Vijesti

Introvertnost, stidljivost ili socijalna fobija - gdje su granice?


Kad pogledi izazovu strah od drugih

Ljudi se vrlo razlikuju u tome koliko otvoreno postupaju prema svojim ljudskim bićima. Dok neki odmah promiču svoje životne priče, morate povući svaku riječ iz drugih. Koja je razlika između stidljivosti i introvertnosti i kada postoji socijalna fobija? Psihijatri pojasnjuju.

To je više od puke stidljivosti ili introvertnosti. Oni koji se socijalno fobiraju, plaše se svakodnevnih situacija. Bolest treba shvatiti ozbiljno - kako se liječi?

Društvena fobija često je suočena s predrasudama

"Saberi! To je ništa! “Mnogi pacijenti čuju takve i slične izreke od profesora Petera Zwanzgera - prije nego što su od njega tražili psihoterapijski savjet o njihovoj socijalnoj fobiji. "Zato svoje pacijente uvijek ohrabrujem u početnom savjetovanju", objašnjava glavni liječnik opće psihijatrije i psihosomatike na klinici kbo-Inn-Salzach u Wasserburg am Inn.

Snažan strah od negativnih ocjena

Drugo, ne shvatanje problema žrtve ozbiljno ili umanjivanje, može biti i zato što pogrešno ponašaju zbog stidljivosti ili introvertnosti. Ali socijalna fobija se jasno razlikuje od nje. "Zato što je socijalna fobija karakteristična za snažan strah da će ih drugi negativno ocijeniti ili kritizirati", kaže Dietrich Munz, predsjednik Federalne komore psihoterapeuta.

Introvertičnost je karakteristična - stidljivost se uči

Takvi su ljudi uglavnom samostalni i oklevaju prema drugima - ali ne zato što se boje. "S druge strane, stidljivi ljudi se plaše međuljudskih, posebno nepoznatih kontakata", objašnjava Munz. "Ovo se ponašanje nauči i može se zaboraviti kroz obuku."

Stidljivost se može pretvoriti u socijalnu fobiju. "Kod socijalne fobije strah je toliko jak da društvena okupljanja poput jela s prijateljima izazivaju ogroman strah i zato ih se ponekad izbjegava", nastavlja Munz.

Kad se strah širi

Postoje dva oblika socijalne fobije: generalizirana i izolirana. Jedan primjer posljednjeg je izolirani strah od govora. "Ovdje razlikujemo da li osoba" samo "ima poteškoća u govoru pred drugima ili se strah postepeno širi na nekoliko područja života", kaže Peter Zwanzger, koji također predsjedava Društvom za istraživanje anksioznosti. Tada bi se oni koji su pogođeni mogli uplašiti da prebace čašu u restoranu. Ili da im šef postavlja pitanje na koje ne mogu da odgovore.

Kad te preplaši strah

Ovo takođe može imati samo-ojačavajući efekat. „Tada je pacijentu izuzetno sramotno i neprijatno da opet drhti ili pocrveni. Samo razmišljanje o tome može izazvati napad panike i pojavi se strah od straha. Započinje pravi začarani krug “, objašnjava Dietrich Munz.

Budući da se socijalnim fobijama rijetko može upravljati samostalno i mogu dovesti do depresije i ovisnosti, važno je na vrijeme vidjeti psihoterapeuta ili ljekara, Munz naglašava: „Kao i kod drugih mentalnih bolesti, liječenje je preporučljivo kada je strah tako velik i javlja se toliko često da normalna svakodnevica više nije moguća. "

Različiti pristupi terapiji

S gledišta Petera Zwanzgera, kognitivna bihevioralna terapija pokazuje najbolje šanse za uspjeh kod anksioznih poremećaja. To također uključuje konfrontacijsku terapiju: "Korak po korak, pacijent je mentalno i tada se stvarno uvede u strašne ili izbjegnute situacije", kaže Zwanzger. Nešto se često iznova aktivira, tako da nakon pet do 20 seansi strahovi postanu manji i na kraju presuše, kako objašnjava.

Dietrich Munz, s druge strane, u socijalnim fobijama preporučuje prijeći na situacije koje uzrokuju anksioznost s terapijskom podrškom: "To pomaže pacijentu da prvo bolje shvati strah, a zatim da se korak po korak suoči sa situacijama koje izazivaju anksioznost", objašnjava. "Oni mogu doživjeti one strašne strahove poput:" Svi će primijetiti da postajem svijetlo crvena. " ili "biće mi se smejati tokom predavanja." su uglavnom neosnovani. "

U psihodinamičkoj psihoterapiji pokušavaju se prepoznati i razriješiti sukobi na kojima se zasnivaju strahovi, objašnjava Munz. "Na primjer, davno osjećanje da se ne ispunjavaju pretjerani zahtjevi roditelja, može se prenijeti u druge situacije." (Vb; izvor: dpa / tmn)

Podaci o autoru i izvoru


Video: Elif Shafak: The politics of fiction (Juli 2021).