Vijesti

Ovi napici od kafe jednako su kalorični kao i cheeseburger


Pića hladna kava - kalorične kalorijske bombe

Važno je piti puno, posebno u znojnoj vrućini ljeti. Bolje je kloniti se napitaka od kafe sa rashladne police. Neki od ovih proizvoda sadrže onoliko kalorija koliko ih ima u 16 kockica šećera. Uz to, kalorijske bombe često sadrže znatno više kofeina.

Kava se dugo smatrala štetnom za zdravlje, ali danas je poznato da je popularno piće zdravije nego što se često pretpostavljalo. Studije su pokazale da je kava između ostalog dobra i za srce i da može umanjiti i rizik od raka debelog crijeva. A kofein koji sadrži pomaže vam da izgubite kilograme. Ali ne ako se vratite na hladne napitke od kafe s police za hlađenje.

Puno šećera i aditiva

Bilo da je kapućino, latte macchiato, café latte ili ledena kava - hladni napici od kafe s hladnjaka postavljeni su u ljetnu sezonu. Međutim, obično sadrže mnogo kalorija i puno šećera i aditiva. Na ovo ukazuje u potrošačkom centru Mecklenburg-Zapadna Pomeranija.

Ovi proizvodi su miješana mliječna pića ili mliječni proizvodi sa kafom. Prema riječima stručnjaka, uglavnom se sastoje od mlijeka s niskim udjelom masti ili od punomasnog mlijeka. Ostali sastojci uključuju kafu, šećer, ponekad kakao prah i gotovo uvijek aditive. Sadržaj kofeina približno odgovara sadržaju šalice kafe, ali postoje i pića od kafe sa znatno više kofeina.

"Uz kriglu ili bočicu kafe možete brzo popiti i do 320 kcal između - više kalorija nego što je u pola šanka mliječne čokolade ili otprilike koliko u cheeseburgeru", objašnjava Antje Degner iz potrošačkog centra Mecklenburg-Zapadno Pomorje.

Ukupna količina energije u pićima naravno ovisi i o tome koliko kafe sadrži u šoljama. Raspon u uzorku iz potrošačkog centra kretao se u rasponu od 190 do 400 mililitara.

48 grama šećera u piću

Pića od kafe često sadrže puno šećera. Prema prehrambenoj tablici, centar za savjetovanje potrošača pronašao je 48 grama šećera u boci od kave od 400 mililitara. To odgovara 16 komada kocke šećera.

Većina pića sa hladnom kafom sadrži aditive. Često se nalaze zgušnjivači poput karagenana. Djelomično se dodaju i emulgatori, modificirani škrob i regulatori kiselosti. Ako želite znati da li su i koji aditivi uključeni, pogledajte bazu sastojaka.

Zaključak potrošačkog centra: Pića od kafe s hladnjačarskog pulta nisu prikladna kao gasi žeđ. Ovi su proizvodi više kalorična i kofeinska grickalica s nešto prilično aditiva. (oglas)

Podaci o autoru i izvoru

Ovaj tekst odgovara specifikacijama medicinske literature, medicinskim smjernicama i trenutnim studijama te su ih pregledali medicinski ljekari.



Video: Video recept: Njoke sa 4 vrste sira (Juli 2021).