Vijesti

Ulje kameline štiti kardiovaskularni sistem


Ulje kameline jača kardiovaskularno zdravlje

Ulje kameline smanjuje stvaranje derivata masnih kiselina, koji mogu oštetiti zdravlje kardiovaskularnih sistema. Uz to, čini se da ulje štiti od oksidativnog stresa.

Prednosti uzimanja kamelijinog ulja i konzumiranja masne ribe analizirane su u studiji koja je provedena u suradnji Univerziteta Istočna Finska i Karolinskog instituta u Švedskoj. Rezultati studije objavljeni su u časopisu na engleskom jeziku „Prostaglandini, leukotriene i esencijalne masne kiseline“.

U svojoj studiji na 79 muškaraca i žena u dobi od 43 do 72 godine, istraživači su ispitali učinke masne i nemasne ribe i ulja Camelina sativa (ulje kamelije) na metabolizam masti i blage upale. Studija je trajala dvanaest sedmica i obuhvatila je samo sudionike s oštećenim šećerom u krvi na glasu.

Četiri grupe učesnika

Polaznici su bili podijeljeni u četiri grupe za studiju. Jedna grupa zamijenila je masti u svojoj svakodnevnoj prehrani uljem Camelina sativa (18 sudionika) i smanjila konzumiranje ribe na jednu porciju tjedno. Dvije grupe jele su ribu četiri puta tjedno, bilo masnu ribu (npr. Losos; 20 sudionika) ili ribu s niskim udjelom masti (npr. Štuka; 21 sudionika). Četvrta grupa bila je samo kontrolna grupa (20 učesnika).

Šta rade kamelino ulje i masna riba?

Camelina ulje (Camelina sativa) i masna riba obogaćene su polinezasićenim omega-3 masnim kiselinama za koje se vjeruje da imaju pozitivan učinak na kardiovaskularni sistem. Ipak, čini se da su njihove zdravstvene koristi različite.

Na čemu su se zasnivali različiti zaštitni efekti?

Veliki unos omega-3 masnih kiselina iz ulja kamelije smanjio je udio arahidonske kiseline u cirkulaciji, omega-6 masne kiseline dugog lanca. Kada su učesnici gutali kamelinovo ulje, pokazali su niže koncentracije medijatora koji su dobiveni iz arahidonske kiseline i mogu oštetiti kardiovaskularno zdravlje, navode istraživači. Međutim, jedenje masne ribe povećalo je cirkulacijsku koncentraciju derivata masnih kiselina, koji smanjuju upalu. Riba sa niskom masnoćom nije imala pozitivnih efekata u studiji.

Ulje kameline može smanjiti oksidativni stres

Pored toga, pronađeno je da kamelino ulje smanjuje koncentraciju markera u krvotoku koji ukazuju na oksidativni stres.

Prehrambene masti mogu utjecati na metaboličke puteve

Ulje kameline i masna riba imali su veliki utjecaj na takozvani metabolizam lipida. A rezultati studije pokazuju kako prehrambene masti mogu biti korištene za utjecaj na metaboličke puteve povezane s kardiovaskularnim bolestima i dijabetesom tipa 2, naglašavaju istraživači.

Potrebno je još istraživanja

Novi rezultati su vrlo obećavajući i podržavaju ranije nalaze o zdravstvenim koristima masne ribe. Istraživačka skupina zaključuje kako su sada potrebne daljnje studije o učinku masne ribe i ulja Camelina sativa. (kao)

Podaci o autoru i izvoru

Ovaj tekst odgovara specifikacijama medicinske literature, medicinskim smjernicama i trenutnim studijama te su ih pregledali medicinski ljekari.

Swell:

  • Topi Meuronen, Maria A. Lankinen, Alexander Fauland, Bun-ichi Shimizu, Vanessa D. de Melloa i drugi: Unos ulja Camelina Sativa i masne ribe mijenjaju profil lipidnog medijatora plazme u subjekata s oštećenim metabolizmom glukoze - Randomized Controlled Trial , u Prostaglandini, Leukotriene i Esencijalne masne kiseline (Objavljeno 25. maja 2020.), Prostaglandini, Leukotriene i Esencijalne masne kiseline



Video: UBICA OTROVA IZ CRIJEVA, ODŽAČAR ZA BRONHIJE, ČISTI KRV, JAČA NERVE Prof. dr Mihajlović (Juli 2021).