Vijesti

Glaukom: Redovna tjelesna aktivnost smanjuje rizik od glaukoma


Životni stil utječe na rizik od glaukoma

Glaukom, popularno poznat kao "glaukom", jedan je od najčešćih uzroka sljepoće širom svijeta, kako u industrijalizovanim zemljama, tako i u zemljama u razvoju. Učestalost glaukoma povećava se s godinama. Sada stručnjaci izvještavaju da vježbanje može pomoći u smanjenju rizika od bolesti.

Prema nedavnom istraživanju, redovna fizička aktivnost smanjuje rizik od razvoja glaukoma. Sport bi također mogao usporiti napredovanje očnih problema, navodi se u poruci Njemačkog oftalmološkog društva (DOG). Različite studije su pokazale smanjenje intraokularnog pritiska nakon aktivnosti kao što su vožnja biciklom ili trčanje, objašnjavaju stručnjaci iz DOG-a. Najvažnija mjera za sprečavanje skorašnjeg gubitka vida ostaje rana dijagnoza od strane oftalmologa.

Pola miliona Nemaca je pogođeno

Glaukom je jedan od najčešćih uzroka sljepoće, ne samo u Njemačkoj. Oko milion ljudi u ovoj zemlji pati od bolesti, koja oštećuje optičke živce. Koliko brzo napreduje gubitak vida, određuju različiti uticaji. Najveći faktor rizika je povećani intraokularni tlak.

Sada prospektivna opservacijska studija o 9.519 muškaraca i žena u dobi od 40 do 81 godine objavljena u časopisu "Medicina i znanost u sportu i vježbanju" pokazuje da je stopa novih slučajeva glaukoma niža kod sportskih i fizički aktivnih ljudi nego kod neaktivnih ljudi

"Ovaj je efekt bio očigledan u gotovo šestogodišnjoj fazi promatranja, čak i ako su uzeti u obzir drugi faktori poput ishrane, konzumiranja alkohola ili pušenja, koji često idu ruku pod ruku sa nivoom kondicije", objašnjava profesor dr. med. Hagen Thieme, direktor očne klinike u Univerzitetskoj bolnici Magdeburg.

Vježba snižava intraokularni pritisak

Stručnjak za DOG smatra da je pozitivan učinak sporta kod glaukoma vjerovatno. "Aerobni sportovi poput vožnje biciklom ili trčanja privremeno snižavaju intraokularni pritisak, kao što su pokazala mnoga istraživanja", kaže Thieme. "Ovisno o prethodnom sportskom intenzitetu, pad je trajao između deset minuta i dva i pol sata", objašnjava DOG stručnjak.

Još jedan blagotvoran učinak: pokazalo se da glava optičkog živca bolje opskrbljuje krvlju kod atletskih ljudi. Kretanje također stimulira širok spektar mehanizama za popravak neurona u mozgu.

„Ovo je dokazano za neke bolesti centralnog nervnog sistema, kao što je moždani udar. Moguće je da se odnosi i na nervne ćelije i vlakna na glavi optičkog nerva “, kaže Thieme. Ovi faktori bi mogli objasniti zašto sportske osobe imaju manje šanse da dobiju glaukom.

Mjera predostrožnosti i rana dijagnoza

Još nije dovoljno istraženo da li vježbanje pomaže i u zaustavljanju postojeće glaukomske bolesti. Pregled poprečnog presjeka 141 oboljelog od glaukoma objavljen u časopisu "Ophthalmology" nedavno je zaključio da je 1.000 dodatnih koraka dnevno odgodilo gubitak vida tijekom godine. Sve u svemu, efekti su bili vrlo mali.

"Ako bi čovjek preuzeo zaštitni učinak u tim uvjetima, pacijenti bi morali raditi oko 5000 koraka ili dva dodatna sata fizičke aktivnosti dnevno kako bi smanjili godišnje vidno pogoršanje bolesti glaukoma za deset posto", objašnjava očni stručnjak iz Magdeburga

Predostrožnost i rana dijagnoza stoga ostaju od presudnog značaja. Zato što oboljeli često ne osjećaju povećani intraokularni tlak dugo vremena. Ako se pojave smetnje vida - kvarovi u središnjem ili vanjskom vidnom polju - bolest je obično već vrlo napredna i mora se liječiti lijekovima kako bi se spriječilo dalje oštećenje.

"Stoga ima smisla da optički živac pregleda oftalmolog nakon 40. godine, a preporučuje se godišnji pregled optičkih živaca od 60. godine", preporučuje Thieme. (oglas)

Podaci o autoru i izvoru

Ovaj tekst odgovara specifikacijama medicinske literature, medicinskim smjernicama i trenutnim studijama te su ih pregledali medicinski ljekari.

Swell:

  • Njemačko oftalmološko društvo: Glaukom i stil života: Sportske osobe imaju manje vjerojatnosti da će razviti glaukom, (pristupljeno: 15. srpnja 2020.), Njemačko oftalmološko društvo
  • Nathan F Meier, Duck-Chul Lee, Xuemei Sui, Steven N Blair: Fizička aktivnost, kardiorespiratorna kondicija i nezgodna glaukoma; u: Medicina i znanost u sportu i vježbanju, (objavljeno: 2018. studenog; 50 (11): 2253-2258), Medicina i znanost u sportu i vježbanju
  • Lee, Moon Jeong i dr.: Veća tjelesna aktivnost povezana je s sporijim gubitkom vidnog polja kod glaukoma; u: Ophthalmology, (objavljeno: 01.07.2019), Ophthalmology


Video: OVO VOĆE JE PRAVI IZVOR ZDRAVLJA! Jača imunitet i smanjuje rizik od mnogih oboljenja - Srbija Online (Jun 2021).