Vijesti

Kasno spavanje povećava rizik od astme i alergija


Kako san utiče na alergije i astmu

Kada tinejdžeri ostanu budni do kasno uveče i probude se kasnije ujutro, veća je šansa za razvoj astme i alergija u odnosu na adolescente koji ranije kreću i ranije ustaju.

Studija, koju je vodio Univerzitet Alberta u Kanadi, otkrila je da su tinejdžeri koji kasnije kreću u krevet i ustaju kasnije ujutro, izloženi većem riziku od astme i alergija. Rezultati su objavljeni u engleskom časopisu "ERJ Open Research" na engleskom jeziku.

Ispitano je preko 1.600 tinejdžera

U istraživanju je učestvovalo 1.684 mladih iz Indije koji su bili stari 13 ili 14 godina. Svi sudionici upitani su da li imaju piskaje, astmu ili simptome alergijskog rinitisa, poput curenja iz nosa i kihanja. Pored toga postavljena su i brojna pitanja poput onih kad se uveče osjećaju umorno, kad ujutro ustaju i koliko su ujutro umorni.

Kako san utječe na rizik od astme kod tinejdžera?

Iako je već poznato da su simptomi astme usko povezani s unutarnjim satom tijela, trenutna studija je prva koja istražuje kako pojedine sklonosti spavanju utječu na rizik od astme kod tinejdžera. Rezultati pokazuju važnost vremena spavanja za tinejdžere i sada bi trebalo uslijediti još istraživanja kako bi otkrili kako san utječe na zdravlje dišnih tinejdžera.

Povećanje svjetske astme u adolescenata širom svijeta

Astma i alergijske bolesti su česti u djece i adolescenata širom svijeta, a prevalenca se i dalje povećava. Neki su razlozi za to povećanje već identificirani, poput zagađenja i pušenja. Poznato je da san i hormon sna melatonin utječu na astmu, pa su istraživači istraživali da li mladi ljudi koji su kasno ustajali i kasno ustajali pokazuju povećan rizik od astme.

Rizici povezani s kasnim spavanjem

Istraživačka skupina otkrila je da je vjerojatnost astme otprilike tri puta veća kod tinejdžera koji su kasno odlazili u krevet nego kod tinejdžera koji su rano otišli u krevet. Uočeno je i da je rizik od alergijske bolesti rinitisa bio dvostruko veći kod adolescenata koji su kasno odlazili u krevet u odnosu na adolescente koji su rano spavali. Zdravi san važan je za fizičko i mentalno zdravlje, tako da ne bi svi trebali obratiti pažnju na ispravne navike spavanja.

Čini se da melatonin utiče na alergijsku reakciju

Pronađeni rezultati sugeriraju da postoji veza između preferiranog vremena spavanja i astme i alergija kod tinejdžera. Dokazano da kasni san ne uzrokuje astmu, ali otkriveno je da je hormon sna melatonin često izvan sinhronizacije kod tinejdžera koji kasno idu u krevet, a što bi zauzvrat moglo utjecati na alergijske reakcije tinejdžera.

Djeca i adolescenti ostaju duže budni i sve su više izloženi svjetlu mobilnih telefona, tableta i drugih uređaja. Moguće je da bi ograničavanje upotrebe navedenih uređaja u večernjim satima moglo pomoći u smanjenju rizika od astme i alergija tako što tinejdžere krene u krevet malo ranije, umjesto da gledaju tehničke uređaje. To bi se trebalo detaljnije ispitati u budućnosti. Druga faza studije planirana je između 2028. i 2029. godine. (kao)

Podaci o autoru i izvoru

Ovaj tekst odgovara specifikacijama medicinske literature, medicinskim smjernicama i trenutnim studijama te su ih pregledali medicinski ljekari.

Swell:

  • Soumya Bhattacharjee, Prasun Haldar, Santi Gopal Maity, Smriti Debnath, Saibal Moitra i dr.: Učestalost i rizični faktori astme i bolesti povezanih sa alergijom među adolescentima (PERFORMANCE): racionalnost i metode, u ERJ-ovom otvorenom istraživanju (objavljeno 27. lipnja 2018. ), ERJ Otvoreno istraživanje



Video: Ako Imate Alergiju Nemojte Raditi Ove Stvari (Juli 2021).