Vijesti

Dijeta: U slučaju astme jedite puno povrća, voća i integralnih žitarica


Studija pokazuje koristi biljne ishrane kod astme

Prema riječima stručnjaka, oko osam miliona ljudi u Njemačkoj pati od astme. Hronična bolest pluća, kod koje je respiratorni trakt hronično upaljen, ne može se izlečiti, ali je lekovima obično lako lečiti. Pravilna prehrana može pomoći i oboljelima.

Astma se uglavnom liječi anti-upalnim i bronhodilatatornim lijekovima. Osim toga, fizički trening i različite tehnike disanja mogu pomoći u ublažavanju bolesti. Pravilna prehrana je također važna jer stručnjaci sada izvještavaju.

Lako se kontrolira lijekovima

Simptomi astme uključuju piskanje, kratkoću daha, kratkoću daha, stezanje u grudima ili čak kašalj.

Kako objašnjava pulmološka služba informativnog centra Helmholtz u Minhenu, bolest se kod većine pacijenata može toliko dobro kontrolirati zahvaljujući modernim lijekovima da se napadi astme i pritužbe javljaju samo povremeno.

Pravilna prehrana takođe može pomoći.

Mnogo voća, povrća, integralnih žitarica i mahunarki

Nedavno je objavljen novi znanstveni pregled američkog Liječničkog komiteta za odgovornu medicinu u časopisu Nutrition Reviews koji sažima trenutno stanje istraživanja povezanosti prehrane i astme.

Kako u izjavi objašnjava Savjetovalište za potrošače Južni Tirol, prehrana koja pretežno biljno temelji na puno voća, povrća, cjelovitih žitarica i mahunarki te malo mliječnih i drugih životinjskih proizvoda može povećati vjerojatnost razvoja astme i za djecu i za odrasle, kao i ozbiljnost umanjiti simptome postojeće astme.

Kod osoba koje imaju astmu, takva prehrana poboljšava rad pluća i upotreba lijekova može biti smanjena.

Manje mliječnih proizvoda i manje životinjske hrane

Suprotno tome, djeca koja konzumiraju dosta mliječnih proizvoda vjerovatnije će razviti astmu od onih koja malo konzumiraju.

Prema informacijama, visok unos masnih i zasićenih masnih kiselina kao i nizak unos vlakana u postojećoj astmi potiču upalu dišnih puteva i pogoršavaju rad pluća.

„Preporuke medicinskog odbora su stoga jesti puno povrća, puno voća i puno proizvoda od punog zrna i smanjiti potrošnju mlijeka i drugih životinjskih proizvoda“, objašnjava Silke Raffeiner, stručnjak za prehranu u južnotirolskom potrošačkom centru.

„Prehrambena biljna prehrana ima protuupalni učinak, vlakna mogu indirektno pozitivno djelovati na imunološki sistem (kroz promjenu crijevne flore), a različite sekundarne biljne supstance vjerojatno imaju zaštitni učinak.“ (Ad)

Podaci o autoru i izvoru

Ovaj tekst odgovara specifikacijama medicinske literature, medicinskim smjernicama i trenutnim studijama te su ih pregledali medicinski ljekari.

Swell:

  • Potrošački centar Južnog Tirola: Jedenje puno povrća i voća moglo bi pomoći kod astme (pristupljeno: 26. svibnja 2020.), Potrošački centar Južnog Tirola
  • Jihad Alwarith, Hana Kahleova, Lee Crosby, Alexa Brooks, Lizoralia Brandon, Susan M Levin, Neal D Barnard: Uloga prehrane u prevenciji i liječenju astme; u: Nutrition Reviews, (objavljeno: 13.03.2020), Nutrition Reviews
  • Helmholtz Center München: Astma: simptomi, oblici, razvoj (pristupljeno: 26. svibnja 2020.), pulmološka informacijska služba



Video: Kako podići imunitet prirodnim putem? - Koristite prirodne sastojke za podizanje imuniteta (Juli 2021).