID19 (Juli 2021).